蔡瑶清
梅州市丰顺县颍川中学 广东 梅州 514300
摘要： 现如今的社会，是一个经济、文化和政治不断增强的社会，也是一个生活节奏不断变快，业绩考试沉重压肩和工作压力极大的社会，在这种压力下，心理健康的问题普遍出现在人们身上。人们也开始越来越关注这一问题。学校作为教育的殿堂，把中学生的心理健康问题放在非常重要的位置，成为学习的重要内容，而经过长期的教育实施，对中学生的心理素质的提高和健康成长起到了一定的良好效果。虽如此，这类问题还是普遍存在于他们身上，而要想从根本上解决这一心理问题，就必须寻找强而有效的措施。
关键词：心理健康 德育 心理健康教育
引言：学校对学生进行心理教育已经成为了重要的内容，近些年，各方的普遍关注，德育教育得到了快速的发展，但是，德育教育的关注的一直都是在学习、吃饭和网络等方面，却忽视了心理健康这个问题，尤其是初中生这个年龄阶段，这是最容易出现这类问题的阶段。而快速发展的经济、不断突破认知的科技还有复杂的社会和与人相处的环境等等，都有可能给他们造成这种困惑，特别是初三，既有繁重的学习和考试的压力，又是处于生长发育的叛逆期，心理不稳定，这就决定了他们应该成为被特殊关照的对象。一个合格的青少年，心理一定是健康的。心理健康又是他们作为未来人才的基本要求。要从家庭、学校和社会出发，需要他们之间进行紧密的合作。共同来守护中学生的健康，从学生本身入手，通过对他们的了解，就他们本身的问题找出出现问题的原因，才能提出合理的解决措施。
一、中学生的心理健康状态
由于计划生育，现在的学生大多都成为了家里面唯一的孩子，独生子女的现状，让家庭减负了不少。每个父母都希望他们的孩子成为人中龙凤，从而加大了对他们的教育投资，但应试教育的弊端让他们更重视孩子智力的发展，从而忽视了德育教育。这就使得部分学生出现了一些心理和素质方面的问题。
中学生的心理问题具有以下四个方面：
（一）心理承受能力较差。
中学已经不是那个无忧无虑的阶段了，学生也开始面临生活中的居多选择，开始遇到更多难免的挫折和挑战，这是他们的人生路途中的一次锻炼的机会。但是，对于青少年来说，他们的心理仍然比较幼稚，没有做好充分面对困难的准备，复杂的现实和学习压力可能让他们一触即溃，心情低落。从而出现心理危机。
（二）比较自私，心里狭隘。有较强的虚荣心。
应试教育下，学生只关注自己的学习成绩，两耳不闻窗外事，缺乏思想教育让他们在思想认识上更加封闭，更加狭隘和盲目自大。缺乏包容性的他们，听不得别人的批评，希望自己被众星捧月一般。认为自己是最强的，不允许别人比他好。当看到有人更优秀时，会产生很强的嫉妒心。当面和背后讽刺或挖苦别人，甚至会有打击和报复的倾向。
（三）缺乏耐心和意志力
如今，作为独生子女的他们在家里都是过着王子与公主的生活，优质的物质条件下，很容就出现缺乏耐心和意志力的不良心理。在读书方面，读的累了就直接想要放弃，没有耐心。遇到挑战和挫折，表现的比较软弱，缺乏战胜他们的强大的意志力。
二、中学心理健康教育的现状分析
对中学生的教育中，心理健康方面相对落后，不够完善。因缺乏有效的指导，当他们出现问题时，就不能采取有效的方法进行宣泄和释放。关于心理健康的教育方面，仍然存在着一些问题：
（一）缺乏心理老师且专业程度不高。
有一些学校虽然开展了相关心理教育，但是却没有专业的心理老师，而是其他老师代为授课指导，这些老师没有经过专门的系统培训，即使学生有问题向他们请教时，老师也不知道如何正确的去加以引导和解决，起不到实际效果，这些问题说明心理教育还是停留在表面形式。
（二）孩子们受到家长的不良影响
学生们受到影响最大的还是来自于家庭方面，父母是直接影响者，不够融合的家庭氛围，会对孩子造成巨大打击，增加孩子的心理压力。有一些父母双双出门去外地工作，把孩子独自留在家里与爷爷奶奶生活，因不能时刻与孩子进行面对面的沟通，交流少之又少，所以对孩子的身心健康状况难以得到完全了解。还有一些家长的素质不高，有抽烟喝酒等不良嗜好，久而久之，孩子也会跟随父母沾染上这种坏习惯。除此之外，更有些父母对孩子过分溺爱，生怕受委屈，主动帮助他们解决困难和挫折，对他们进行最大的保护，殊不知，这种行为会让孩子在自己面对问题的时候出现心理慌张失衡的现象，可能会产生很大的后果。
三、对中学生心理健康问题采取的措施
（一）组织加强培训，增强老师素质和专业水平
从目前存在的问题出发，各个中学校要积极引进专业的心理老师，并时不时的组织参加培训或引进更高级人才进行专门的指导，增加老师的专业水平，提高老师的综合素质，为有问题的同学提供更专业的服务。各大高等院校尤其是师范型院校，也要加大投入，积极培养高素质的心理学老师，为未来各大中学提供源源不断的师资队伍，为未来心理学教育进行大量的战略储备。在心理教育中，老师的引导和表率非常重要，所以对于加强老师队伍的建设要予以特别的重视。
（二）各方之间紧密合作，共同营造良好氛围。
中学生压力的来源不只是一种，是多方面的，有些是来自于紧张的学习中，有些则是来自于家庭和社会。所以，在对他们进行心理健康教育时，就需要各方（家庭、学校和社会）的共同力量，相互配合。就社会方面来说，对良好社会环境和氛围的培养和营造，能够帮助他们建设良好的心理。文化对人的观念形成具有很大的影响，这就要求在社会中要积极丰富良好的文化内容、培育良好的社会文化，以此对青少年达到耳濡目染的作用，帮助他们学会正确认识事物，提高从容应付挫折的能力，树立健康的社会价值观。除此之外，社会各部门要紧密联系，对网络上的不良信息（色情暴力等）进行严惩打击，净化网络空气，形成好的网络环境，帮助青少年形成向上的心态。
在教育方面，想要青少年具有健康的心理，更离不开学校和家庭的影响，家长和老师是直接的行动者，要深刻了解和熟悉这些孩子们，就他们的问题进行正确的教育，让他们能够在以后的生活中快乐的学习和生活。
总之，这三者只有彼此联合起来，加强教育和监督，才能让他们在未来成为有用之人。
（三）完善设施建设，构建合理管理体系
老师对学生们的关爱，也要包含心理上的关爱。老师在进行教学时，也要穿插结合心理健康的内容，让孩子们在课堂上受到教育。但是，相关基础设施的缺乏，好像在老师和学生之间竖了一道屏障，很难让学生和老师进行面对面的交流和解决问题。学校应该加紧建设，建立一个专门为学生提供咨询机会的心理咨询室和网站，以便对那些有心理困难的学生们进行及时有效的帮助，降低他们的压力，能轻松的投入到学习之中。
除此之外，学习还应该形成一套完整的体系，上到教务处，下到班主任和各科老师的管理网络时刻覆盖在学校的各个角落，随时随地给学生做到贴心的服务。
总结：不管怎么样，青少年的心理问题还是要重视起来，大到国家，小到自身，都应该加强认知，不可坐而视之。从思想道德和心理健康两个方面入手，积极加强两方面的教育建设，方可提高孩子们的良好素质，成为一个更加完整的人。
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