杨琴 杨萍 林小容
（眉山市仁寿县第二人民医院；四川眉山620575）
可能许多人听说过妊高症，知道它不利于妈妈的身体健康，但具体又说不上来，这里就带大家看看妊高症究竟有哪些危害？又当如何预防？
妊娠期的高血压疾病只有妊娠期妇女才会出现。在我国妊娠期高血压疾病发病率比较高。这一类疾病会对孕妇健康造成很严重的影响，甚至会导致产妇以及胎儿的死亡。这是一种会威胁到母婴健康的比较严重的疾病，一般来说在妊娠期到24周之后会发生，第一次生产的产妇比较常见，妊高症发生和母体的遗传以及营养的状态和摄取都有直接的关系，目前有很多专家觉得妊高症和营养素的摄入分量，还有运动量程度都会有一定的关系。
一、引发妊高症的原因
1.子宫—胎盘缺血：妊高症较易发生与多胎妊娠、羊水过多和初产孕妇，是因为子宫过度膨大、腹壁紧张等，会使宫腔压力增加，致使子宫—胎盘血流量变少或变慢，所引起的缺血缺氧、血管痉挛而出现的血压升高。也有学者认为，胎盘后蜕膜组织缺血缺氧之后，会产生一种加压物质，致使血管痉挛，导致血压升高。
2.免疫和遗传：如果家族中有妊娠期高血压疾病病史的孕妇，患有妊高症的风险就会明显变大，主要是与孕妇的隐性基因或隐性免疫反应基因有关。
3.前列腺素缺乏：前列腺素类物质能够扩张血管，通常体内的加压物质与降压物质是处于平衡状态，确保血压能够维持在相应水平，如果血管扩张物质前列腺素减少，血管壁对加压物质的放映性就会变高，因此就会出现血压升高现象。
4.肥胖：通过研究表明，肥胖者发生妊高症的几率较高，应引起高度关注，孕后期孕妈妈摄入过多能量，会导致体重增长过快，也是发生妊高症的主要因素。
二、妊高症的危害
1.对母体的危害：(1)会致使脑部动脉痉挛，引起脑组织水肿、缺血，出现头晕头痛、恶心呕吐以及抽搐等症状，严重时会致使脑部血管收缩并伴有血管栓塞，出现点状的症状，此类患者通常会出现昏迷现象；(2)会致使肾脏缺血，毛细血管血栓形成导致肾功能受损，可能会出现蛋白尿、少尿症状，严重者可能出现肾功能衰竭；(3)在心脏冠动脉供血不足时，会致使心肌缺血，水肿及点状出血与坏死，由于周边动脉痉挛，导致阻力增加，心脏负担增加，可能会出现心力衰竭；(4)重度子痫前期，会引起肝脏表面出血，出现上腹部不适的症状，严重时会形成血肿，甚至肝破裂出血；(5)会致使视网膜小动脉痉挛、缺血以及高度水肿，会出现眼花、实现模糊等症状，严重时会出现短暂性失明；(6)会致使胚胎螺旋动脉呈现急性的粥样硬化，胚胎血管破裂会导致胚胎早剥。
2.对胎儿的危害：妊高症对胎盘的影响是十分严重的，会导致胎盘供血不足，如此就会影响到胎儿的正常生长发育，如果再加上发生血管内栓塞，则很容易导致胎儿窒息甚至死亡。
三、妊高症的预防
高血压并不是老人的专利，不良的生活习惯，不健康的饮食以及某些特殊时期都有可能造成高血压的形成。在怀孕期间，孕妇就很容易患上高血压，给自己和胎儿带来不利。妊娠高血压因为致病因素不清楚，不好治疗，所以前期的预防就显得尤为的重要，相关预防知识如下：
1.重视产检。孕妇在进行产前检查时，都会对身体的血压进行测量，那么这时候准妈妈就要引起高度重视了。千万不要因为紧张等情绪忽略血压的重要性。但是当检查出血压高也不要慌张，及时对这一情况进行全面了解，进行有计划的预防和治疗，切勿失去最佳治疗时机。
2.食物摄入。目前有专家明确指出妊娠高血压与营养摄入有密切的关系，研究表明：缺少钙、铁、锌、镁、钾、维生素C、维生素E都与妊娠高血压的发生相关。因此可以利用食疗法加强这些元素的补充，对治疗妊娠高血压起到一定的作用。还有研究表明：钙、钾、磷等矿物元素能够起到稳定情绪，减缓压力的作用。在日常食物的摄入中可以以鱼类、豆类这样的高蛋白食物（有肾脏功能异常的除外）、水果、蔬菜为主。尽量避免食用腌制食物(如火腿、各种腌肉、酱菜等)高脂肪食物（包括植物性脂肪和动物性脂肪）。特别注意的是很多发酵的乳制品像酸牛奶这样的经过乳酸菌的分解后的蛋白质更容易被人体吸收，建议多食用，坚持食用。
3.谨慎摄盐。过量的食用食盐会引起水肿或加重水肿现象。食盐食用过多，会加重渗透压的负担，对内环境的平衡造成影响，还会加重心脏负担，严重者会引发心力衰竭等疾病。所在怀孕期间，孕妇要适当补充盐分，多吃蔬菜，多吃口味清淡的食物。
4.定期做全身检查。预防妊娠期高血压应当做产前检查：定期产前检查，随时了解自己的身体状况和宝宝的情况，当感觉不舒服时应及时咨询医生，将可能发生的危险降低。
5.预防妊娠高血压要注意休息。正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少因心理状态而造成的过分高兴或意志消沉对于预防妊娠高血压有重要的作用。建议平时休息躺在床上时最好采用左侧卧的方式，这样有利于全身血液的流通。避免长时间的坐或者站，应适量的运动，以利于血液循环。
6.控制孕前肥胖和体重增长。在怀孕前过于肥胖或者是体重增加过快都是导致妊娠高血压发生的高危因素。大量的研究表明孕前体重指数和怀孕期间的体重指数增加值和妊娠高血压的发病症概率有密切关系，医护人员要严格强调患者均衡饮食，适量饮食或是通过体育锻炼控制体重。
7.坚持体育锻炼、养成良好的生活习惯。对于患有高血压的人群来讲，一定要避免长时间的保持同一动作。切忌过猛的做一些肢体动作。不要激烈运动，以及屏气。正确的方式应该是，做一些简单的有氧运动，慢跑、散步、听一些轻松的音乐，打打太极等。在日常生活中，不抽烟和避免被动吸烟，远离吸烟场所。（香烟中有很对人体有害的物质，其中所含的尼古丁会造成血管收缩，引起从血压升高。）