艾山吐尔·买买提肉孜
新疆克州乌恰县托云乡小学 新疆 845450
摘要：校园欺凌收到社会更多的关注，遭受过校园霸凌的孩子往往体免疫力更弱，更容易出现头痛、胃痛等肉眼可见的身体伤害。严重影响自尊水平和自我评价，甚至会认为是因为自己不好，才会遭到欺凌。
关键词：小学 学生 预防 欺凌 思想 教育 培养
日本著名企业家稻盛和夫有个跟随了一生的习惯。他说：“无论遇到什么事情都要感谢，即使碰上坏事、遇到灾难，也要心存感激，说声谢谢。”他甚至还强调：“必须用理性把这句话灌进自己的头脑，就算感谢的情绪冒不出来，也要说服自己。目前，校园欺凌收到社会更多的关注，遭受过校园霸凌的孩子往往体免疫力更弱，更容易出现头痛、胃痛等肉眼可见的身体伤害。此外，霸凌经历会带来难以预估的心理损害，甚至是伴随终身的心理创伤。 严重影响自尊水平和自我评价，甚至会认为是因为自己不好，才会遭到欺凌。预防校园欺凌，请从好好说话开始。
一、语言是幸福人生的开端
在众人眼里，人们往往认为语言是思维的产物。即我们心里想什么，嘴里才会说什么，但很少有人知道，我们嘴里说什么，也会影响我们心里的想法。比如，当你用牙去叼着铅笔然后不得不微笑的时候，你会感觉更高兴，因为面部表情会向大脑传送关于感觉和情感的反馈。而我们的神经元回路并不总能清楚地分辨什么是真的，什么是假的，所以即使你在困境中假装大笑，它也会让我们的情绪变得更轻盈。当然，如果你在愤怒的时候做出暴力的姿态，也会真得变得更加愤怒。另外，简单地呈现出某种姿势，我们也能改变自己的所思所想。
二、预防欺凌，学会沟通
我在生活中感受到了“好好说话”在人际交往中的重要性及不能“好好说话”的危害。沟通真的是一门学问，“好好说话”代表着一个人的修养，近年来，各种校园暴力事件层出不穷，相关报道字字戳心，对于伤害他人的一方，毫无悔改之心甚至还觉得理所当然，然而对于受害的一方，校园暴力造成的伤害可能是一辈子都挥之不去的阴影。校园暴力的形式多种多样，不只是伤害他人身体，还有对他人的精神伤害，我们必须重视这些事情对受害人的伤害。
那么，新的问题来了，你认为刀子嘴的人会是豆腐心吗刀子嘴，豆腐心？从心理学的角度看，刀子嘴的人不太可能会有豆腐心。因为语言会影响思维，当刻薄的语言从嘴里说出的时候，内心也会不自觉地变得刻薄。
班里有一些孩子依然奉行着“我就是这样，我性格就这样”一个孩子若是长期不注意自己语气、语态和话语内容，就会变得尖酸刻薄而不自知。提醒自己口出善言，多体察别人的感受，会让别人感觉更好，也会让自己变得更好。除非在某些特殊的场合下，我们需要暂时借助一些“恶言恶语”来达成某些目的，使事态往好的方向发展。学校本身就是教书育人的净土，本身担负更多的责任，不愿意沟通，不好好说话，用跋扈的语言代表自己的“与众不同”，用冷漠和沉默当做“特立独行”……所以，拒绝校园暴力，请好好说话。
三、典型案例中引反思
这段时间，我连续看了《悲伤逆流成河》和《少年的你》两部关于校园欺凌的电影。这其中发生在学校一些少年身上的语言和肢体的赤裸裸、血淋淋的暴力画面，让人实在揪心。其中的污蔑、辱骂、冷嘲热讽等等语言上的暴力对一个人的心灵和精神的摧残，其杀伤力一点也不亚于肢体的暴力。那些施暴者的心，冷漠、凶狠地如饥饿的野兽，足可以把人吞没！
《悲伤逆流成河》影片中遭受校园欺凌者在跳海前说的话。“你们永远都不会承认自己做过的事情有多恶毒。将来，你们只会说，我怎么不记得，我怎么不记得我把红墨水丢到她身上，我就是闹着玩儿的呀；我没有喂她吃过垃圾，没有泼过她冷水，没有扒过她衣服。你们之后的日子舒舒坦坦，没有一点心理负担；你们回首自己的人生，觉得自己挺好的了，觉得自己没有做过什么伤天害理的事了。你们太恶心了，实在是太恶心了！如果我永远忘不掉，如果我忘不掉怎么被你们欺负，怎么被你们侮辱，粉笔灰塞嘴里是什么滋味，打火机烧头发是什么滋味，被你们一口一个，一口一个杀人凶手是什么滋味。如果我永远忘不掉，你们也别想忘掉。你们骂过我最难听的词，编过最下流的绰号。你们动手的，没动手的都一样。你们比石头还冷漠，你们又恶毒又愚蠢，你们胆小怕事，别人做什么就跟着做什么，你们巴不得世界上多死一个人，因为你们的日子真的无聊，因为你们觉得自己不会承担任何后果。杀死顾森湘的凶手，我不知道是谁，但杀死我的凶手，你们知道是谁！”
听完这段话，相信我们都已经更好的认识和感受到了语言暴力的杀伤力！在这里，没有旁观者，只有施暴者。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。知乎上有这样一个感人故事。有一女孩准备割腕，在网上问手上的动脉怎么找，素未谋面的网友们为了阻止她，给出了这样的答案：“手上没有动脉，别找了，我爱你”我爱你呀，小可爱，你的动脉被我藏起来了”“你要先去超市，找到一瓶脉动，然后反过来读就可以了，别问我为什么要告诉你，因为我爱你”“不能冲动哦，我们都爱你”……好好说话，是人间善意的守望。当众人的善意汇成一股强大且温柔的暖流，世界变得如此美好。
我想，除了好好学习之外，好好说话必然占据着重要的一席之地。所以，请时刻觉知并审视自己的语言：无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话；无论遇到什么人物，说和善的话，不说刻薄的话；无论遇到什么问题，说开放的话，不说绝对的话……这并不难做到，但它却可以把我们带向美好的人生！