潘茜
达州市通川区东城社区卫生服务中心 四川达州 635000
女性在怀孕的过程中，身体可能会发生很大的变化，尤其在孕中晚期的阶段，可能会有血压升高的现象，如若不能有效预防和应对，将会威胁母婴的安全和健康。33岁的小李怀孕6个月的时候发现自己身体有不适，每天在吃饭之后会有头晕的感觉，而且这种感觉持续了一周，自己认为是每天吃完饭的时候站起来的速度过快，导致头晕，但是在持续半个月之后小张到医院中检查，发现自己得了妊娠高血压，按照医生的医嘱要求进行血压的控制，但是因为发现的过晚，没有准确的应对，导致血压的指标持续增加。那么，到底什么才是妊娠期高血压呢？为什么会出现这类疾病呢？在出现之后如何准确的应对呢？下面就为大家介绍一下：
1 妊娠期高血压到底是什么呢？
对于妊娠期高血压来讲，主要就是女性在妊娠期的这个阶段患有高血压疾病，我国女性群体，在妊娠期的阶段，此类疾病的患病率大约在10%左右，主要就是妊娠期的高血压、子痫合并高血压等等，对孕妇还有胎儿的身体健康都会产生十分不利的危害。
2 为什么妊娠期会患有高血压呢？
一般情况下，女性妊娠期的过程中，会因为年龄因素患有高血压，就是在年龄超出30岁的初产妇，或者是双胞胎的孕妇，年龄超出40岁的产妇，都可能会患有高血压，发病率在17%以上，属于其他年龄段发生率的三倍左右。还有就是营养因素，如果女性在妊娠的过程中缺钙、缺锌或者是缺晒，有脂肪代谢紊乱现象等，都可能会导致出现高血压疾病。而且在妊娠期女性的生活过程中，气温也是引发高血压的主要因素，像是在冬季阶段、初春气候温度较低的情况下、寒冷的季节、温度变化幅度较高的情况下，都可能会使得血液浓缩，引发小动脉痉挛，促使高血压疾病的产生。如果在妊娠期的阶段精神处于紧张状态、受到刺激，也可能会导致中枢神经系统的功能紊乱，引发高血压疾病。另外，如果您在妊娠期的过程中，子宫张力过高，就好比羊水的数量很多、胎儿的体积很大、双胞胎等等，都可能会引发高血压。如果您在妊娠之前就患有慢性高血压、肾炎、糖尿病或者是家族有高血压病史，都是引发疾病的重要因素。所以，在您妊娠期阶段，如果有以上的这几种情况，就应该注意自己的身体健康，及时到医院中进行检查，一旦确诊患有高血压，就要立刻按照医嘱的要求调整饮食习惯，严重的要服用药物进行治疗。
3 妊娠期高血压到底有什么样的危害呢？
女性朋友们可能不知道为什么要应对妊娠期高血压，其实在妊娠期患有高血压，并非单纯是您自己身体健康受到影响，胎儿的健康也会受到一定的威胁。
首先，您应该知道的是，在您患有高血压疾病之后，很可能会引起一些脑血管意外，像是脑出血、血栓等等，都会对您的健康安全造成威胁，也可能会导致出现急性的肾功能衰减现象、肺水肿现象、肝功能损害现象等等，严重的还会出现弥漫性的血管内凝血，这个并发症是非常严重的，甚至会面临死亡的后果，这样您还认为妊娠期高血压不应该应对吗？其次，从胎儿的健康情况来讲，在您患有高血压之后，就会使得子宫血管出现痉挛的现象，为胎盘所提供的血液也会有所减少，甚至会出现胎盘功能减退的现象，导致胎儿在子宫之内出现窘迫的问题，正常生长也会受到一定限制，也可能会导致胎儿在子宫之内死亡，或者是出生的时候死亡，如果您的病情非常严重，那么，对胎儿的影响会更加厉害，所以说，在妊娠期这个阶段内，如果您要是患有高血压，一定不要忽视，应该到医院中进行检查，配合医生的治疗，合理的控制血压，按照我下面为您介绍的注意事项和应对措施来调整自身饮食习惯和生活习惯，争取能够将血压维持在标准范围。
4 妊娠期出现高血压到底怎么正确应对呢？
女性朋友们，如果您在妊娠期患有高血压，不要惊慌，应该保持良好的心态，积极的配合医生治疗，并且注意准确的应对。
首先，在您妊娠期患有高血压的情况下，应该保证每天有充足的睡眠，良好的休息，在睡眠过程中最好选择左侧卧位，这样能够降低子宫对于腹腔血管产生的压迫，在一定程度上能够起到子宫胎盘血供的良好改善作用。在生活中应该注意，保证蛋白质成分、蔬菜、钙元素的摄入量，注意就算没有出现水肿的现象，也必须要针对盐分的摄入进行严格控制，以免成为引发高血压疾病的导火索。建议您在生活中应该观察自己的症状，每天利用家用血压仪测量血压指标，观察自己有没有头痛的现象、观察物体模糊的现象、上腹部位置不适的现象等等，每天都要空腹进行体重的测量与血压的测量，如果发现体重增加、血压增高，就要及时的进行控制，以免影响自身和胎儿的身体健康、安全。
其次，虽然妊娠期患有高血压疾病的具体原因还没有明确的界定，但是，营养缺乏属于主要的因素，所以孕妈妈在自己的生活中应该注意营养结构的调整。例如：在孕妈妈排尿的时候尿液中会含有很多尿蛋白成分，而对于蛋白质来讲，是孕妇本身身体、胎儿身体需要的营养成分，所以为了预防蛋白质从尿液中大量排出，不能补充充足的营养，可以多食用鸡蛋、鱼类、虾类、牛奶等食物，使得胎儿能够健康的发育。而且还需要保证维生素C和维生素E的充足性，因为这两种成分能够有效缓解妊娠期阶段的高血压反应，所以，建议准妈妈适当的进行补充，增加蔬菜、鱼类、瘦肉类食物的进食量。同时，还需补充钙元素，主要因为钙元素有着稳定和降低血压的作用，所以，建议孕妈妈食用一些奶制品或者是豆制品，也可以通过钙剂来补充钙元素，每天服用的数量在1.6克左右。在盐分控制方面，应该将每天摄入的数量维持在5克上下，而且还要适当的参与到身体锻炼活动中，可以按照自身的情况选择走路锻炼、快走锻炼等等，注意不可以负重或者是爬高，以免危害自身的身体健康。如果体重增长的很快，就会使得高血压疾病加重，所以，建议孕妈妈将每周体重的增长数量控制在0.42千克之内，如果属于肥胖型的准妈妈，就要将每周的体重增长量维持在0.22千克以内。另外，建议孕妈妈定期到医院中进行检查，如若发现存在异常现象，就要及时性的参与治疗，以免出现并发症。
结论：综上所述，妊娠期高血压属于需要正确应对的疾病，如果您在妊娠期患有了高血压，一定要重视起来，到医院进行检查，根据医生的嘱咐来进行饮食结构、日常生活习惯的调整，必要的时候还需服用药剂来控制血压水平。而且在日常生活中一定要注意各种事项，争取早日维持在正常水平。