罗锦生
剑阁县中医医院 四川广元 628300
近年来，三七粉的宣传铺天盖地，商家以及各路自媒体将三七粉的功效吹的神乎其神，号称可以清理血管垃圾、降低血压、消除斑块，甚至可以治疗心脏病，可谓是包治百病的神药。诚然，三七作为药物使用在我国已经有很长的历史，而且三七确实具有一定的功效，但是真的有宣传的那么神吗？是不是各类人群都适宜服用呢？相信很多人对此都比较疑惑，今天就给大家详细讲讲养生保健的常用中药——三七粉。
关于三七粉
三七又被称之为田七，是一种比较名贵的中药材，药用价值较高，根据相关研究显示，三七当中含有黄酮、糖类、脂类以及人参皂苷等多种活性物质，具有活血化瘀、止血定痛、增强免疫力、抗纤维化以及保肝等功效。《本草纲目拾遗》中说“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”我们生活中比较常用的云南白药，其主要成分就是三七。
现代医学研究发现，服用三七粉可以起到保护心脏的作用，可以强化心肌供氧能力，改善心肌微循环，软化血管，增加冠脉流量，预防心肌缺血；同时可以起到抗心律失常、动脉硬化、降血脂、血压、胆固醇以及调节血糖等作用。服用三七粉对于预防心脑血管疾病，如冠心病、动脉硬化、心绞痛、高血压、高血糖、高血脂以及脑血栓等疾病具有积极意义。
三七粉的药效
三七多经过粉碎后服用，也就是我们比较熟悉的三七粉，这不仅可以显著提升人体生物利用度，同时也进一步扩展了三七应用的范围，与现代中医药“三小”、“三效”、“五方便”原则相契合。目前，我国批准实验的保健品的功效大致有24种，而三七粉具备其中的19种，免疫调节、改善记忆、抗疲劳、抗突、延缓衰、改善睡眠、仰制肿瘤、改善性功能、促进生长发育、耐缺氧、调节血脂、调节血糖、改善营养贫血、清咽润喉、保护化学性肝损损伤、保护化学性肝损损伤以及美容。
三七粉当中的主要成分对于人体心脑血管系统、代谢系统、血液系统以及中枢神经系统等都具有调节作用，是目前最佳的天然保健药物之一，具体来说，三七粉的功效可以总结以下八方面：
（1）调节免疫。三七粉可增强人体免疫能力，进而提升人体抗病能力，可以起到预防疾病的效果。
（2）保护肝脏。三七粉可以降低谷丙转氨酶，对于人体糖代谢具有一定促进作用，增加人体肝细胞的糖元储备，进而加速修复肝损伤，恢复人体肝脏功能。
（3）双向调节人体血糖，降低胆固醇、血脂以及血压，抑制动脉硬化。
（4）抗衰老。三七粉当中的活性成分可以降低人体血液当中脂质过氧化物含量，能起到延缓衰老的效果。
（5）抗炎。三七粉对于因急性炎症所致的炎性渗出、血管通透性增加以及组织水肿等疾病具有明显抑制作用，可以起到抗炎的效果。
（6）促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，调经养颜，美容祛斑的作用。
（7）止血和活血的双向调节：止血不留瘀，活血不出血。对吐血、呕血、咯血、咳血、便血、尿血等具有明显效果，对于妇女不正常的子宫出血，经血暴下不止或淋漓不断的崩漏，产后血晕效果也十分明显。
哪些群体适合服用三七粉？
虽然三七粉药用价值高，功效比较强大，但是并非各种人群都适合服用三七粉，中医讲是药三分毒，因此合理用药极为关键。一般来说，以下几类人群比较适合服用三七粉：
（1）患有高血压、贫血、高血脂、心脑血管疾病、支气管扩张、肺脓肿、肺结核的患者群体；体质弱、失眠、易疲劳、月经不调、痛经、闭经、饮酒较多、头晕眼花、脸上长斑的人群，适合服用三七粉。
（2）都市白领，经常做着不动的人，在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病，工作压力过大，适合服用三七粉，可以缓解压力，增强身体抵抗力，同时也能起到预防心脑血管疾病的作用。
（3）在校学生适合服用三七粉，很多学生往往晚上精力充沛，睡不着，而白天则昏昏沉沉，注意力不集中，服用三七可以改善睡眠质量。
（4）60岁以上老年人适合服用三七粉，随着年龄增长，人体的器官组织以及各方面机能都逐渐衰退，服用三七粉可延缓衰老，补充精力。同时老年人也是高血压、冠心病等心脑血管疾病的高发群体，服用三七粉可以起到预防作用。
（5）平常天天饮用纯净水，这是不合理的，会导致人体缺乏部分微量元素，此类人群使用三七泡水可以补充一些人体必需元素。
哪些人群不适合服用三七粉？
虽然三七药性比较温和，适合绝大部分人群，但是也有部分人群不宜服用三七粉，否则不仅无法取得预期的效果，反倒会对身体造成损伤。一般来说，以下几类人群不宜服用三七粉：
（1）体内虚热者。此类人群身体比较虚弱，如果盲目服用三七粉会加重上火的症状，不仅无法改善症状，反会造成损伤。
（2）孕妇以及生理期女性。孕妇身体相对比较敏感，在饮食方面要更为慎重，类似于三七粉这类具有止血镇痛作用的药物尽量不要吃，以免对胎儿造成不良影响。生理期女性也不宜服用三七粉，其活血作用可能导致女性失血过多。
三七虽然功效比较强大，但并非万能的，大家平时要多了解相关知识，慎重选择一些保健性药物，不要盲目进补，适合自己的才是最好的。