刁其英
四川省金堂县妇幼保健院 610400
痛经最常见于青春期阶段的女性，是一种严重影响正常工作与生活的一种生理疾病。严重痛经会诱发很多妇科疾病，甚至会导致不孕。痛经最常见的表现主要是指在月经前或者在月经期间下腹出现了剧烈且持续的疼痛、坠胀，有时还会出现腰部酸痛或者其他部位的不适应现象。较为严重的痛经会影响女性的生活以及工作质量。痛经分为原发性痛经与继发性痛经两种不同的类型;对于原发性痛经主要是指生殖器官没有出现器质性的变化而出现的痛经症状，继发性痛经主要是指由于患者的盆腔器质出现了一定的病变，比如子宫内膜出现了异位症状、子宫腺肌病等，最终导致痛经症状的出现。
痛经的症状表现
原发性痛经常见于处于青春期阶段的女性，往往会出现在初潮后的1～2年，继发性痛经的实际痛状与原发性痛经较为类似，主要是由于内膜出现了不同程度的异位，并且疼痛程度与异位的程度密切相关。
痛经造成的疼，大多数在月经来潮之后，但痛经症状最早可以出现在月经来临之前的12小时，并且当月经来临后的第一天疼痛程度最强、疼痛最剧烈，当月经持续2～3天后，痛经症状会逐渐得到缓解，甚至消失。痛经带来的疼痛常常呈痉孪性。
有的痛经患者还会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕乏力等相关症状，较为严重的痛经患者还会出现面色苍白、出冷汗等现象。并且痛经患者进行妇科检查时，并不会发现异常情况。
痛经的病因
1.在月经来临的时候，子宫内膜前列腺素的含量逐渐增高，这是导致痛经的主要因素，由于前列腺素含量较高时，可能会引起子宫的平滑肌出现过强收缩现象，导致血管痉挛，最终造成子宫严重缺血、缺氧，最终引发痛经病状的出现。
2.血管加压素、内源性缩以及β-内啡肽等物质的含量增加，都会导致不同程度的痛经症状出现。
3.精神因素也是诱发痛经的重要原因。精神长时间处于较为低迷或者较为亢奋的状态都会导致经期出现痛经症状。
4.继发性的痛经症状，因为子宫内膜出现了不同程度的异位症，或者患有子宫腺肌病等，在月经来临之时都有极大可能导致痛经症状的出现。
痛经的护理措施
1.在月经期间要注意保暖，避免受寒或者在月经期间患上感冒。
2.在月经期间应当严禁食用冷饮以及其他寒凉食物。并且，在月经期间禁止游泳、盆浴、冷水浴等。
3.在月经期间，一定要保持阴道干净、卫生、清洁，并且要保证护理用品的洁净程度，定期更换生理护具。
4.月经期间要注意调节自身的心情，时刻保持着精神愉悦畅通，要采取一定的措施来消除痛经带来的恐惧心理，保持心态平稳。
5.在月经期间，如果出现了剧烈性的持续性的痛经，甚至出现昏厥现象，应当先对患者进行保暖处理，然后再给予其服用解痉镇痛剂，从而达到缓解疼痛的作用。
6.月经期间多喝热牛奶。每天晚上睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以有效缓解痛经症状。
7.在经期期间如果出现痛经症状，可以尝试着练习瑜珈、弯腰、放松等动作，这些动作能起到松弛肌肉以及神经的作用，并且还能增强身体体质，有助于改善或者缓解痛经症状。
8.痛经期间，要采取积极正确的观念去治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查以及各种妇科手术，最大化地防止出现细菌上行感染的情况。患有妇科疾病，要积极进行治疗，最大化地祛除引起痛经的所有隐患。
总的来说，痛经是一种普遍的现象，不必过于担心，但如果出现超出忍受范围的疼痛，一定要及时就医。