陈金生
广西梧州市第一中学 543000
摘要：篮球是一项最重要的运动，深受人们的喜爱。在高中体育教学中，篮球教学也很重要。高中篮球教学不仅可以缓解学生的学习压力，而且可以提高学生的身体素质、团队合作能力、应对能力和心理素质。目前高中生的身体成长属于关键时期。凭借体育教学提升学生的综合素养是现在教育必须面对的难题。所以，教师需要依照篮球培训的特征，帮助学生研发出适合的教学战略。尽管目前高中体育有关篮球的教育还在持续发展，但总的来说，高中体育篮球教学过程中还存在着许多问题。
关键词：高中体育;篮球训练;特点;教学策略;
在高中教学中，体育也是一门不容忽视的学科。体育运动有助于培养学生强健的体魄和团结协作的意识。在高中体育中，篮球更为重要，是高中生喜爱的体育项目之一。高中生学习任务繁重，篮球训练可以帮助学生进行有效的减压锻炼。
一、高中时期学生体育篮球训练的特征
(一)加强高中生的反应能力
凭借高中运动篮球的培训内容，对高中生的身体协作能力展开有针对的培训，使得学生不仅可以学会篮球的基础能力，还能在一定程度上提升反应能力。教师能够从体育教学中对学生的体育锻炼着手，针对高中生的身体关节以及组织等局部部分展开详细的训练，提升学生身体局部组织的反应能力。除此之外，教师也可以根据对学生展开传球、上篮、运球等篮球技术的培训，使得学生尽快学会篮球技能，加强身体综合素质以及反应能力。
(二)培养高中生的平衡能力
在展开高中体育的教授过程中，以篮球培训的方式能够提升高中生的平衡能力。学生对于平衡能力的掌握在某些方面上影响着学生的篮球技术。学生在射击过程中，几乎身体所有部位均在运动，这样就需要十分优秀的平衡能力。在培训的过程中，教师能够根据学生的身体各个部位展开平衡训练，继而让学生使用不同的方式向着一个目标移动，最后就能学会平衡能力。
(三)提升高中生的抗疲劳能力
在展开高中体育教授时，篮球培训能够提升学生的抗疲劳能力。因为篮球运动的培训力度大，身体能量使用多。若学生在培训时产生疲劳，就会影响篮球比赛的实际发挥。所以教师必须注重对学生疲劳能力的训练，在培训时能够采用学生身体的缓冲时期展开抗疲劳练习，继而提升高中生的抗疲劳能力。
二、高中生在体育篮球培训中具有的问题
(一)缺少时间
缺少训练时间是高中体育篮球训练一个显著的特点。传统的教学观念认为高中阶段的学生应该以学习为主，往往会忽略体育教学的发展。全国大多数学校都存在着“重视科学文化课，轻视课外体育课”的现象，部分学校甚至会出现牺牲体育课的时间为学生补习科学文化知识的情况。学生的大部分时间都花费在文化学科方面，对于篮球训练也是分身乏术。因此，高中阶段的学生进行体育篮球训练一般都会存在缺少时间的问题。
(二)模式单一
在高中阶段，体育教学一直不受重视，所以在学校制定的完整教学计划中体育教学并不占据重要地位。因此，大多数学校的体育篮球训练体系并不完善，同时训练体系可能还缺乏科学性。在进行体育篮球训练中，训练体系不完善会导致篮球训练模式过于单一。而篮球训练模式单一不仅会导致学生训练的效率低下，而且还会影响学生学习篮球的兴趣。此外，训练模式单一也不利于组织完善且科学的训练体系。
(三)观念落后
观念落后也是当前高中体育篮球训练的一大特点。受传统教育观念的影响，大多数学生的思维也较为落后，学生认为高中阶段学习是第一任务，其他活动都是浪费时间。因为落后的观念，所以高中阶段热衷于篮球的学生并不多。进行体育教学时，学生并不重视篮球训练，只将篮球训练作为体育课的一部分。在进行篮球训练时学生不会全身心的投入训练，这会严重地影响体育篮球训练以及相关活动的开展。
三、高中体育篮球的教学策略
(一)激发学生学习篮球的兴趣
进行体育篮球训练，最重要的就是要激发学生学习篮球的兴趣。兴趣是最好的教师，而激发学生学习篮球的兴趣就是教师的工作。教师可以加大对篮球的宣传，让学生真正地了解篮球这项运动，加深学生对篮球的印象。同时，教师也可以举办一些有趣的篮球活动，激发学生学习篮球的兴趣。最后，教师要发挥好自身的作用，为学生树立正确的目标，从而激发或提高学生学习篮球的兴趣。
(二)构建科学合理的训练体系
在高中阶段进行体育篮球教学，教师一定要构建一套科学、合理且完善的训练体系。教师可以通过观看各种篮球比赛或是其他相关方面的资料来构建完善的训练体系，教师也可以根据学生的身体素质和实际训练情况等采用多元化的训练模式。例如，在体育理论知识教学中讲解NBA或一些出色的篮球运动员的训练模式或案例，让学生能够了解相关信息，得到全方位的训练，提高学生们的训练积极性和训练效率。
(三)充分利用学校的教学资源
体育教学不仅仅局限于室外教学的活动，更包含着理论知识的教学。因此，教师要充分利用学校的教学资源，给学生讲解一些关于体育和篮球的知识。此外，教师还可以利用学校的多媒体工具等资源，给学生播放一些经典的篮球比赛视频，让学生通过视频学习理解其中所包含的体育知识。
(四)注重培训高中生的合作意识
篮球运动属于一种集体活动，在比赛时队员之间必须互相合作。在真正的比赛时，瑞源的进攻认识、传球认识、盘带认识以及篮板球认识均是比赛时的重要战术，在一定程度上会影响着篮球比赛的最终结果。所以，在针对学生展开篮球培训的过程中，应注重培养学生的战术能力和相互配合能力。学生合作意识的培训需要长时间的坚持，并且学生必须具有优秀的身体素质。所以，教师需要设计有针对性地培训目标，整体培训学生的反应能力、合作能力以及篮球技术。
四、结束语
根据上述文章所言，在高中体育的教授过程中，凭借对篮球运动培训特征的研究，归纳出详细的训练以及教学战略，教师需要提高对学生合作认识的培养以及自身综合能力的提升，从而促进学生不断提高高中体育篮球训练课程的教学内容，提高了学生的身体素质。
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