吴闯 彭瑞蕾 刘书航 刘学慧
河南省驻马店市确山县竹沟镇初级中学 河南省驻马店市 463200
摘要：近年来，一些心理问题严重影响了学生的健康成长，因为家庭压力、学习压力造成抑郁症的病例屡见不鲜，更有甚者放弃了自己的生命。中学阶段的学生正处于青春期，他们内心敏感，容易受到周围环境、人际交际、学习活动、家庭生活等的影响，甚至产生一定的心理问题，影响其身心健康发展，因此，开展心理健康教育尤为重要。但是大部分学校、教师和家长将更多的精力放在学生成绩的提升上，忽略了对学生的人文关怀，德育工作等落实不到位，导致一些小问题愈发严重，最终威胁到学生的成长和生命健康。
关键词：中学生心理；健康问题成因；疏导方法分析
引言
心理健康教育是学生素质教育体系中最为重要的组成部分，是构成学生德育的重要内容，学生的心理健康教育与德育工作相辅相成，是推动学生全面发展的重要因素。中学生的心理还不够成熟，成长过程中容易受到来自不同方面的不良影响，以致出现各种心理问题，如消沉、自卑、孤独、攻击、焦虑、抑郁等，这严重制约了中学生的健康成长。随着城市化的发展，一些乡镇的父母进入城市，不得不将孩子留在农村，这些留守学生由于长期缺乏父母的温情陪伴，更容易出现一些心理问题。因此，中学教育阶段必须重视学生的心理健康教育，采取积极有效的教学措施，帮助学生形成健康阳光的心理，培养健全的人格。
1中学生心理健康问题成因
①学习方面。中学阶段，学生面临升学压力，教师一味地要求成绩，导致学生心理压力越来越大，萎靡不振，甚至还会出现神经衰弱的问题。一部分学生由于意志力薄弱，成绩差，就会出现厌学情况，一些成绩好的同学也会遇到诸多困扰，严重影响学习效率。②青春期的心理。中学阶段，学生进入青春期，内心活动非常复杂，很容易产生封闭心理，如果长期处于消极状态，就不会想和外界进行任何心理和情感上的交流，这是中学生在日常学习和生活中比较常见的问题。中学阶段学生生理发生了一些改变，心理也会出现一些变化。比如一部分学生阶段性兴奋、苦恼，心里有很多秘密，出于代沟或者畏惧不能向父母、老师倾诉，因此会导致问题越来越多，长此以往，就会出现较为严重的心理压抑，在情绪上表现为焦虑和抑郁。青春期学生还很容易出现早恋现象，如果家长和老师没有进行正确引导，会对其身心发展造成非常严重影响。
2中学生心理健康问题的疏导方法分析
2.1立足学生的实际情况，强化心理健康教育
在对学生进行心理健康教育时，学校作为实施心理教育的重要场所，必须采取积极有效的措施，不断加强心理健康教育。具体来说，学校在强化学生心理健康教育时应该遵循以下原则。①全体性原则。学校在开展心理健康教育时，应以“提升学生心理素质、开发学生心理潜能”为主要教育目标，面向全体中学生开展心理健康教育，进而不断提升学生的心理健康水平。②差异性原则。学生的个体差异性不同，心理健康水平也有所不同，不同的学生也存在不同的心理健康问题。因此，学校在对学生进行心理健康教育时，必须考虑学生的独特性，结合学生的实际情况，筛选心理健康教育内容，调整和优化心理健康教学手段，不断提升学生的心理健康教育质量。③活动性原则。学校在开展心理健康教育时，应逐渐改变单纯的理论教育，而以活动为载体，将学生的心理健康教育渗透到丰富多彩的实践活动中，完善心理健康教育模式。
2.2树立合作观念
如何帮助孩子寻找自己的价值，是家长和老师都应该注意的。学生的心理问题有一半以上是后天造就的，很多父母不了解孩子的兴趣，没有用心陪伴孩子，所以就会出现问题。家庭是青少年的第二课堂，家长也是孩子教育问题上不可或缺的人物，也是孩子最亲密的老师之一。所以，家长和老师，家庭和学校需要联合起来，达成统一意见，在科学共识的基础上，促进学生健康的心理发展。一方面，可以通过组建现实中的家委会等组织，利用组织的力量，向家长宣传学生心理健康教育的重要性以及相应的方式、方法。一方面，也可以开展统一集中的家长培训，传授育人知识。再者，还可以利用网络阵地，发挥信息技术互联网的优势，通过在线组群或者是其他的网络沟通渠道，实现在线交流和信息共享。最后，通过家访，和家长交流经验，掌握学生各方面的真情动态，并指导家长进行科学的育人，还可以加强学校和家庭的联系，形成良好的育人环境。新形势下的学校教育工作越来越重视和家庭之间的合作，我国许多家长十分重视孩子在校的情况，对于家校合作也表现出了更多的合作意向，这也是新形势下开展家校合作的良好契机。新形势下，强化家校合作，加强家长与学生之间的沟通并同时加强学校与学生之间的沟通，这才是回归到教育工作的实质。
2.3加强和学生的沟通，开展一对一教育辅导
要想做好心理问题的辅导工作，教师需要认识到学生的主体地位，给予学生足够的尊重，获得学生的信任，将学生带入到心理健康教育课程中，积极地配合教师开展教学活动。教师在教学的过程中可能会发现一些性格孤僻沉闷的学生，他们并不愿意参与到交流活动中，他们并没有积极地表达自己内心真实的想法，而且十分抵触教师的接触。针对这一情况，心理辅导教师应当具有足够的耐心，寻找询问交流的时机，和学生一对一地进行交流，留给学生足够的时间和空间，逐步消除学生的抵触心理和心理防线，让学生打开心扉，将自己的难题告诉教师，寻求教师的帮助。通过这一方式，教师能真正地走入学生的群体当中，成为学生的朋友，给予学生一定的关心照顾，营造有爱的课堂环境，消除学生的负面情绪和心理阴影。当学生犯错时，教师也应当采取恰当的方式和学生交流，引导学生认识到自身错误，鼓励其积极承担责任，进行补救，引导学生做出改变，树立正确的行为意识和思想观念，促进学生的全面发展。
结语
对中学生心理健康问题进行关注和疏导是非常重要的。学校、家长和社会工作者要共同协作，提高对这一问题的重视程度，更多地关注学生日常行为，帮助其解决生活学习中的困难，使其健康成长。
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