白鸽
云南省昭通市威信县第二中学 云南 昭通 657900
摘 要：随着素质教育的不断推进，学校教学中对学生综合素质的培养不仅包括对学生知识和能力的掌握，还包括对学生各方面能力的发展。体育是一门培养中学生的综合素质能力的课程，在教学中具有重要的影响。因此，对于中学生来说，是否具有强健的体魄主要是在于中学的体育教育水平。基于此，本文结合当前学校体育教学，对中学生的体育能力培养进行探讨，使得中学生能够有更强健的身体，也能促进他们体育能力的发展。
关键词：体育教育；学生培养； 体育能力
在中学的教育中，体育是中学生在素质教育中的一部分，体育教师承担的主要任务就是向中学生讲授一些体育的理论知识，并教给中学生一些有用的体育技能。学校设置体育课的主要目的就是帮助学生了解运动技能，掌握基本运动技能，通过不断的实践提高学生的体育精神。因此，学校的教师在进行教学的时候应加强对学生体育能力的培养，通过对体育教学培养方法的阐述，促进体育能力的更好发展。
一、体育能力的培养原则
（一）老师应遵循循序渐进的原则
学生的学习是一个不断发展的过程。想要提高中学生的运动能力不是短时间能够做到的，它是需要很长一段时间的锻炼才能够完成的。在中学的学校体育教学过程中，体育教师需要根据自己学校的实际情况和学习目标以及学生的现状进行结合来教学，以提高中学生的体育能力。
（二）老师应注重理论与实践相结合的原则
在中学体育教学的过程中，老师传授给学生的不应该只是一些足球、篮球、排球等这样的体育活动，还应该传授给学生一些理论的体育知识。并且体育教师可以根据实际情况，采用多种教学方式进行教学，这样可以为学生进行体育活动提供一些理论知识，从而也可以达到培养学生体育能力的教学目标。
（三）老师应培养学生终身体育原则
常常所说的终身体育，其实就是指一个人在发展过程中终身都在锻炼。随着时代的快速发展，人们的生活需求也发生了翻天覆地的变化，通过长期的体育锻炼可以培养中学生的身体素质。此外，在中学体育教育的发展过程中，学校也应该把终身体育作为培养学生体育能力教学的最终目标，让学生树立正确的体育观念，培养学生终身体育的发展理念。
二、中学体育教育对学生体育能力的培养策略
（一）改变中校体育的培养观念，提高中学生体育意识
随着时代的发展，学校教学对学生的要求不再是简单的应试教学。素质教育观是新时代发展的重要教育理念，是学生个人发展的重要要求。学生的教育模式正逐步从应试教育向综合素质的提高转变。在学校体育教育,我们需要全面实施体育教育的概念,适应素质教育的要求,充分体现学生在教学的主导地位。体育教师在教学中要教授中学生最基本的体育知识,运动技能以及最基本运动技能训练,培养中学生对体育的兴趣爱好。在实践过程中,也要树立正确的体育锻炼意识，促进中学生的对体育热爱，也要培养中学生终身体育的意识，促进中学生体育素质全面发展。
（二）修订教学大纲的教学要求，加强中学生体育知识的学习
在学校体育教学中，要把体育理论与实践活动相结合，把教学任务和要求与实际教学行为相联系，提高中学生的体育能力。在一些中学体育的教学大纲中，通过几轮的改进，对体育教学要求进行适当的修改，要适应现代中学生的体育兴趣以及习惯。传统的中学体育教学很难激发学生对体育学习兴趣，学校应该改变教学的要求，去开设一些更适合中学生的发展体育活动，激发学生对体育兴趣，让中学生更主动的去学习体育，也为中学生体育能力的发展提供更好的条件。因此，学校在修订体育的教学大纲以及要求时，应该为中学生的理论知识的学习提供一些时间，从而可以促进中学生体育理论水平的提高。
（三）增加体育教育与锻炼的时间，增强中学生体育锻炼的多样性
在目前的中学体育教学过程中，不管是在年级之间还是在学校的教学规模上，对体育教学的安排都有一些不合理的地方。想要培养中学生的体育能力，就必须要有正确的体育教学目标。在学校增加一些体育课或者是一些体育课之外的实践活动，不仅可以保证学生能够学习好体育，还能促进中学生发展体育能力。
学生体育课时和课外体育时间的增加，为学生的体育学习提供了保证，从而加强了学生对体育知识和体育实践的认识，在不断的积累中培养学生良好的体育习惯。另外，在体育教师进行教学的时候，应该具有充足的教学时间以及丰富的教学内容，使得中学生对体育产生浓厚的学习，拓展中学生的体育项目和内容，使中学生在体育教学中掌握更多的技能，提高学生的综合体育素质能力。
三、总结
因此，学校在进行体育教学内容的改进时，应该把国家制定的标准进行参考，根据自己学校中学生的实际情况，建立合适的教学体系，使每一个中学生都能够在这个目标的实施过程中都能得到提高，充分发挥学生学习的主动性，来激发中学生学习体育的积极性，培养学生良好的体育精神。
参考文献
[1]刘飞.体育教育对学生体育能力的培养与研究[J].佳木斯职业学院学报,2019(11):91-93.
[2]张旭生.中学体育教育对学生体育能力的培养研究[J].读与写(教育教学刊),2019(08):137-138.