张爱华
青岛市篮球橄榄球运动管理中心 266400
【摘要】开展体育教学的目的是为了培养学生的运动意识，同时也有利于学生的体能发展。一直以来，篮球教学都是体育学科中较为关键的一项内容。随着时代的发展变化，也逐渐改变了当前我国教育的教学体制，成为当前体育教学指导思想的是“健康第一”的理念，体育教师遵循这样的教学理念展开篮球体能训练，能引导学生养成终身体育的锻炼意识。然而，针对新形势下的我国篮球体能训练过程，仍旧存在诸多问题制约着篮球体能训练的发展，要想提高篮球的竞技水平，就应针对当前存在的问题制定相应的改进措施。
【关键词】篮球训练；常见问题；对策分析
前言
随着社会经济的不断发展，也影响了竞技体育的发展，也让更多的训练理论被人们熟知，人们也逐渐意识到增加体能训练的必要性。作为一项体育运动，篮球不仅能够提供基本的体能训练，还能帮助开发智力，培养学生的竞争合作意识。针对篮球的训练过程而言，不仅需要学生进行战略部署，还需要在同对手竞争的过程中，确保和队友之间的协调配合，起到协调配合的作用。此外，篮球教学还能帮助学生培养自我调节和约束的能力，让学生的精神状态和身体状态在训练的过程中得到调整。开展篮球教学不仅能够培养学生合作竞争的意识，还能提高他们的适应能力。
尽管我国对于篮球教学训练的时间较长，其训练的方式也较为多元化。然而，新形势的出现，也让原先的教学方式不再适应于当前的篮球体能训练教学，这些落后的教学方式不仅影响着篮球教学的质量，同时也制约着篮球教学的效率。因而，怎样对当前新形势下篮球体能训练方式做出合理的改进，在提高篮球体能训练教学有效性的前提，激发广大学生对篮球训练的热情，也逐渐成为当前篮球体能训练过程中待解决的问题。
一、体能训练在篮球教学中的必要性
（一）篮球训练的基础是体能
在进行篮球训练时，能够对学生的身体起到相应的负荷刺激，让学生能够在运动的过程中逐渐适应身体各个器官系统发生的变化，进而提高学生的体能水平[1]。体能水平的提高，有利于学生增强学生的竞技运动水平，体能优秀的学生在参加篮球比赛时，往往会比那些体能较差的学生更有优势。学生利用自身体能的优势，在篮球比赛上可以积极奔跑，主动出击，甚至在别人体能落后时，仍旧能够积极主动地进行防守。等到篮球比赛的后半程，便是这些体能优秀学生的长处所在，不仅能够进行主动抢位，还能率先抢占战机，进而获得比赛的最终胜利。
（二）篮球运动战术技术的基础是体能
身为体育教师，应当认识到自身所教授的篮球运动项目的优势特点，做好篮球体能训练的前提基础，是要认识篮球项目的特征，这样才能有效提高学生进行篮球体能训练的水平。因此，体育教师应结合学生的优势特长，引导学生了解认识篮球运动的战术技术，要了解学生运动水平较低的原因，定期开展训练，及时了解学生在篮球体能训练过程中存在的不足，重视学生篮球体能训练也能有效提高篮球教学的质量。
二、新形势下我国篮球体能训练中常见的问题
（一）单一重复的训练方式
就目前我国的篮球教学训练方式来看，大多数的篮球教学训练方式都存在单一重复的问题。这种篮球教学训练方式都是从基础的运球、步伐以及上篮等三方面开始教授，之后再进行关于篮球技巧性的训练教学，然而却无法在短时间内取得相应的进步。要知道，篮球训练教学是一个不断实践积累的过程，还需要根据教学的实际过程进行相应的创新。然而，原先的篮球教学方式较为刻板单一，被动的教学方式也无法激发学生对篮球的训练热情，久而久之，就会让学生觉得篮球教学训练较为枯燥，从而降低学生对篮球体能训练的兴趣。
（二）学生的地位较为被动
对于以往的篮球训练教学体系而言，教师占据体育教学中的主导的地位，而学生只能较为被动地接受知识，这种支配性的灌输教学，也阻碍了学生对篮球体能训练的学习兴趣，不仅无法达到相应的教学训练效果，也加大了学生们的学习压力。一般而言，在进行篮球体能训练时，教师往往更应注意的是学生身体的协调性，注重动作的连贯和流畅。然而实际的情况却是，大多数体育教师在进行教学的过程中，往往难以了解学生的训练状况，大部分的学生只是根据体育教师所教授的动作进行被动重复的联系，师生间缺乏合理有效的沟通，这也导致了当前篮球体能训练的教学效率较低。
三、新形势下提高篮球体能训练的有效对策
（一）转变教学理念，利用引导式教学
当前教育改革的力度不断加强，也让目前的教育理念逐渐产生变化，在传统的篮球体能训练中，教师往往具有对整个教学课堂的主动权，能够全面掌握篮球训练教学的过程，其教学内容也都是由体育教师的备课内容所决定，在实际篮球体能训练过程中，学生处于被动接收知识的状态[2]。
因此，体育教师应转变当前的教学理念，摒弃传统的篮球教学观念，利用引导式教学，充分发挥学生在课堂上的主体地位，引起学生对篮球体能训练的学习兴趣，引导学生自主参加训练。对于当前篮球体能训练中存在的问题。体育教师应积极寻求创新，改进当前的教学方式，尊重学生人格，鼓励学生对原有篮球教学方式进行创新。此外，体育教师还应转变教学重点，重视培养学生的创新意识，从而提高篮球体能训练的教学效果。
（二）增强师生情感，做好互动学习
要想增强篮球体能训练，体育老师应认识到篮球体能训练对学生的重要性，同时加强与学生间的互动学习，这样不仅能够增进师生情感，还能引导学生对篮球训练的学习兴趣。体育教师加大同学生间的交流沟通，能让学生在轻松和谐的氛围中学到更多关于篮球体能训练的知识，从而有效降低学生对篮球体能训练的抵触情绪。此外，体育教师具备的帮助知识和保护动作，能够避免学生在进行篮球体能训练过程中发生隐患的概率，让学生锻炼的勇气的加强。这样不仅能够有效提高学生的训练效率，还能让教师更好地完成体育课堂教学的训练目标。
（三）利用游戏增强学生参与篮球体能训练的积极性
新形势下要想提高我国篮球体能训练，还应根据篮球教学的特征，设置合理的篮球体能训练游戏，其目的是为了让学生在参与游戏的过程中，体会到篮球体能训练的乐趣，进而在游戏的过程中加强对篮球体能训练知识的运用理解。通过游戏的方式，不仅能够改进学生在篮球训练过程中存在的问题，还能加深学生对篮球体能训练专业技能的理解掌握。体育教师的参与，也让带动学生参加篮球体能训练的积极性，提高学生在篮球训练过程中的训练效率。
（四）改进当前的篮球体能训练形式
体育教师应根据不同的学生的特征展开分组教学，进而实现学生身体素质与篮球技术的共同进步。利用篮球训练场空间大以及干扰因素多的特征，灵活运用不同的教学方法，实行分段教学。对于部分篮球运动技术不达标的学生，则根据课时的完成状况，分成不同的小组进行训练，这样也能有效提高学生参与篮球体能训练的积极性[3]。
结束语
综上所述，新形势下要想提高我国篮球体能训练水平，体育教师就应意识到篮球体能训练的重要性，及时发现篮球体能训练过程中存在的问题，并制定相应的改进措施。此外，体育教师还应转变教学理念，发挥学生的主体地位，合理利用游戏，提高学生对篮球体能训练的学习兴趣，进而提高我国的篮球发展水平。
参考文献
[1]刘彧含.探讨篮球训练中体能训练存在问题[J].当代体育科技,2020,10(08):60-61.
[2]王晨,周珂.新形势下我国青少年篮球体能训练常见问题及对策[J].青少年体育,2018(07):113-114+136.
[3]马晓豹.篮球训练中体能训练的重要性分析[J].当代体育科技,2021,11(01):61-62+65.