刘霞 黄建桃 肖琴
资阳市第一人民医院 四川省 资阳市 641300
由于准妈妈在怀孕期间的体内激素会发生改变，所以很容易引发各种关于口腔方面的疾病，在口腔内滋生的致病菌，会从龋齿侵入血流向下进行扩散，最后到达子宫引发感染，这对还在母体的胎儿会造成极大的不良影响。然而，还有很多的准妈妈因为对口腔疾病的认知比较少，也怕在进行治疗的时候会对胎儿有隐患，所以还没有对口腔护理引起重视。
1口腔护理意识薄弱的因素
我国国民对于口腔护理的意识一直都不是很强，主要是由于，（1）家庭教育。在其他很多国家和地区，一般家长会在从孩子的婴幼儿时期开始，就帮助其进行牙齿的清洁，当孩子满三周岁开始，就会定期的带小孩去相关的牙科机构进行牙齿检查和洗牙，在小孩到了五岁左右，就会进行牙线的使用学习，很多的外国人还将一个人的口腔情况，拿来判断这个人的家庭经济情况。相比之下，我国关于口腔的相关教育和普及就有所缺乏，很多人甚至都还没有一个口腔护理的意识存在，在教育领域也很少有学校会开设相关的课程，导致我国儿童没有口腔护理的基础认知。（2）口腔护理的保健系统还有待改善。国外已经将口腔护理的内容纳入了平时的健康管理行列之中，但是在我国还没形成这样的状态。从洗牙的角度来看，我国国民大部分不仅没有洗过牙，甚至连洗牙的想法都还没有。平时也不会对牙齿进行检查，通常都是等到牙齿发生疼痛、出血等情况才会萌生去检查牙齿的想法，这样的做法不利于口腔的健康。（3）牙齿的护理观念不正确。据相关的调查显示，很多人还存在着一天只刷一次牙的习惯，或者是只用牙刷横着刷牙，这样的刷牙观念是错误的，需要进行改正，刷牙的时候可以根据自己的牙齿生长方向来顺着刷。
2口腔护理的办法
对于准妈妈来说，口腔护理急需引起重视，口腔疾病不仅对自己的生活有所影响，还会容易影响到胎儿的健康成长。
2.1刷牙方式
在日常的刷牙方式上，还有很多人的是不正确的，所以准妈妈的口腔第一步，要从改变过去错误的刷牙方式开始。准妈妈要为自己选择一把适合自己的牙刷，比如刷头较小、刷毛不硬的牙刷，否则很容易伤害牙龈，导致牙龈出血的情况。在使用了1-2个月之后的牙刷，如果发现刷毛出现了明显的变形，那么这个时候就要扔掉这把牙刷，换一把新的。准妈妈使用的牙膏，最好不要选择含有药物、氟物质以及味道比较浓烈的牙膏，以免对胎儿造成伤害。刷牙的次数最好是两次，一早一晚，晚上的刷牙可以选择在睡前进行。如果刷牙次数太多，很容易会对牙龈造成伤害，要是次数太少，那么就无法保证口腔的清洁卫生情况。在进行刷牙的时候，最好是沿着牙缝的方向来顺着刷，刷牙的时间控制在3分钟左右。在刷牙的同时，还应该对牙龈进行相应的按摩，力道适中，来加强血液循环。
2.2洁牙护理
过度的对牙齿进行清洁，会在一定程度上对牙齿造成伤害，所以要进行适当的清洁。洁牙的主要目的是将牙结石清洗掉，牙结石过多会容易引发牙周病，单纯的使用牙刷清洁并不能将牙结石进行清除。适当的洁牙还可以将牙齿表面的色素沉淀进行消退，正常的牙齿清洁，一般是半年或者一年的时间进行一次清洁，准妈妈可以通过洁牙的护理方式，来降低口腔问题的发生率。
2.3饮食护理
准妈妈可以多食用一些有利于牙齿健康的食物，比如，蛋白质丰富、维生素含量高等方面的食物，多食用奶制品、鸡蛋和鱼类，有利于胎儿的营养供给，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来减少口腔疾病的发生。
2.4口腔检查和治疗
在怀孕的前一段时间，腹中的胎儿情况还不太稳定，很容易出现流产的意外发生，所以一般口腔问题不是很严重的情况下，建议尽量减少口腔治疗。如果问题比较严重，那么可以采取一些安全性比较高的治疗方式。
结语
由于我国对口腔护理的意识普遍比较薄弱，对于准妈妈这特殊的群体，要加强对口腔的护理工作，通过正确的刷牙方式、洁牙护理以及饮食护理等方式，来预防和减少口腔问题的出现，以保证发生口腔问题对胎儿造成不好的影响。如不可避免的出现了口腔的相关疾病，那么就要采用适合孕期的口腔检查和治疗手段。