赵楠 党天宇 李辰浩
华北理工大学 063210
[摘要]中小学生心理健康至关重要，关乎中国新生代的成长发展，当下疫情后面临复学返校中小学生心理健康问题层出不穷，为了保证中小学生的身心健康发展，本文提出对学校、家庭的建议，希望可以对相关工作者提供帮助。
[关键词] 中小学 心理健康 新冠疫情
中小学生作为我国未来新生代主力军，他们的身心健康发展关乎到国家未来的强盛兴衰，对此，卫计委也制定了《关于加强心理健康服务的指导意见》，要求全面加强儿童青少年心理健康教育，也得中小学做出了具体要求。最近两年新冠疫情的持续间断出现，不仅对成人的心理健康产生影响，对中小学生心理健康同样产生巨大影响。对此，我们有必要关注疫情过后中小学生的心理健康，以保证孩子们的身心健康发展。
一、疫情当下，中小学生心理情况。
为了解情况，张峰峰等人编写《中小学生疫情体验问卷》，发现疫情发生地区（以湖北为例）中小学生负向情绪明显高于其他地区，在这一时期中小学生产生更多的焦虑感，抑郁感，孤独感；康琳琳等人研究东莞市中小学复学后的学生心理健康情况，发现学生的焦虑，自责，抑郁指数偏高，心理健康不容乐观；陶龙翔等人采用了MHT量表对上海，广州，北京三个地方的中小学生的心理健康状况进行调查发现至少由48.9%的学生存在一项心理问题；范永丽等人在对山西中小学生心理健康进行调研时发现有29.1%的学生存在轻度或中度的心理健康问题，至少一半的学生存在偏执，心理不平衡，情绪不稳定的情况。如此情况在全国各地中小学生中普遍存在，但人们对于中小学生疫情后心理健康的关注并不够，重点放在医护服务人员身上，对此状况，本文做出大概介绍，以供一些决策引用。
二、中小学生心理健康教育建议及发展策略
（一）、社会方面
宣扬疫情中正能量事件，培养中小学生积极向上的心理，为学校和家庭的心理教育打下良好的基础，让学生从社会方面了解到此次疫情的相关知识，感人事件，从外界为学生提供一层坚固的心里屏障，增加学生的安全感。
（二）、学校方面
1、完善心理健康教育服务体系
??心理健康服务体系的构建是一项系统工程，它包括引促进学生心理健康，引导学生积极向上的教育体系；解决学生心理问题的心理咨询服务体系；预防突发事件，消除诱发学生产生心理问题影响的预防体系。
2、建立学校心理健康教育的责任领导组
学校行政管理人员，班级班主任，专职或兼职心理教师，多管齐下，迅速建立起学校心理健康教育的领导组。
3、开学前学生心理状况了解与辅导
?在学生?返校前，学校可通过开展网络专题课程讲座，家校沟通等方式也能提前了解中小学生在未返校时期的基本心理状态，对有异常举动及有特殊需要的学生给予特殊关照，在返校前摸清学生基本心理状况，做好记录，并与家庭合作，共同进行心理健康辅导，也要进行预防措施，为学生及学生家长开展相关讲座，宣扬抗疫中的英雄人物与感人事迹，以榜样作用照亮学生，同时进行心理疏导，避免学生产生焦虑情绪。
4、返校后学生心理健康教育建设
（1）、心理疏导活动建设
经过较长时间的居家隔离与线上学习，学生突然回到学校的集体生活，难免有些不适应，产生学习懈怠，抵抗集体生活等状况，对此，学校相关教师一定要耐心，不要急躁，更不能对学生指责批评，应当教导学生接纳自己的情绪，放平心态，慢慢改变
（2）、为学生减压
在复学后，学生的学习状况较之在学校上学都所下降，作为教师应当回顾之前所学，并对之前所教查漏补缺，与此同时也不能给学生过度的学习压力，让学生更好的过度返校复学的这一时期，保证学生的心理状态稳定
（三）、家庭方面
家庭方面如何对疫情后复学的中小学生进行心理健康建设随着疫情基本结束后的复工和复学，家长与孩子的生活也回归正轨，但疫情所带来的长期线上学习或长时间假期却给中小学生的返校线下学习带来的深远的影响。在家庭方面，如何帮助疫情后复学的中小学生进行心理健康建设，这里向家长提出以下建议：1、正视长期线上学习和假期给孩子带来的对于学校线下学习的不适应，不要对于孩子出现的问题进行直接的责备，而应该督促并帮助孩子重新回归到线下学习的正轨上。
2、尽量避免与孩子沟通的减少，在疫情期间，家长和孩子一天中相处的时间较多，进而与孩子的沟通也多，但随着家长回归工作，孩子回归学校，双方的相处时间客观减少，但应在最大程度上保证与孩子的日常沟通交流。
3、以身作则，树立正面情绪形象，面对复学复工，家长的态度会在潜移默化中影响孩子的态度，家长要向孩子塑造出积极回归正常生活状态的形象，带领孩子也积极面对复学学校生活。
综上，对于疫情复学后，我们更应该多多关注中小学生的心理健康，保证中小学生的身心健康发展，在疫情过后春暖花开之际，让我们祖国的花朵也能够灿烂的开放。
参考文献
[1]张峰峰,李占彪.中小学生疫情心理状态与价值观的现状及关系探析——一项针对湖北、江苏两省儿童的调查研究[J].上海教育科研,2021(04):57-63.
[2]张德喜,郗小英.后疫情时代小学生心理健康教育干预措施初探[J].科学咨询(教育科研),2021(04):124-125.
[3]康琳琳,卢小焕,卢柳霞,师清莲,梁换仪,黄淑娴,利丽仪,钟月明,陈慧.东莞市中小学生复学后的心理健康状况与应对策略[J].中国健康心理学杂志,2021,29(03):381-387.
［４］陶龙翔，张倩，杜松明，等．北京、上海和广州中学生心理健康状况调查分析［Ｊ］．卫生研究，２０１５，４４（１）：５７－５９＋６３
［５］范永丽．山西省中小学生心理健康状况调查研究［Ｊ］．教 育 理 论 与 实践，２０１２，３２（１６）：４４－４７
[6]张德喜,郗小英.后疫情时代小学生心理健康教育干预措施初探[J].科学咨询(教育科研),2021(04):124-125.
[7]边玉芳.新时期,家校共育的重点与难点分析[J].中国教师,2021(02):18-20.
[8]韦秀莲.小学心理健康教育的现状与发展策略[J].当代家庭教育,2020(30):40-41.