张文
四川省西充县中医医院，637200
高血压在临床上是一种比较常见的病症。据有关数据表明，当前我国高血压患者每年都呈上升趋势，基本上每三个人中就有一个人是高血压。并且随着人们的生活压力越来越大。高血压人群中多了很多年轻的患者。但是，仍然有很多人对高血压这个疾病存在很大的误区。这些误区导致血压控制的效果不甚明显.通过这篇文章向大家说一些高血压比较常见的一些误区，以供大家参考。
一.对吃药很抗拒
很多人都认为经常吃抗高血压的药物，吃多了会有一定的抗药性，就不愿意吃，这是可以理解的，毕竟，是药三分毒。但是，如果你患上高血压又不愿意吃药，会使病情进一步的恶化，产生很不好的后果。并且可以上市流通的药物都是经过国家严格检测过批准的，安全上是肯定没有问题的，也不会产生抗药性。吃药还是得吃，及时的治疗吃药才能更好的控制住血压。
二.感觉正常了就停药
高血压是一种慢性病，需要长期的服药来控制它，并且目前对高血压的治疗无法根治，突然的停药会让血压升高，进而会影响身体的其他器官，应该在医生的指导下减少药物的服用量，不可擅自决定。
三.不关注血压值的变化
很大一部分人在医生的指导下服药，但是只管吃药，也不定期地测量自己的血压值，这是不对的。要坚持的测量血压，才能更好的掌握用药和血压的变化，如果吃药吃了很久，血压还没有任何变化，就要考虑找医生重新开个药方治疗。
四.不看医生，自己买药服用
有很多的患者自己去药店购买降压的药服用，或者根据病友的推荐购买。不根据自己的实际情况，看到别人服用觉得有效就照搬。这种做法是错误的，很可能适得其反。高血压的发病是很复杂的，并且每个人的体质也都不同，所以，用药还是要在专业的医生指导下使用，稳定血压的同时对身体的其他器官也能起到很好的保护作用。
五.血压降的越快越好
在发现自己血压升高，便想着快速的把血压降下去。
其实不是这样的，降压是个循序渐进的过程，太过心急会破坏身体的某种平衡，很容易导致脑中风、心血管等疾病。但是急性的高血压患者除外。
六.频繁的关注自己血压值的变化
有些高血压患者每天频繁的测量自己的血压变化，对自己的血压值过分的关注，短时间内发现效果不大就停药换药。血压值会随着人的情绪，环境等波动，不能一看到没用就换药，这样不仅起不到好的效果，还会导致血压难以控制。
七.不断变换药物种类
有的患者认为，总吃同一种类药物会失效，所以在吃完一段药后就会换另外一种药。降压药需要长期不断坚持的服用才会达到控制血压的作用，不能一直换药，身体也适应不了。血压产生波动也很有可能是其他因素导致的，感冒发烧也会导致血压的波动，不能怪罪于药上。
八.中药比西药安全
国人都存在一定的误区，认为西药的成分没有中药的成分安全，副作用太大。但是，是药它都有三分毒，不管是中药还是西药，中药属于天然药物，没有经过精密的检测，是否安全我们都不太确定。但是西药是经过层层把关检测的，经过科学验证的。所以建议大家不要盲目的服用药物，在专业的医生指导下进行用药。
九.血压低于高血压范围就可以
不同的人群有不同的血压值范围，普通的高血压患者必须严格控制在在140/90mmHg以下，家庭血压应严格控制在135/85mmHg以下。这里的“以下”是很重要的，不是一个范围，就是必须在这个数值以下才行。
十.太依赖药物，日常的生活没有一丝变化
患上高血压的人一般生活作息都是有一定问题的，但是很多患者在明知自己得了高血压后，依然我行我素，对生活习惯不做丝毫好的调整。药物治疗是一方面，生活习惯良好能更好的促进高血压的恢复，对药物能起到很好的辅助作用。
对于高血压的控制，平时的生活习惯至关重要。高血压患者在饮食上要特别的注意，注意钠盐的摄入和脂肪的摄入，尽量不要抽烟喝酒，每天的进行适量的运动，切勿情绪起伏太大，学会减压自我调节情绪。