张世祥
云南大学滇池学院
摘 要：现在我国社会发展迅速，人们的生活已经提高了档次，并且逐渐对艺术的要求也越来越高。我们可以发现在日常生活中艺术性生活无处不在，包括我们现在对自身的要求，也促使瑜伽的发展。所以在高校瑜伽教学过程中可以用多样的教学手段来作为教学的辅助工具，接下来我们将针对于翻转课堂在高校瑜伽教学中的应用思考的相关问题进行讨论。
关键词：翻转课堂；高校瑜伽教学；有效策略
大家一直在说因为翻转课堂教学模式可以带领学生完全的沉浸在课堂之中，也可以很灵活的解决课堂上所出现的问题，所以要将翻转课堂教学模式切实运用，加强关于翻转课堂教学模式的系列宣传，进行相关实践与改进使这个教学模式更加完整。翻转课堂的教学模式是师生角色互换，利用网络来维护学生在课堂中的主体地位，而且一改往日里教师推动学生进行思考和学习的样子，学生在翻转课堂的教学模式中要主动地去汲取知识，进行练习，自主思考。在遇到问题的时候先自己去想办法应对，如果解决不了就求助于老师，这样老师也可以迅速知道同学们遇到的共性问题和个性问题，方便教师去总结以及帮助学生解决问题。
1 目前高校瑜伽教学过程中存在的问题
我们能够发现目前高校瑜伽教学过程还是有一定的问题，我们应该去找出问题，并且要做出反思和改变。只有一步步地进行改善，才能保证学生得到全面的发展。
目前高校瑜伽教学过程教学方法单一。在高校瑜伽教学过程中，教师应该更加注重学生对动作的理解，而不是完全的将之是展示给学生。瑜伽这种肢体动作上的教学过程，更多的是需要学生自己亲身体会得到自己独特的理解，并且在课堂上应该多多练习，这样才能够体验学习的过程，并且慢慢的熏陶自己。这就要求教师应该在教学过程中，注意教学方法的多样性，提高学生的学习兴趣，并慢慢地提高学生的综合素质。
很多教师为了达成每一节课的教学目标，会赶时间完成教学任务，并且认为师生互动是浪费时间，这样的想法是错误的。师生互动可以让教师更了解学生在这堂课对于知识的掌握情况，也可以让学生在互动环节中解决自己的一些疑难问题。因此这个环节产生的作用是相互的，更有利于学生的发展。但是这一点很多教师都忽略了，所以一节课往往都是教师从头讲到尾，连提问的过程都很短，忽略了学生的差异性发展。
2 翻转课堂在高校瑜伽教学中运用的有效策略
2.1 让学生赏析视频并加深体会
在一些瑜伽表演作品中，一些动作和气质都能影响到学生，所以可以让学生自己对视频进行赏析，感受视频表演的舞风和风格。学生自己进行感受比教师讲解的效率要高，所以教师可以在课堂上多设置学生赏析的环节，让学生自己进行思考。教师还可以在教学过程中，以音乐作为前提引出自己的重点。比如在涉及到听音乐旋律做呼吸调整的时候，教师可以利用多媒体播放出一些含不同旋律知识的音乐创设情境，让学生进入教师精心营造的学习氛围之中。在进行过一段时间的教学之后，教师还可以利用音乐考验学生的呼吸调整能力，让学生在自己所熟悉的音乐中结合自己所掌握的专业知识，更能看出学生对知识的掌握情况以及对瑜伽理解的深浅。
2.2 让学生自行学习动作，提高学生学习效率
在瑜伽教学过程中，教师教学生一些专业的动作的时候，需要学生用整套的瑜伽动作来进行练习。但是很多作品并不是人人都会的，那么课堂上，教师要先教会学生整套的瑜伽动作，然后才能让学生从更深层次的来掌握专业的动作。但是让学生自己先进行动作的理解，然后在课余时间学习一下作品里的瑜伽动作，这样的学习效率更高。
2.3 让学生进行创新，更好的展示自己
我们都知道在教学过程中教师要注意引导学生进行创新，那么在高校瑜伽教学过程中也不例外，教师可以寻找这些曲目学生能够理解旋律的音乐让学生创新，因为只有在熟悉的基础上进行创新，学生才能更大化的进行创新后的交流，收获才会更大。在创新之后，教师可以让学生进行展示。在展示之后，学生们在自己熟悉的基础上，可以更能理解其他同学的创新理念。对于这些创新，同学与同学之间可以进行深层次的交流。
2.4 引导学生进行高效的互动，交流专业知识
教师可以引出一些互动环节，让全班同学按小组进行讨论。可以在这节课的专业知识教学之前，让学生针对于瑜伽作品中的动作和姿态进行讨论。在小组讨论之后，每个小组进行一个汇总，然后以班级为整体，每个小组都来展示一下自己的讨论结果。这样的话，学生与学生进行交流能够更直白更深刻，而且在交流过程中一些学生还可以解决自己在理解过程中存在的问题。教师根据学生的讨论结果，将其中存在的问题贯穿整个课堂，这样可以提高学生的学习兴趣，并且可以促使学生有效地进行发展。
3 结束语
在高校瑜伽教学过程中，教师的引导作用非常重要，所以教师要注意切实运用翻转课堂的教学方法，让学生沉浸在课堂中。
参考文献：
[1] 裘鹏.“健身瑜伽”概念的缘起及内涵解析[J].北京体育大学学报，2016，39（10）：135-140.
[2] 张世祥.我国高校瑜伽课程教学现状调查与分析[J].运动，2016，145（9）：53-54.
[3] 杨翠兰.翻转课堂教学模式下的体育教学策略研究[J].上饶师范学院学报，2017，37（3）：117-120.