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别小看冠心病，做好护理很关键

发表时间：2021/7/22 来源：《医师在线》2021年3月6期作者：杨帆

[导读] 别小看冠心病，做好护理很关键

杨帆
（北川羌族自治县人民医院；四川北川622750）
冠心病，即冠状动脉血管粥样硬化性心脏病，通常是由冠状动脉血管粥样硬化病变导致血管堵塞致使心肌缺氧坏死引起的严重疾病。多发于三高、肥胖、缺乏锻炼、吸烟者，发作时常伴有突发性的心绞痛或憋闷感，甚至有部分患者首次发作即为猝死，且随着我国经济水平的发展，近年来冠心病发病率和致死率居高不下且仍呈上升趋势，更是不容小觑，当引起足够重视。
一、冠心病的分类及发病原因
　　　（一）冠心病的分类。世界卫生组织（WHO）据病理解剖和病理生理变化不同，将冠心病分为隐匿性冠心病（无症状心肌缺血)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心脏病（缺血性心力衰竭）和猝死五种类型。根据发病特点和治疗原则的差异，又可将冠心病分为慢性冠状动脉疾病（稳定性冠心病）和急性冠状动脉综合征。
　　　（二）发病原因。冠心病的诱发因素很多，诸如高血压、高血糖、高血脂这类身体指标异常，或是不健康的膳食习惯、大量抽烟喝酒、缺乏锻炼等不良生活习惯，再或者是巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺旋杆菌等病菌感染，均有可能导致罹患冠心病。
二、护理措施
　　　（一）生活习惯护理。①早睡早起，合理作息，切忌熬夜晚睡晚起甚至是晚睡早起，保持充足的睡眠时间，给身体休养生息的机会，可适当午休，保持血压稳定；②多吃水果、蔬菜、豆类食物，注意补充维生素、蛋白质、粗纤维等，少油少盐，饮食要清淡，晚上不宜过饱，切忌生冷辛辣油荤，避免增加肠胃负担。

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③多喝水，绿豆汤、菊花茶、莲子薏米汤等亦可，少喝饮料，禁行烟酒，保持身体日常所需水分，助于大便通畅，同时，也可以促进排出体内新陈代谢废物。④适当锻炼。可通过适当锻炼强健身体，提高身体素质，增强自身抵抗力和免疫力。但中老年人骨质较为脆弱，不宜运动过量，注意把控运动时间，且运动强度不宜过大，可选择散步、太极拳、广场舞、健身操等方式进行锻炼，运动过程中出现心慌、胸闷等症状时当即刻停止，劳逸结合。
　　　（二）情绪控制。情绪激动也是诱发冠心病的主要原因之一，因此中老年人更应当保持平和的心态。人生在世几十年，很多事情看透过、经历过，自能波澜不惊宠辱偕忘。情绪是可以传染人的。情绪稳定，行事安定，不着急不上火，可以有效放松血管，降低心脑血管疾病的发作率；而大喜大悲，情绪过于亢奋或者过于低落，反反复复，均是在刺激脑部神经超负荷运转，增添大脑负担。
　　　（三）常规护理。老年人由于机体素质下降，常身患多种疾病。因此已患有高血压、高血脂、糖尿病或者是其他与冠心病密切相关的心脑血管疾病的中老年人更要引起重视，严格遵从医嘱服药，密切监测自己的各项身体指标变化，切不可因为病情稍有好转而擅自停药或增减剂量。合理控制，有异常状况及时就医，可有效减轻自身身体痛处，减少脑卒中风险，也能有效延长寿命。
三、小结
　　　不管是哪种疾病，肯定是防重于治的，切莫以为冠心病离自己很远而掉以轻心，尤其是存在不良生活习惯以及相关心脑血管的患者。中老年人的抵抗力、免疫力较之年轻人本就更低，更应引起重视做好预防工作，有异常及早就医，莫要等到最后追悔莫及。