夏晓琼
南部县人民医院 四川南充 637300
随着猝死事件的层出不穷，人们逐渐开始重视猝死这一问题。为此，大家常常可以看到各种预防猝死的帖子铺天盖地而来。但其实大家不知道的是，预防固然重要，如果能在发生猝死时采取正确的急救方法，那么这可能可以避免猝死给病人的生命带来威胁。那么发现猝死，如何正确急救呢？下面，就让我们一起来了解一下猝死的急救方法吧。
一、猝死的急救护理方法分五步
猝死的急救方法，准确来说，分为以下五步。
第一步：摆正病人
发现有人猝死后，有些人会去摇晃病人，“企图”让病人恢复意识。其实不然，这是一种错误的做法。如果发现有人猝死后，一定不要去摆动和摇晃病人，正确的做法是让病人就地躺下来。
第二步：进行检查
病人就地躺下来后，可以开始对病人做一个简单的检查。大家可以先检查病人是否还有呼吸和心跳。如果病人已经没有了心跳，此时就需要进行心肺复苏工作，先让病人仰卧起来，然后就地取一块硬板垫在病人的背部，让病人仰卧在这块硬板上。
第三步：畅通气道
畅通气道是猝死急救工序中，最为重要的一个环节，也是心肺复苏能否成功的关键。操作步骤如下，先松开病人的颈口还有裤带等部位，然后在清理病人口鼻中的异物。值得注意的是，不要忽略口腔的检查，如果病人口腔中存在异物，如假牙等，也要及时清理。清理完这些异物，便可将病人的头往后仰，保持气道的通畅。
第四步：按压胸廓
如果病人的心跳已经停止了，那么此时就需要马上按压病人的胸骨下段，这个按压要求有一定的力道，同时尽可能保持每分钟一百次的频率。在按压的过程中，大家要保证胸骨按下去有三到五公分，按压者要顺着自己肩膀的力量下沉，以便保证这是通过自身的重量来实施按压，按压能呈现出更好的效果。
第五步：人工呼吸
如果病人已经没有了呼吸，此时就需要进行人工呼吸。急救者可先用自己的手捏紧病人的鼻孔，然后自己深深吸气，再将自己的嘴巴和病人的嘴巴密合，这要注意做到不外露其他。随后往病人的嘴巴内用力吹气，吹完气再松开病人的嘴巴和鼻子，让病人的胸廓自然恢复。
二、导致猝死的因素
1、心理因素
在各种猝死诱因中，不良心理因素首当其冲。如果长期处于过度紧张、恐惧、愤怒、兴奋的状态，很容易导致交感神经活动增强，导致神经系统功能异常，影响心脏的正常收缩，血压也会随之升高，随着时间的推移就会增加猝死的发生率。
2、过度疲劳
如果身体已经过度疲劳，例如过度消耗体力劳动，但不能保证足够的睡眠和休息时间，就会使肌肉和关节功能异常，导致大脑皮层持续兴奋状态，从而导致心血管功能改变，出现心跳加快、心输出量增加、血压升高等不良反应，可导致猝死。
3、抽烟喝酒
吸烟和喝酒是有害健康的坏习惯。吸烟期间吸入尼古丁和焦油等有害物质会导致心率加快，冠状动脉和周围血管痉挛，血流逐渐减慢，心肌缺氧缺血，而大量饮酒往往会导致中枢神经麻痹、内脏器官衰竭，甚至由于血管破裂而直接导致死亡。
4、原发性疾病
一些患者可能会因为患有原发性疾病，如高血压、糖尿病、低血糖和出血性胰腺炎而猝死。如果他们有心肌梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、中风等心脑血管疾病，会大大增加猝死的可能性，所以一定要积极治疗原发性疾病。
三、猝死的前兆
1、频繁胸闷
如果自身没有心脏疾病的前提下，在近期活动后总是有胸闷的症状，发作次数越来越多，需要休息才能恢复，出现这些现象可能是因为冠心病引发急性心梗，所以要进行相关心脏检查。而心梗是会诱发心衰、心律失常等症状，甚至会造成猝死的，在近几年来，心梗的发病率处于上升状态，每年新增人数至少有五十万人，所以大家要重视这个问题。
2、心慌
在最近一段时间经常有心慌症状，可能是因为快速性心律失常造成的，此外，室性心律失常也会有心慌症状，这个疾病容易演变成室颤，而室颤瘾大发作，在短时间内会造成死亡的。
3、昏厥
昏厥是猝死发生前的重要信号，出现昏厥现象多数因为心跳停止造成脑供血不足，如房室传导阻滞等，昏厥有时候几秒后就会恢复，但长时间都没有醒过来就会造成猝死的。
4、心跳变慢
当年龄的增长，心脏功能就会衰退，就会有心跳变慢现象，但如心率低于五十次的话，血压水平也会降低，长期心跳过慢就会造成心脏停搏，从而引起猝死。
5、过度出汗
一般情况下运动后出汗是很正常的，但在一段时间内没有运动，却突然有大量汗液出现，这可能是一种心脏疾病信号。心脏病发作前，脖子、头皮、后背、脚掌等部位有大量汗液，就要警惕是不是心梗，心梗会造成猝死，所以大家要注意了。
6、突然感到疲劳
不是因为工作压力、身体疲劳等情况造成身体疲劳，而是突然觉得身体疲劳，没有原因的疲劳，这很大可能是因为心肌炎造成的。而心肌炎是会让心脏扩大、心肌肥厚等疾病，也是诱发猝死的因素。