刘淑骅
沅江市第一中学 413100
摘要：随着我国教育事业的快速发展，对学生心理健康教育也变得越来越重视，因为这直接关乎其未来成长与发展。所以，作为教师，应采取有效措施加强对其的心理健康教育。在新时代的课程改革标准下，心理健康教育作为学生教育中至关重要的一方面，需要班主任以及任课教师思考提高心理健康教学效率的措施。现阶段，采用积极心理学理念进行心理健康教育是教师所采用的一种比较新型的教学模式。文章主要围绕积极心理学理念对学生产生的促进作用、中学心理健康教育现状以及积极心理学理念下中学心理健康教育的措施展开分析，旨在促使学生更好地发展。
关键词：积极心理学；中学；心理健康教育
引言
教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出:“心理健康教育的总体目标是提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础”。而心理健康教育模式就是学校对学生进行心理健康教育时，会采用的一些已有稳定、规范的内容及形式的样式。基于积极心理学开展中学心理健康教育，可有效预防、解决中学生心理问题发生，为素质教育全面落实提供了充分保障，具有重要的实践意义。
1积极心理学在中学心理健康教学中的重要意义
1.1促进学生身心健康发展
现阶段，中学生面临着较大的考试压力，在日常学习过程中通常会存在学习赶不上进度、身体原因、学生间矛盾等一系列问题。对于这些问题，大部分中学生会采取不同的方法去解决，但是也有一部分学生选择逃避。因此，在中学心理健康教育中采用积极心理学理念进行教学，可以极大地提高学生解决问题的能力。采用积极心理学理念开展中学德育教学，可以有效帮助学生形成自强精神，帮助学生提高自信心，从而使学生的综合素质得以提升。学生在积极心理学理念的影响下，能够确定自己未来发展的目标，肯定自己的能力，能够促使学生从多方面认识自己，从而能够在学习过程中合理地制定目标，最大限度地发挥自己的能力。采用积极心理学理念开展心理健康教育，能够促使学生的自信心得到巨大的提升，促使学生身心健康发展。
1.2培养学生乐观态度
现阶段，在中学心理健康教育中采用积极心理学教学理念，能够有效帮助学生形成积极乐观的人生态度。对于学生来说，中学阶段是他们发展过程中十分关键的一个阶段。由于网络信息技术的飞速发展，学生的社交环境发生了巨大的变化，同时，学生的学业压力也逐渐增大，这就使得一部分中学生产生一些心理问题。学生出现心理问题的主要原因是当代中学生缺乏积极生活以及学习态度。因此，采用积极心理学理念开展心理健康教学，给予学生一些积极的心理暗示，帮助学生形成完善的道德品质，能够促使学生形成积极乐观的生活与学习态度，从而确保学生健康地发展。
1.3提升学生道德水平
在中学心理健康教育中采用积极心理学理念进行教学，能够帮助学生形成健全的人格，提升学生的思想素质，使学生形成积极乐观的生活态度。同时，也能够促使教师在教学过程中注重培养学生各方面的能力，提高学生的综合素质。中学生在积极心理学影响下，能够增强自信心，形成良好的道德品质，从而更好地适应社会的发展。在中学心理健康教育中，教师应当注重帮助学生形成积极的人格，促进学生道德素养的提升。此外，采用积极心理学理念进行心理健康教学，还能够提高学生的学习能力，加强学生间的互动交流，提高学生的道德水平。
2中学生典型心理健康问题现状
2.1缺乏学习目标
简单来说，中学生由于自身的思维能力和辨别能力不够成熟，并且心理较为脆弱，所以在实际的生活和学习过程中很容易出现心理健康问题。许多中学生会缺乏实际的学习目标，因为我国许多家长和教师在实际的教育过程中往往会忽略中学生的个性特点和自身喜好，从而使用一些固定的思维方式和教育形式进行教育，这样就会导致中学生逐渐缺乏真正的学习目标，并且内心会较为混乱，无法集中注意力学习。长此以往，还会导致他们出现叛逆和拒绝学习的心理。
2.2网瘾和早恋
网瘾和早恋是目前我国中学生另一种较为常见的心理健康问题。因为当前我国的互联网信息技术得到了较为迅猛的发展，所以中学生都可以经过各种途径进行上网冲浪。但是，网络之中的信息参差不齐，并且学生自我控制力较差，没有明辨正确信息的能力，所以导致他们可能会染上网瘾，并且做出一些不利于社会健康的事情。除此之外，目前许多的中学生都会早恋，这样不仅会严重影响他们的实际学习，还会对生活中的其他事情造成一定的负面影响。
2.3交流障碍
除了上述的心理健康问题以外，交流障碍也是我国中学生现存的一个重要的心理健康问题。因为现在绝大多数的家庭之中只有一个孩子，所以家长会特别溺爱孩子。一部分的学生往往会因为被过度溺爱而总以自己为中心，在实际的人际交往过程中从不考虑其他人的感受，甚至也不会主动与他人进行沟通交流。而社会是一个非常复杂的环境，如果自己特立独行且不与人沟通，很难融入社会之中，所以这些交流障碍就会使得上述学生产生严重的心理健康问题。
3心理健康问题的产生因素
3.1缺乏对基层心理健康教育的重视
之所以我国的中学生心理健康教育无法顺利地进行，其中一个重要的原因就是许多中学并没有对学生的心理健康教育进行足够的重视。因为受到应试教育的影响，我国许多中学更加注重对学生的基础知识的教学，希望提升学生的考试成绩以及升学率，所以往往忽视了中学生的心理健康教育。这样不仅不利于学生未来更好地成长和发展，甚至还会影响学生的学习质量和效率。
3.2心理健康教师制度不完善
心理健康教育的制度不够完善，是目前我国中学心理健康教育过程中存在的另一个重要问题。因为我国主要以知识教育为主，所以心理健康教育起步很晚，并且实际的重要性也没有得到更多中学教师的认知。因此，许多中学也并没有制定科学完善的心理健康教育制度，从而导致在实际的心理健康教育过程中由于没有相关制度的约束管理，以此导致没有明确的心理健康教育目标，进而使得实际的心理健康教育效率和质量越来越差。
3.3缺乏自我认知和情绪控制
造成我国中学生心理健康教育无法有效进行的另一个重要原因就是中学生缺乏自我认知和对情绪的控制。因为中学生正处于青春期中，并且思维能力和情绪均未成熟，所以很容易敏感、冲动和发火。与此同时，中学生在实际的学习和生活之中很容易遭受到各种各样的压力，而他们自身的心理素质较为薄弱，并且解决问题的能力较差，从而导致他们可能会被压力所压垮，从而产生一系列的心理问题。
3.4家庭关系导致中学生的心理健康问题
除了上述的原因以外，家庭关系也是导致目前我国中学生产生心理健康问题的一个重要原因。虽然我国绝大多数的家庭都会对学生抱有极大的希望和期待，并且非常重视中学生的学习成绩。但是，一些家庭的父母往往会采用不恰当的方式过分要求学生流。而社会是一个非常复杂的环境，如果自己特立独行且不与人沟通，很难融入社会之中，所以这些交流障碍就会使得上述学生产生严重的心理健康问题。
4中学心理健康教育工作中存在的问题
4.1教学观念落后
中学心理健康教育工作中存在很多问题，其中教师教学观念落后是较为突出的一个问题，导致学生综合素质难以提高。本身中学教育阶段的学生个性就比较突出，教师更应该采取有效措施加强教育指导。但是现实状况是，很多人没有认识到加强心理健康教育的重要性，致使整个心理健康教育工作难以顺利展开。同时，对于学生学习中遇到的问题也没有及时处理解决，久而久之，学生心理出现问题，不利于其未来成长与发展，也难以提高心理健康教育活动水平和质量，最终会阻碍教育事业的发展。
4.2教学形式单一
要想教学活动顺利有序展开，教师应采用多元化的教学形式，但是，目前中学教师在心理健康教育过程中使用的教学形式往往过于单一，这样就难以满足学生多元化的学习需求。本身心理健康教育涉及的内容就比较多，倘若仍旧使用传统“满堂灌”式等单一方式授课，只会阻碍教学活动的进行，也不利于提高学生的学习主动性。再加上教学内容枯燥乏味，久而久之，学生就不愿意主动参与到教学活动中，也不能获得最佳的教学效果，最重要的是难以确保其身心健康发展。此外，由于中学学生即将面临高考，教师过多将教学关注点放在文化课教学方面，却对开展文体活动缺乏积极性，这种单一的文化课程教学引导，不仅无法提高学生的学习质量，还会给学生造成过大的心理负担，导致学生的学习效率降低。
4.3师生关系不佳
教师和学生是教学活动的重要参与人员，师生关系融洽与否也关乎教育的质量，所以，新时期对教师提出了新的要求，应与学生构建良好的师生关系。但据调查数据显示，当前中学心理健康教育工作进度并不理想，普遍现象是师生关系不佳，教师往往偏爱学习成绩较好的学生，总是对学困生缺乏关怀，这样就会拉大彼此之间的距离，不利于了解他们真正的学习情况，也没有给予适当的鼓励。不仅难以增强学生学习自信心，也不利于其身心健康发展，更难以实现提高心理健康教育工作质量的目标。
5积极心理学理念在中学心理健康教育中的应用措施
5.1新媒体教育方式
随着网络的普及，学生通过互联网获得了海量的信息。许多新媒体如雨后春笋，迅速发展，而这其中难免会存在一些不同的意识形态和价值观。各种信息良莠不齐，如果不加以选择，势必会对学生的心理和思想产生负面影响。所以教师在采用新媒体教学方式引起学生注意时，所选取的内容应该是对学生具有正面影响的，并且要引导学生在通过互联网了解资讯时，要尽可能避免接触不良信息。对于学生来说，他们此时的分辨能力较弱，其思想认识和心理状态依旧处于发展不成熟阶段，如果不能建设出一个积极向上、充满正能量的教学氛围，那么学生的心理健康发展就有可能出现偏离正常轨道的危险，造成严重后果。所以，作为心理教师应该警醒，采用积极心理学理念进行心理健康教学，帮助学生形成正确的人生观和价值观。
5.2结合课堂教学
教师可以组织主题会议，使学生能够在班级心理健康教育中摆脱不良情绪，并积极参与教学活动。教师在心理健康教育课堂中要设置学生感兴趣的课题，确保学生参与到心理健康教育过程中，通过学生与学生、学生与教师之间的相互讨论，促进学生之间、学生与教师之间的情感发展，这有助于培养并提高学生与他人的合作能力。教师要通过合理的引导，让学生在教学中学会理解和尊重他人，并为学生提供心理健康、健全人格等方面的全面教育，让学生的德、智、体、美、劳五个方面全面均衡地发展。让中学生在教师的指导下树立正确的价值观，拥有良好的心理状态，健康成长。在此基础上，应该建立良好的校园文化氛围，因为良好的校园文化可以使学生拥有更强的使命感和责任感。而组织课外活动能够营造良好的文化氛围，如体育活动、书法或演讲比赛等。学校应该将积极心理学理念合理地融入心理健康教育中，通过组织校园内的文化活动，比如开展有关学员福利、父母配合、红色革命、古韵古香等主题活动，使学生能够进一步提升自身的道德素养，用良好的情感建立健康的心理。通过积极引导，采取良好的行为习惯、内部关注、心理追求等方式，将积极心理学理念融入心理健康教育当中。
5.3开展教育活动
为了将积极心理学理念融入心理健康教育中，教师必须重视对学生的心理健康教育，将生命作为教育的出发点。了解学生的生活实际，引导他们接受心理健康教育，根据他们的实际生活条件研究他们的心理特征，然后再有条不紊地采用积极心理学理念开展心理健康教育，使心理和道德健康教育真正融入中学生的日常生活。教师要鼓励学生参与实践活动，通过亲身体验感受不同的心理，树立良好的道德品质，引导学生走向正确的发展道路。与此同时，教师可以适当组织学生参与课外活动或社会活动，在实践中锻炼学生的各项学习能力，争取让学生在整个中学阶段的学校生活中接受能让他们受益终生的心理健康教育，形成健全的人格。
5.4创新教学方法
现阶段，在学生的学习过程中，班主任发挥着重要的作用。因此，班主任必须要创新自己的教学方式与管理方式，更新教学观念。在开展教学工作时，应当不断地创新自己的教学内容，将心理健康教育融入学生的日常生活中，让学生通过生活中的实际事例感受心理健康教育。在此过程中，班主任可以采取各种各样的活动来帮助学生形成积极的生活态度，建立健全的人格。例如，班主任可以在班内开展诵读活动，让学生找一些关于心理方面的文章，然后在上课的时候开展诵读比赛，让学生有感情地朗读整篇文章，从而让学生更加深刻地理解和体会作者的心理和情感，帮助学生形成积极的生活态度，提高学生的综合素养。
5.5联合家庭教育
在中学心理健康教育中，教师应加强与学生家长的沟通和交流，通过推心置腹的交流，了解学生在家庭中的表现。在这一过程中，教师要反复强调，为了使教学更具针对性，家长应确保所述内容的真实性，不夸大或贬低自己的孩子，在最大限度上“有一说一、有二说二”，以便教师更充分地了解学生在家庭中的教育情况。教师了解了学生的家庭情况后，要尊重学生的生活习惯及兴趣爱好，以便制订更有针对性的教育方案。与此同时，班主任要注意，在中学教育阶段，中学生的价值观和行为往往取决于家庭的影响，因此，将积极心理学理念融入道德教育的关键也应放在家庭教育上。班主任应提高自身教学质量和业务能力，当好学生与家庭之间的关系“纽带”，例如，定期与学生家长进行沟通交流，加强家校之间的联合互动交流，确保学生拥有健康的心理成长环境，从而成长为一个对社会有益的新型人才。
结束语
文章主要阐述了将积极心理学理念融入心理健康教育中的策略。随着课程改革的发展和中学教育所面临的机会与挑战的增加，对心理健康和道德教育的研究成为一项需要中学教师“费心、费力”进行研究的活动，需要所有教师继续探索、创新、深化教育方法，并作为教育实践的一部分。所以，中学生的实际体验显得尤为重要，所有心理健康教学方面的教师需要共同做出更大的努力，将积极心理学理念融入心理健康教育中，以发展和提中学学生的综合技能，确保学生在中学阶段形成健全的人格，提高自身的道德素养。
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