黄秀兰、陈丰、杨婷
井冈山大学
摘要：目前的大学生心理健康状况不理想，他们不能够有效地面对和解决心理问题。面对错综复杂的大学生生活现状，针对当代大学生的心理变化，提升其心理素质，保护其身心健康发展，对大学生心理健康教育提出了更高的要求。
关键词：高校大学生;心里健康教育;工作模式创新
引言
随着经济全球化、大数据和人工智能时代的来临，经济和社会发展水平都步入了新的历史时期，大学生心理健康问题也逐渐成为社会关注的焦点。当前大学生群体以00后为主，面对这样的“新群体”并伴随新问题和矛盾的产生，使得社会大众对大学生心理健康问题的关注度达到了一个新高度。由此可见，高校大学生心理健康的问题对于高校学生的管理工作、学生健康成长都是重要的研究课题。
一、大学生心理健康教育的意义
为了提升当代大学生的心理承受能力，保障其心理健康，需要在当下大学生具有个性化和差异化的阶段帮助其树立正确的价值观，这对大学生心理问题的预防和解决有着重要的意义。心理健康教育的普遍发展能够有效改善学生的心理素质。随着党的十九届五中全会的召开，我国社会经济建设进入飞速发展的新阶段，在全面建设社会主义现代化的过程中，面对学习、生活、就业等方面压力的大学生，对即将步入社会生活无所适从，难免在遇到困难与挫折之后不能够很好地进行自我排解，缺乏战胜困难与挫折的决心和勇气。而大学时期的心理健康教育，能够提升学生的心理素质，帮助学生培养乐观精神，提高学生对生活的适应能力，使学生遇到困难与挫折时可以自我排解。
二、高校大学生心理健康问题分析
2.1学业压力问题
就业形势的日趋严峻已经成为当代人必须面对的社会问题之一，高校大学生压力也与日俱增，学生在课程学业中要不断提升专业素养，还需要注重自身综合能力方面的发展和培养。除了要完成各种专业学习外，“课外活动”成为了大学生提升自身能力的主要途径。参加文体比赛、参与公益服务、组织社团活动，校园生活的丰富也使得大学生需要付出更多的时间和精力，一定程度上非常考验大学生在时间方面的有效管理和合理应用，如不能合理分配，学生就经常会出现“熬夜”“作息不规律”“效率低下”等问题。
2.2教学方法有待更新，课程安排缺乏完整体系
大学生有着与其他任何时期不一样的心理特点，高校的心理健康教育模式、方法都要与时俱进，一成不变的方法无法适应大学生的心理特点。有的高校将心理健康教育课程己经逐渐纳入到高校的教学系统之中，但缺乏系统的课程体系，大部分都属于选修课，普及程度不高，并且为纯理论讲授，总课时相对较少。在课程安排上，大部分高校的心理健康教育课程仅对大一年级开放，并且课程内容较为浅显，偏向于增强新生大学适应性、缓解新入学的焦虑情绪的内容。对于升入高年级的大学生来说缺少足够的心理健康教育辅导。
三、大学生心理健康教育路径探析
3.1健全高校心理健康教育队伍
如高校要深入探究系统论的观点，建设出由高校、心理咨询中心、学院、学生组成的“四位一体”高校心理教育队伍。这不仅能够使学生和教师建立起相互交流和互动的桥梁，又能够推动学生之间彼此建立起情感连接，消除传统心理健康教育队伍建设中模式单一的问题。
在“四位一体”高校心理教育队伍中，高校领导和相关心理教育部门的领导应成为监督组，从事监督和管理工作，聘请相关领域的一线工作人员和心理健康教育的专家，为本校的大学生提供心理咨询和培训工作；以院系辅导员为主的教育工作者，则负责心理健康教育工作的实施和推动；心理素质佳的大学生则作为“校园心灵使者”，发挥互帮互助、相互影响的作用。
3.2优化教育体系
大学生心理健康教育的主要立足点应该是提高大学生的心理素质，保证大学生的心理健康。当代大学生的心理健康教育应该以大学生个性差异发展为基准，避免传统心理教育说教式的教育方法，真正站在学生的角度进行心理健康教育。为提升心理健康教育的质量和效率，高校需要完善心理健康教育体系。首先，高校在开展心理教学活动时，可通过问卷调查等方式对学生心理状况进行了解，让每一位学生尤其是新生，通过心理检测系统进行自我检测，及早发现心理存在问题的学生，并且对其给予系统治疗，避免其因病情加重影响后期正常的学习和生活。其次，高校可以开设心理健康教育的相关课程，提高学生的人际交往能力，向大学生传授正确的心理知识，提高学生的心理素质。再次，高校可以积极举办学生心理健康活动，如心理剧表演、心理拓展活动、心理健康讲座等，让学生保持积极健康的心态，提高学生与人相处的能力，帮助学生的人格和心理能够健全发展。最后，高校可以开展心理教师的培训交流活动，提高教师心理教育水平和教育工作质量。
3.3拓宽高校心理健康教育渠道，不断创新心理健康教育方式
第一，建立线上线下相结合的心理健康教育模式，充分利用网络、微博、抖音、微信公众号等媒体，以方便快捷、形式多样、容易接受的方式开展高效的教学和实践活动，实现心理健康知识教育全覆盖。第二，高校要从被动防御的舒适圈中跳出来，进行主动探求，对出现心理健康问题的学生要跳出咨询只在咨询室的范围，做到早发现、早治疗。在自身建设能力不足的情况下可以寻求社会资源的帮助，对接当地具有心理治疗资质的医院，打造“高校——医院”的精准心理辅导模式。大学生出现轻微心理异常时，经过心理中心教师的疏导后可以逐渐恢复到正常状态，但是心理中心教师毕竟不是专业的心理医生，学生出现中高度抑郁症、精神分裂症前兆时，建议去与学校合作的医院定点医生处进一步诊断治疗，合作医生要把学校学生情况予以反馈和沟通，使“校医”合作精准高效合作。一方面定点医院收集到患者数据，为后续的心理健康治疗提供数据，另一方面学生能够得到及时专业的治疗。
3.4三方沟通协作，全面推进教育
社会压力、学校环境、家庭氛围对学生的成长方面、心理健康都有很大影响，随着时代变化，更多的心理问题悄然诞生，单靠学校的力量已远远不够。步入大学后，由于高校教育的特殊性，学生无论从学习还是生活上，都相对比较自由，所以导致了许多心理问题的产生不仅有来自学校的，也有来自社会的。面对多重因素下引发的心理健康问题，学校首先应与学生家长及时沟通，掌握情况，知道学生面对什么问题，更全面地了解学生心理，加以疏导和引导，从而有针对性地解决问题。同时利用社会力量，运用社会资源、信息来创新心理健康教育的内容，为大学生提供一个积极健康的成长平台。将学校、家庭及社会多种力量结合，共同努力，才能使学生拥有一个健康的心理环境，有效加强高校大学生心理健康教育工作的建设。
结束语
综上所述，教师要创新大学生心理健康教育的路径和模式，这既是现代教育形式转化的必然趋势，又是推动大学生健康成长的重要方式。高校教师要充分借鉴先进的心理学思想成果，遵循学生的实际情况和心理教育的基本原则，采取科学、多元、有效的途径，开展心理健康教育，保障大学生的心理健康成长。
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