何序谷
云南省曲靖市麒麟区第三中学 云南 曲靖 655000）
摘 要：对初中生开展体育教学时，也需要在其中配合一定抗挫折心理教育，借此避免学生在面临各项挫折时产生不健康的心理，引导学生全身心地参与到初中体育教学氛围当中，使得初中体育理论教学和运动技能训练水平有所提高。而且初中体育教学中的抗挫折心理教育实践也表现在多个方面，这就需要连贯开展相应教育实践。找准抗挫折心理教育与初中体育教学之间的契合点，为实现初中体育教学中抗挫折心理教育顺利开展提供有力支持。
关键词：初中体育；抗挫折；心理教育
引言
尽管抗挫折心理教育在初中体育教学中有重要作用，但是抗挫折心理教育在实际开展过程中可能会受到一定限制，这就应从初中体育教学真实情况入手确定抗挫折心理教育实践策略，降低抗挫折心理教育出现各类问题的可能性，并将抗挫折心理教育在初中体育教学中的作用表现出来。与此同时，需要对初中体育教学中抗挫折心理教育的实践展开研究，从而促使初中体育教学与抗挫折心理教育同步开展。
1初中体育教学中抗挫折心理教育的现实意义
对于初中体育教学来说，其中抗挫折心理教育在实际开展时的现实意义主要表现在以下几个方面：初中体育教学不仅需要强化学生对体育运动和基础动作的掌握力度，还需要组织学生参加各项运动项目考试，如果学生在体育运动动作学习和考试过程中遇到困难，必然影响学生体育知识和相应动作的学习效果，加大学生实际学习过程中出现焦虑和沮丧的心理问题的可能性。基于此，就应在初中体育教学中对学生进行抗挫折心理教育，改善学生学习体育知识和运动项目训练时产生的不良心理，借此推进初中体育教学顺利开展。其次，初中体育教学对于学生之间的合作力度又很高要求，保证各运动小组成员在相互条件下进行各项运动，进一步帮助学生掌握体育运动动作要领和相应知识。而强化抗挫折心理教育与初中体育教学之间的结合力度，则可以在调整学生挫折心理的同时，强化学生之间互动交流力度，引导学生在相互合作氛围下进行运动项目训练和技能学习，并为初中阶段体育运动项目教学顺利开展提供有力支持。最后，尽管挫折会导致学生在实际学习过程中产生负面情绪，但是不可否认挫折也会为学生健康成长提供有力支持。这就应将学生实际学习中面临的挫折与初中体育教学结合到一起，在改善各类挫折对学生带来的负面情绪的同时，突出各项挫折在学生实际成长和体育知识学习中的作用效果。表明抗挫折心理教育的现实意义，全面落实初中体育科目教学和运动基础动作训练稳步开展的目标。
2初中体育教学中抗挫折心理教育的实践
2.1讨论体育项目主题
在开展抗挫折心理教育之前，需要针对各类体育项目以及运动实际开展过程中出现的挫折进行研究，并按照各项研究结果确定体育项目主题，之后按照相应主题对学生开展标准合理的抗挫折心理教育，确保参加体育项目理论学习和实际训练的学生对挫折表现和自身心理变化趋势等方面有所了解，继而规划标准合理的教育模式，逐步提升初中体育教学中抗挫折心理教育实践效果和学生实际学习水平。比如在开展“青春期心理健康”教学时，教师应用初中体育教学内容入手确定相应项目主题，了解学生参与各项体育运动项目和实际训练过程中出现不健康心理的原因，将学生参与各项体育训练和理论知识学习过程中面临的挫折表现出来，同时针对各项措施规划完善的抗挫折心理教育计划，了解学生心理健康问题，按照初中体育教学要求对学生开展抗挫折心理教育，使得该节课体育理论知识实际教学水平有所提高。
2.2个人经历事件分析
不同学生的体能素质和心理抗压能力等方面存在一定差异，这就应在考虑各项基础差异条件下对学生多经历的体育事件展开有效分析，之后按照最终分析结果和学生抗挫折心理教育要求对常规的体育运动训练模式进行优化调整，尽量避免学生在参加体育项目训练时出现身体机能下降的问题，继而为培养体育训练学生抗挫折心理提供有力支持。比如在开展“长跑”这一体育运动训练时，教师应对学生在长跑过程中面临的阻碍和挫折进行研究，比如学生在长跑过程中面临的喘气厉害的挫折，这就需要结合学生自身身体素质和长跑运动项目教学要求协助学生调整跑步节奏，适当调整自身呼吸情况，控制学生在长跑过程中出现呼吸困难的问题。彰显初中体育教学中抗挫折心理教育的优势和现实作用，改善学生长跑过程中生理阻碍和心理阻碍。
2.3推出良性竞技比赛
学生进行体育运动时出现的挫折不仅来自于自身，还可能来自于外部环境。为控制外部环境对体育训练生心理健康带来不利影响，就应按照初中体育教学要求推出与运动项目相关的竞技比赛活动，从而引导学生全面参与到竞技比赛氛围当中，使得学生在体育教学和抗挫折心理教育中的参与力度有所提升。比如在开展“篮球”这一体育运动训练时，教师就应结合学生开展篮球运动项目训练时面临的阻碍推出相关的良性竞技比赛，这就可以促使学生更加直接的体会篮球这一运动项目的技能和规则，有效解决学生参与篮球运动项目技能训练以及理论知识学习时遇到的挫折。逐步提升抗挫折心理教育在学生实际运动项目锻炼和综合训练中的作用，在保证初中体育教学与抗挫折心理教育之间契合度的同时，避免学生体育运动技能培训因自身心理因素干扰而出现问题。
2.4体育热点认知培养
将抗挫折心理教育渗透到初中体育教学当中，不仅需要从学生本身入手，还应从社会热点角度出发对学生进行抗挫折认知培养，使得学生可以直观的面对体育理论知识学习和实际训练过程中出现的挫折，有效改善初中体育教学中抗挫折心理教育出现的问题，继而彰显体育热点在实际教学和学生抗挫折心理培养中的作用。比如在开展“体育锻炼与社会适应”教学时，教师可以通过一系列社会热点来导入体育知识与学生社会适应能力之间的关系，并在了解各项基础内容和知识关联性的同时控制学生在实际学习过程中产生挫败感。同时将挫折转变成学生学习各项体育知识的动力，表明抗挫折心理教育在基础体育知识教学中的作用效果。突出初中体育教学中抗挫折心理教育实践的优势和现实作用，并在合理案例支持下实现抗挫折心理教育稳步开展目标。
结语
为保证学生参与初中体育教学时具有健康心理，就应按照初中体育教学要求对学生进行抗挫折心理教育，严防学生面临各项体育挫折时产生不良心理，借此彰显初中体育教学优势，并在培养学生体育素养的同时，将抗挫折心理教育的现实作用表现出来。当然还应保证初中体育教学中抗挫折心理教育实践达到合理状态，并促使初中体育教师按照标准程序对学生进行抗挫折心理教育，使得抗挫折心理教育可以满足初中体育教学要求。
参考文献
[1]王金梅.中学体育教学中如何培养学生的抗挫折能力[J].中学课程资源,2017,(7).45-46.
[2]范汉东.体育教学中学生抗挫能力的培养策略研究[J].成才之路,2014,(32).29-29.
作者简介：
第一作者：何序谷，云南省曲靖市人，任教于云南省曲靖市麒麟区第三中学 ，研究方向：初中体育。
邮编：655000