黄勇
准格尔旗职业高级中学
摘要：随着改革开放的深入发展和社会经济水平的不断提高，人们的生活条件也在不断提高，然而当代的学生的身体素质却始终呈现下滑的趋势。这种现象主要是因为学生们没有对运动形成准确的理解和认识，更没有养成习惯。这就要求体育教师在平时教学实践中要严格要求，针对学生所反映的问题而制定合理的训练方法，提高学生自主锻炼的意识。文章主要结合现阶段职业高中学生自主锻炼意识养成的影响因素展开了分析，针对性的探究了现阶段我国职业高中体育教学中学生自主锻炼意识养成的措施，希望本次研究能够有效推动我国职业高中学生自主锻炼意识的养成速度。
关键词：职业高中；体育教学；自主锻炼
随着经济的深入发展，人们也越来越关注自己的身体健康问题。在当前的教育背景下，教育只关注学生的文化课学习成绩，而忽略了对身体素质的培养。随着新课改的深入进行，教育也督促学生加强体育锻炼，并出台了相关政策保障学生身体素质的健康发展。所以现在要做的就是帮助学生不断提高锻炼的认识，从而提高学生的身体素质。本文主要结合影响学生自主锻炼意识养成的因素入手探讨了我国职业高中体育教学中培养学生自主锻炼意识的措施，以期为相关研究提供研究依据。
一、影响学生自主锻炼意识的因素
（一）职业高中学生内在因素
由于学生从小就对体育锻炼没有一个正确且清晰的认识，也不知道体育锻炼有什么作用，所以根本不知道体育锻炼能干什么[1]。即使在体育课堂上，没有老师的组织，学生也不会主动地进行体育运动，而且就算运动了，也是流于形式，因为学生没有从思想上认识到体育运动的重要性。而且还存在大多数学生方逃避体育课的现象。由于现在手机等电子设备的飞速发展，人们的生活越来越离不开手机，手机遍布人们生活。所以就算有时间去运动，大部分学生也不愿去参加体育相关活动，因为手机更具有吸引力并且不累。
（二）职业高中学生外在因素
学校把教学重点放在职业教育上，因而忽视了身体素质的教育，学校也没有更多的精力去管理教育学生的体育运动，有也只是形式上的管理和教育。大多数学校的体育运动场地或设施的建设只是表面工程，学校内可供运动的地方也不多，多数只有篮球场或乒乓球场等非常简单的设施。学校内的体育教学方式也是传统老旧，只是形式并没什么用，更不能提高学生的积极性。
二、培养学生自主锻炼意识的方法
（一）加强相关思想教育
哲学上说，主观能动性是人行动的前提。主观能动性就是人的思想认识，想要学生积极主动的锻炼，就必须改变他们的思想观念，让学生从思想上认识到体育运动的好处，增加学生对体育运动的兴趣。
例如，播放一些关于运动的讲座，让学生知道运动与健康密不可分[2]。或者播放一些趣味运动视频，让同学们喜欢这种形式的教育并且自觉主动地观看、发掘体育运动的趣味性和有益性。从而在潜移默化之中去改变学生不爱运动锻炼的心理。
（二）加强职业高中体育设施建设
职业高中体育教师要转变思想，与学校沟通交流推进体育教育进步的关键性，监督促进学校修复完善校园内的体育运动设施。同时教育学生提高爱护学校运动场地，运动器材的意识，合理利用相关体育运动设施。尽量延长体育场地和设施开放使用时间，让学生有充分的时间去运动锻炼。完善相关场地或器材使用审批手续，节约时间使其利用效果最大化。
（三）开展多样化教学
职业高中体育教师要因材施教，打破常规模式，打造适合职业高中学生的运动锻炼模式。根据学生的体能和兴趣情况对学生进行分类，然后进行分组教学。例如，一个年级体育教研组在新学期开学之前研究讨论本学期教学内容，前提是具有实用性并且学生喜欢。术业有专攻，合理分配体育教师，哪个老师擅长哪个就教哪个。体育课上课前让学生自由选择课目，根据选择课目对学生进行分组。然后各科目组各自开展体育教学，充分调动学生的积极性，让学生热爱体育运动。
（四）组建兴趣小组或社团
不仅仅是职业高中，几乎每个学校都有各种各样的社团，但是一般来说，基本上体育社团是发展的最不好的[3]。因为大部分的职业高中体育社团都是学生自己发起并组织的，职业高中学生的能力和水平也很有限，学生的学业一般都很繁忙，也没多少时间去拉赞助，并且能够获取的学校资助少之又少，所以资金严重不足，社团的发展困难重重。最重要的是体育社团水平都一般，因为缺乏专业教练指导，社团活动也容易出现问题。所以体育教学完全可以和社团组织结合发展，由各个专业的体育教师带领不同的体育社团，在平时社团活动中负责指导学生，这样可以避免学生运动时不必要的损伤，也可以帮助社团借用学校器材，减少社团资金的消耗。这样就可以利用社团，既提高了学生运动的积极性，又增进了同学之间的感情，重点是锻炼了学生，有利于学生的健康成长。
三、结束语
综上而言，体育教师要充分发挥自己的主观能动性，不断提高自己，提高教学水平，多去培养学生的运动积极性，让学生爱上体育运动，再结合自己的实际教学经验，不断完善创新教学内容与方法，为提高学生的锻炼意识、增强学生的体质贡献自己的力量。
参考文献：
[1]夏币华. 防疫居家锻炼在职高体育锻炼中的探索[J]. 新一代，2020,25(13):228.
[2]李康. 探究在职业高中体育教学中如何培养学生的自主锻炼意识[J]. 科学咨询,2019(26):40.
[3]陈建荣. 新理念下的职高体育多元化教学模式的建立[J]. 中学课程辅导（教学研究）,2019,13(18):90-91.