聂俊宝
蓬安县巨龙中心卫生院 四川蓬安 637855
随着社会的发展，生活方式饮食习惯等改变，很多慢性病的发病率越来越高，疾病种类也是不断增多，患病年龄越来越年轻化。而且大家对于保健养生和疾病的预防知识并不十分了解，记得曾有人对某一所中学进行中医药学知识知晓率调查发现，有一半以上的学生说不出10种中草药的名字，有超过40%的学生甚至不知道《皇帝内经》和《本草纲目》等书籍，可见，我国全民开展中医养生知识宣传的必要性与紧迫性。
一、针对不同年龄段人群选择适合的医学科普形式
1、青少年儿童时期：很多疾病的形成都是一个漫长的过程，尤其是慢性病，因此，养生防病科普知识要从青少年时期普及是非常必要的。青少年儿童时期就养成一个健康良好的生活习惯，那么这个好习惯几乎可伴随一生，不易改变。
青少年儿童如何培养养生防病知识可从以下几点着手：①可以将相关知识编辑到学前或小学的一些书籍中；②可以将养生防病知识的重点内容编制成小孩子喜欢的儿歌或音乐剧等，课间休息时播放，便于学生记忆；③孩子都喜欢看动画片，可将相关知识编入动画片中，将疾病的危害拟人化，增加剧情的生动性，加深孩子的印象。总之，科普知识的宣传方式要适合青少年儿童的成长特点，才更容易达到科普的目的。
2、中年时期：中年人的生活压力很大，所以患病几率也会很高。对于他们而言，不会坐下来去认真读一本医学科普书，所以，可在他们经常出入的地方，比如饭店、办公室、电梯间、写字楼等处，张贴一些简洁明了的养生保健知识。比如，在餐厅的小桌子上写的健康小知识，在等餐的时候，这个小知识就读完了解了。还有的卫生间，在门内侧贴一些养生知识，很简短，一目了然，便于掌握。这样的方式，经年累月，也就潜移默化的影响了大家。
3、老年时期：退休以后，闲暇时间比较多，可以看看报纸，看看电视健康专栏，跳跳广场舞等，公园里有些广场舞的说词就融入了养生防病知识，这样在锻炼身体的同时还掌握了更多的养生健康知识。此外，经过了青少年时期和中年时期养生防病知识的熏陶累积，老年人掌握了比较丰富的知识，也更加关注养生防病知识的进展。
二、让公益设施中充满更多中医养生保健相关知识
每个城市都有很多公园，而且小区中也有很多宣传栏，全面提高人民大众医学养生知识，可在公益设施中做文章。
比如，修建一个充满中医文化养生的主题公园，无论是公园的摆设，花卉种植以及座椅上都突出养生的观点，花卉植物上挂个小木牌，介绍它的名称与药物价值；休息的椅子上也刻有各种保健防病小知识；还有健身器材上，除了标有功能外，还可附上一些骨关节保健知识等。
还可修建中医养生保健气息浓郁的医药文化广场等，人们在日常散步时，即可浏览到很多中医保健科普知识，每个区县都设有这样的公园或广场，可大大提高人们中医保健知识的水平。
三、通过直观的影视，宣讲中医养生防病知识
影视是一种最直接最容易接受的一种宣传方式。画面生动易懂，可在寓教于乐中将中医保健知识铭记于心。很多电视台都有中医养生防病类的科普节目，但节目水平参差不齐，还有一些为了卖药，而做一些不科学不严谨的虚假广告节目，此外，很多健康养生节目播放时间不定，不利于大家观看。
因此，建议电视台可将中医养生保健视为一个重点的品牌来做，类似“国家宝藏”与“开心词典”等节目一样，形式新颖，生活鲜明，最主要是需要实打实的知识，不是参杂卖产品，这样就会大大吸引观众，早早的就等在电视机前，或者看回放。
重视节目内容和质量，严格把关，不要今天请的专家说常吃大枣，可补脾益，明天换个专家说，常吃大枣容易上火等，这样观众就不知如何是好。
可将更多的具有浓厚中医保健养生知识的文艺作品在影视节目中播放。比如大家都很熟悉的《大长今》，记得当时播放时这个电视剧非常火，当然也是这部剧曲折动人的故事吸引了众多观众，这个电视剧中，到处都弥散着浓浓的中医味道，涉及到中医诊病，中医食疗调理以及中医药物治疗，真的是融入了非常多的中医药养生知识。
四、编纂出版具有权威性的养生保健书籍
如果你曾去书店查找过中医养生书籍，你会发现，满满的书架上中医养生书籍真实数不胜数。仔细翻来查看，就会发现很多内容自己都可以推翻它，内容粗糙，错误叠出，还有很多看起来高深莫测，难以理解。还有的知识点严重脱离我们的实际生活情况，不具有实操性。可以说，真正严谨的中医养生防病知识非常少。所以，撰写一套具有权威性的养生保健书籍是非常必要的。通过国家中医药管理局，组织权威专家，结合理论实践，编撰一套《中医养生保健大全》，书籍一定要保证高水平，知识新颖，通俗易懂，而且适合大众民生，不要有太多专业术语，能正确理解掌握即可。
中医养生防病保健知识的宣传，要时刻关注着，从小孩子抓起，根据不同年龄段选择适合他们的科普宣传方式，多关注公众设施的利用。而且要注意中医养生防病知识的科普宣传需要简单明了，不要太过繁杂，难以理解，而且要重视新颖化，各知识点可通过一个简短的视频，或几组简单的漫画，鲜明的呈现出来，这样也可吸引大家的眼球，将知识点扎实铭记。