严如钢
浙江省绍兴市上虞区东关中学 浙江 绍兴 312352
摘 要：随着新时代的到来，教育领域也在发生着翻天覆地的变化，教育教学模式有了许多的改变，高中的体育训练教学也创新了方式方法。只是，由于受到许多客观因素的影响，高中阶段的体育训练还存在着许多的问题，许多的高中体育教师没有对教学方法实行改进，教学效果依旧不明显，因此，本文主要讲述的就是新时期下高中头训练的现状分析，以及改进的策略。
关键词：新时期；高中体育训练；现状分析；改进策略
引 言：
在新时期的教育背景下，高中体育教师要了解学生，清楚学生的喜好与兴趣，了解学生的实际学习需求，然后再通过科学系统的教学方式，合理的开展体育教学活动，让师生间的关系更融洽，增强师生互动，让学生积极主动的参与到体育教学活动之中。所以，高中体育教师需要正确的认识到体育训练的重要性，要清楚高中体育教学中还存在什么样的问题，这些都是高中体育教师需要进行思考研究的。
一、新时期下高中阶段体育训练的基本现状分析
（一）教师学校不够重视
高中时期，学生平时的课业压力较大，需要教师，学校，家长三方面的配合，帮助学生缓解学习压力。可是，在实际的教学过程中，部分教师依然沿用过去的教育理念，只关心学生的考试成绩，只关注重点考试学科的学习情况，没有考虑到学生全面发展的重要性，把能压缩的上课时间都给了文化课，忽略了体育学科，对体育训练完全不重视。
（二）体育训练不够规范
在高中依然开设体育学科的目的就是为了能够让学生在学习的同时，强化身体，通过身体的锻炼，提高整体素质。可是在许多的高中院校中，体育训练的方式还是很传统，没有达到训练的标准。在实际的体育教学过程中，体育教师没有制定规范的训练形式，只是简单的给学生做示范，让学生照着模仿，这样的方式很难让学生真正掌握动作要点，做的动作也不规范，达不到标准。这种训练不但不能锻炼学生的身体，还有可能致使学生发生运动伤害，不利于学生的身体发育成长。[1]
二、新时期下高中阶段体育训练的具体改进策略
（一）增强锻炼意识
不论是学校方面还是教师方面，都需要重视高中阶段的体育训练教学，因为这能有效的缓解学生的学习压力，还能锻炼学生的身体，让学生可以全面的成长发展。同时，也要学生以及家长了体育训练的好处与重要作用，减轻排斥心理，让学生在教师的正确指导下，接受体育训练。高中体育教师需要引导学生进行自主锻炼，首先，可以通过增加体育训练课程的方式，在原有的课程基础上，适当的增加体育训练课程，让学生可以有更多的机会进行体育训练，并且告知其他学科教师，不能无故占用体育教学时间，影响学生的正常体育训练。其次，体育教师可以开展关于体育训练的知识讲座，让学生更多的了解体育方面的知识，以便于之后的实践，让学生通过讲座，了解到体育训练的重要性，促使学生积极主动的参与到体育训练之中。
（二）创新教学模式
对于新时期的高中体育教师而言，需要不断的优化创新教学训练方法，完善教学方式，才能起到有效的训练效果。高中体育教师训练教学的重要目的，就是为了锻炼学生的身体，让学生可以在繁重的课业中，得到缓解与释放。在日常的体育训练之中，教师需要启发学生的思维，让学生从被动的学习状态转变为主动的去学习锻炼，培养学生终身体育的观念意识，把学生的身体素质提高上去。比如，在体育训练的过程中，要想让学生跑的更快，动作更迅捷，教师就需要教授给学生跑步与弹跳的技巧，以及合理的跑跳姿势，必要的时候，教师还可以亲身示范，把很抽象模糊的动作内容，直观的展示给学生，让学生去了解并且记住，有效的提升学生的身体记忆，让学生有更多的兴趣，参与到体育训练活动之中。[2]
（三）激发学生兴趣
高中阶段的学生要学习各种各样的知识，学习压力相对较大，高中体育学科的设立，就是为了能够让学生得到放松，提高学生的综合能力。在新课程改革的持续推进下，高中体育教师应当转变思维，采用创新的教学模式，充分调动起学生的积极性，让学生主动积极的参与到体育训练教学之中。与此同时，体育教师也还要让教学方法规范化，让学生在正确的动作指导教学中，掌握动作要领，起到锻炼身体，提高身体素质的作用。像是在篮球教学中，教师可以给学生划分小组进行比赛，通过这样的方式来增强团结性，既能锻炼学生的身体，也能让学生产生体育训练的兴趣。
（四）营造良好氛围
高中时期的学生还处在不完全成熟期，因此都有想要表现的欲望，非常希望得到同学与教师的认可。这时候，如果教学中的气氛很沉闷，学生就会退缩，不敢去表现自己。因此。高中体育教师在上课时，要始终面带微笑，尊重每一位学生，要坚持以学生为主体，多与学生沟通交流，这样能让学生感觉到放松，有利于构建和谐的师生关系。比如，实际体育训练教学的过程中，教师在让学生做热身运动的时候，两个学生在窃窃私语，教师可以先用眼神警告，让学生不要再继续，然后慢慢的走进，询问学生缘由，如果是单纯的私聊，教师可以告诉学生，在体育课堂也要遵守课堂纪律，如果是其他原因，像是生病，不舒服，可以安排学生去阴凉通风处休息。这样的方式不会让学生觉得难看或是丢脸，有效的活跃了课堂气氛，让学生在体育锻炼的过程中，始终保持愉悦的心情。
（五）优化教学系统
就目前的高中教学来说，高中教师都在关注新课标理念，也在不断的创新优化自己的教学方法。体育学科在高中的设立就是为了有效的缓解学生的学习压力，让学生从繁重的课业中，暂时解脱出来，同时还能锻炼身体素质。在新课改的教育背景下，学生与教师，以及学生家长，都需要重视体育训练教学，清楚体育教学的重要性，不要一味的只关注文化课成绩，也到重视学生的综合素质发展。在实际的教学中，体育教师可以采取适当的教学方法，有效的激发出学生的训练兴趣，让学生积极主动的参与到体育训练教学活动之中。
结束语：
总而言之，高中阶段的体育训练教学是为了能够让学生全面综合的成长发展，让学生在学习压力当中，找到释放的平衡点。高中体育教师要根据新课标的要求，创新优化教学方式，在实际教学的过程中，要时刻保持微笑，用亲切温和的态度对待学生，为学生营造良好的学习训练环境，锻炼学生身体的同时，让学生可以更加全面的发展。
参考文献
[1]赵吉霞.新时期下高中体育训练的现状及其改进策略[J].高考,2021(16):167-168.
[2]刘卫东.浅析新时期下高中体育训练的现状及其改进策略[J].中华少年,2017(36):227.