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高三毕业班班主任实施心理健康教育的探讨

发表时间：2021/7/12 来源：《现代中小学教育》2021年7月上作者：吴雪莲

[导读] 随着改革开放以来，我国的各行各业都在快速的发展，教育教学模式也发生了翻天覆地的变化，高中作为学生学习中最重要的阶段，其考试成绩将影响到学生的高考，高考是人生重要的转折点，可以说学生在高中的阶段是最重要的阶段。

江苏省镇江市丹徒高级中学吴雪莲 212127

摘要：随着改革开放以来，我国的各行各业都在快速的发展，教育教学模式也发生了翻天覆地的变化，高中作为学生学习中最重要的阶段，其考试成绩将影响到学生的高考，高考是人生重要的转折点，可以说学生在高中的阶段是最重要的阶段。学生的心里健康的发展与学生自身综合素质的发展以及学生能否适应社会的生活都息息相关，而高三的学生马上面临高考，心里压力过大，可能会产生厌学和焦虑以及敏感的不良心里状况。老师们应该重视起来，跟随教育教学改革的脚步，不断地研究与实践，找出适合帮助学生提高心里健康的科学的办法。本篇文章主要是讲述了现代高中高三学生出现的一些心理问题，以及如何运用科学高效的办法来解决这些问题，全方面提高高三学生的心里健康。
关键词：高三毕业班、班主任、心理健康教育
        班主任是班里的管理者和领导者，更是学生学习道路上的领路人，对于高三年级的毕业生来说，班主任承担更多的责任。只有做好学生德育工作，加强学生心理教育，使他们保持良好的精神状态，才能以平常心去参加高考，在高考这个关键时刻才能取得更好的成绩。
        1.高三毕业班学生的常见心理健康问题
        1.1考试焦虑
        对于高三毕业班的学生来说，十几年寒窗苦读只为了一朝高考，所以，他们面临着巨大的高考压力。学校为学生组织了很多模拟考试，每一次考试都会对高考的录取进行预测。通过连续的模拟考试，学生可以消化知识，为了让他们充分了解自己，适应考试形式，在长时间的周期性考试中，学生容易持续紧张和焦虑。越是焦虑，压力越大，适当的压力就越有助于提高学生的学习效率，但是在这个时候，过度的压力和焦虑对学生非常不利。这种焦虑使得他们在考试之前，不是集中精力考试，而是非常担心考试成绩，这直接影响考试，导致学生思维混乱，使得他们不能在考试中正常发挥［1］。
        1.1自卑心理
        自卑心里自己也是高中高年级学生的心理状态，每次参加大量的考试，学生都会对自己的成绩有新的认识。对于考试成绩不好的学生，学生对成绩感到自卑。高三的模拟考试是以比较分析和评价为基础进行的，在比较的过程中，不论成绩差的学生还是成绩好的学生，很多学生都想在考试中看到自己最好的成绩，但现实不太理想，最终会给学生产生自卑感［2］。
        1.3厌学
        厌学这种症状也是高中高三学生的心理状态，于高中阶段的学习，往往是在高一和高而就学完了整个高中阶段的知识，整个高三阶段都是复习以前学习的知识，一次、两次、三次重复的进行反复复习，因此，学生容易疲劳。重复知识的学习和不断地复习，学生们已经产生了厌烦的心里。高三这个阶段本身就是比较枯燥无味的阶段，学生们已经开始浮躁起来，对学习也没有了兴趣，如果班主任不能及时的帮助学生转变这种心里，那么高三的学生在真正的参加高考的时候，就会很紧张。这将直接影响到学生整个高三的复习利率以及学生高考时候的成绩。

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        2.班主任实施心理健康教育的措施
        2.1开展专门的心理健康知识讲座
        对于高三年级学生来说，身体和心理状况对他们的学习和考试状态非常重要。而要想学生拥有一个良好的心理健康状态，学校可以举办特别的心理健康讲座。这样学生有机会掌握心理健康的经验和自我调整的方法，所以可以根据自己的心理状况及时调整，通过心理健康研讨会，让学生掌握心理学知识，丰富他们的大脑，使他们能够把思想引导到行动上，让他们自己解决各种各样的心理问题。如果举办心理健康讲座，学生不仅可以适应自己的心理，还可以维持良好的精神状态，运用正确有效的教学方法，同时也可以按照心理学的法则让学生学习心理学的方法。为了得到更好的效果，心理健康技能的训练使学生掌握记忆保存的规则和方法，从而加强学生学习不同的知识，知识讲座也可以帮助学生了解自己，实现自我认识和自我完善，最后促进自我发展［３］。
        2.2营造良好的班级氛围
        高中生大部分时间都要上课，如果整个课程气氛非常消极的话，自然不能让学生保持一个良好的心态。班主任在教室里营造良好的氛围，让学生在和谐、团结、访问的教室里学习和复习非常重要。为了提高学生的学习动机，保证他们的心安定，班主任可以通过创造良好的教室文化来营造良好的教室氛围，其中包括物质文化和制度文化。首先是对于净胜文化，班主任必须形成行动文化，心理文化艺术，不仅表现了整个集体的精神和价值，也表现了学生的创造精神和创造力。如果班主任在课堂上营造良好的文化氛围，他会引导学生的思想和行为，引导他们在积极、乐观学习中的创造积极精神和心理［4］。
        2.3增强学生的自信心，减轻其心理压力
        心理学指出，老师们通过不断地鼓励学生能有效地激发学生的积极性，激发学生的学习的兴趣。课堂强调学生进步的时候，有意识地鼓励和标记学生，表扬学生。学生们如果犯错的时候，为了不伤害他们的自尊心，不可以处罚学生，讽刺学生。在更加自信地学习的同时，老师也会提高学生的自信，培养学生积极的心情。可以消除对他们的负面情绪，每个月考试前后，班主任都会进行主题班会，为了提高学生的自信，让所有学生在考试前都可以改变心态，才能在高考考试中超常发挥，取得优异的成绩。
        结语：综上所述，高三学生正处于高考这个重要阶段，对心理状态非常敏感，可能会经历自卑感、压力、消极等心理状况，这对他们的学习和考试有很大的负面影响。加强学校和老师对学生的心理健康教育辅导，举办特别的心理健康讲座，让学生掌握更多关于心理的知识，提高自我调整能力，在日常的学习过程中，班主任要经常地提高学生的自信心，多鼓励学生，在课堂上营造积极的学习氛围。
参考文献：
［１］杨辉．高三毕业班班主任实施心理健康教育的思考［Ｊ］．新课程？下旬，２０１４，２６（４）：３６－３７．
［２］高颖．高中心理健康教育与班主任工作整合问题研究［Ｊ］．教育教学论坛，２０１４，１５（３４）：５７－５８．
［３］田锐．高中心理健康教育与班主任工作整合问题研究［Ｄ］．东北师范大学，２０１２．
［４］蒙文婵．高三毕业班班主任实施心理健康教育的思考［Ｊ］．教育，２０１６，１４（６）：２１４－２１５．