张胜
成都市郫都区团结街道卫生院，610097
相信对于每一个女性而言，最幸福的莫过于孕育出一个健康的生命，这个过程对于部分女性而言可能是较为容易的，而也有一部分的女性认为怀孕真的是很辛苦，很漫长。孩子对于夫妻而言是爱的结晶，但在受精卵形成-胚胎形成-宝宝娩出的过程中，让人既开心又担心，就好比是一颗种子，总是要经历过生根、发芽、结果等才能长成参天大树，在这个成长的过程中难免会遇到一些问题，部分宝宝发育到几个月的时候突然不再发育，连来到这个世界的机会都没有了，而这种情况我们就将其称作胎停育。那究竟为什么会出现胎停育呢？准妈妈们又该如何避免胎停育呢？
胎停育的杀手
1 生活方式不良
熬夜频率高；吸二手烟使胎盘供血异常，对胎儿血液及营养供应产生一定影响；处于辐射环境下；母体常常去噪音大、温度高的环境，同时化学物质的接触及服用亦可导致胎停育。
2 年龄因素
随女性年龄逐渐增加，卵子质量会随之下降，再加上身体机能退化，易导致染色体异常，从而形成胎停育。
3 疾病因素
内分泌失调，如孕激素、雌激素均为胚胎早期发育的重要营养物质，如果母体缺乏内分泌激素，胚胎的生长则会受到限制，继而停止发育；先天性发育不良、子宫内膜厚度异常均可引起胎停育；染色体异常，比如精液畸形率较高、卵子老化等可引致染色体异常，加大胎停育风险。但目前可以选择试管婴儿技术进行染色体异常的筛查，所以可在一定程度上防止染色体异常。另外，多囊卵巢综合症也会使胚胎终止发育。
4 心理因素
部分女性自身心理压力加大，时长担心胎儿发育不好，再加上妊娠反应等，导致胎停育。
5 药物因素
部分女性在怀孕期间服用药物，药物对胚胎发育有着极为重要的影响，因此不可随意用药。
如何避免胎停育
1 做好孕前保健工作
专家建议夫妻双方在孕前均接受染色体检查，女性考虑做血型鉴定，男方检查生殖系统有无问题，对于菌精症应引起重视。如若黄体功能不全，使用药物时间应＞10周；严禁与有毒物质、放射线接触，身体完全达到健康状态后再考虑受孕，孕期要注意饮食均衡，自怀孕前3个月至怀孕3个月，应每日补充叶酸。
2 保持心情愉悦
十个孕妈，有九个都会说孕期保持良好心情，因为随胚胎的不断发育，宝宝会感受到母体的情绪，要是妈妈不高兴，宝宝也会不开心，久而久之，也会出现不好的问题，所以，保持心情愉悦，尽量不要杞人忧天，担心宝宝会怎么样。紧张与较大的精神压力会使自身内分泌水平失衡，这对于胚胎发挥是不好的。
3 不要过度劳累，适当休息
调整自己的作息时间，同时适当减轻工作负荷，因为高强度的工作量会加大早产、流产几率，部分上班族需要长期久坐、久站，这就需要准妈妈自己调节，上班期间适当活动一下，以促进胚胎发育，降低胎停育风险。
4 定期产检
定期产检有助于早发现胚胎发出的紧急信号。通常而言，胚胎7~8周就会出现胎心，胎停育可能出现在8~12周，因此建议准妈妈8周左右去做一次常规彩超，以及时掌握胎儿发育状况，一旦出现胎心，就可以放心了，后期继续注意监测。
5 注重流行性疾病
现在有很多的传染疾病，不仅会使胎儿胎死腹中，且即便是胎儿存活下来，也会有严重的后遗症，在疾病流行期间，尽可能不要去公共场所，防止被传染。
6 调整生活方式
怀孕了，就要改变以前的那些生活习惯，远离吸烟、酗酒、夜生活，多吃些维生素高、优质蛋白食物，加强机体免疫力。正常来说，孕前三个月可适当补充叶酸及维生素。
胎死腹中的危害性
孕妇一旦出现死胎，对其身心有严重的影响，且会影响家庭，因此当出现死胎时需做好孕妈心理的积极指导，同时陪同其一起接受治疗，以防止孕妈形成焦虑、抑郁症。
1 死胎
死胎如若在宫腔中滞留时间较长，极易使母体凝血功能受到影响，重症者形成败血症，因此当出现死胎时一定要及时引产。
2 死胎对下次妊娠的影响
死胎对下次妊娠有无影响，还需确定是什么因素所形成的死胎。如若是存在停胎史的女性，在下次妊娠时需明确病因，防止死胎二次发生。死胎问题出现后，女性要调理好自己的身子，下次备孕时入院做详细检查，看是否具备妊娠条件，日常生活中科学避孕，以免流产频率过高，损伤身体。
3 损伤孕妈心理及生理
死胎形成后，毫无疑问会使孕妈承受巨大的压力，且精神负担较重，不由得生出绝望、悲观等情绪，因此，出现死胎，家属一定要多陪伴、开导孕妇，举例死胎后再次成功妊娠的例子，加强孕妈康复信心，同时在很大程度上减少孕妈出现产后焦虑的几率。
结语;
迎接一个小生命的到来势必要经历过“狂风暴雨”，在这个期间，孕妈一定要做好产检，注意规避胎停育的高危因素，远离不安全的环境，为宝宝营造安全、温馨的成长环境。