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浅谈大专院校篮球教学

发表时间：2021/7/23 来源：《教学与研究》2021年6月下作者：明梁

[导读] 随着教育机制体系的蓬勃发展，大专院校体育教育受到越来越多的关注。提高体育学生体质和综合素质的重要环节是教育工作者一直需要关注的重要问题。本文分析了大专院校体育篮球项目，研究篮球教学和训练方法的创新。

德宏师范高等专科学校体育学院明梁

摘要：随着教育机制体系的蓬勃发展，大专院校体育教育受到越来越多的关注。提高体育学生体质和综合素质的重要环节是教育工作者一直需要关注的重要问题。本文分析了大专院校体育篮球项目，研究篮球教学和训练方法的创新。虽然中国在篮球教学和训练方法上取得了很大进步，但也存在一些影响大学生篮球运动爱好的实际问题。篮球教学和训练方法的创新势在必行。
关键词：大专院校；篮球教学；现状；训练方法
        篮球训练专业不同于普通教育专业的目标。在大学篮球教学中，可以发现和选择篮球人才，然后系统地训练这些人才成为优秀的篮球运动员或者选手。篮球训练和教学之间存在很大的差异。它对于教学方法的创新性和实用性的关注程度比较高，对于训练的方法和手段也非常重视。但是就目前情况来看，大专院校篮球教学和培训现状不理想，而且培训目标也没有明确化，教学任务和培训任务都有问题存在。在本文中，作者将基于这些发现进行研究，在篮球教学过程中将学生作为中心，充分发挥体育教师在教学中起到的主导作用，将教学内容的理论知识与现实实际相结合，使得篮球教学得到进一步的发展，大专院校篮球水平也得到提高。
        一、大专院校篮球的教学和训练的现实情况
        篮球项目的发展比较久，经历了长期的考验和探索。大专院校不断改进和完善在篮球项目的教学和培训方法。通过不断的改革和创作，对教学方法和理念时刻革新，建立比较完整的篮球教育体系。随着社会的快速发展，目前的篮球教学和训练方法与现代社会发展要求不符合，大专院校针对篮球教学观念和训练方法应及时做出更新和改革。
        （一）传统教学
        在当今大专院校篮球教学过程中，传统的篮球教学和训练理念相对比较落后，训练方法相对来说比较简单，不利于篮球教学的有效发展。传统的篮球教学内容的侧重点是教学生篮球的技术。在篮球教学中教师一般起主导作用，大部分老师只对篮球的基本姿势和节奏进行讲解，然后教学生学习运球，投球和投篮的理论。在这种教学情况下的学生，均产生了固定思维，学会了老师课上教给的内容，但是这并没有激发起学生们学习的热情，过于死板，缺乏灵活使用的能力，无法真正体会到篮球的魅力，这不仅影响了教学效果，还影响了教学的质量。
        （二）教学模式偏向单向
        在篮球教学过程当中，大部分教师均是由以单向教授为主要任务。教师首先向学生解释动作是怎么形成的，然后展示动作怎么去做。最后学生可以通过观察模仿老师是怎样做的动作，自己多加练习，从而导致篮球的教学和训练过程比较呆板。虽然从表面上看这种方法可以让学生掌握动作的技巧，但实际上模仿并不是真正的把握。传统的单向教学方法无法实现师生之间的有效沟通。缺乏互动使学生降低了对篮球的学习兴趣，这可能会影响到学生日后参加真正的篮球比赛过程的现场发挥。单向教学方法相对无聊，学生没有机会在运动技能方面进行创作，更不用说培养敏捷性等，这与素质教育的概念非常不一致。

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        二、篮球训练方法
        （一）想象训练方法
        想象训练方法的含义是教师将教学内容进行详细的解释，同时以慢动作的方式向学生展示训练动作，并加以动作详细解释，引导学生在大脑中产生老师刚刚动作的影像，这种影像在他们的大脑中一遍一遍的重复，使学生能够模拟大脑记忆中的篮球运动。同时，教师应特别注意讲解篮球运作时的关键点，给学生时间进行想象和练习。通过头脑中的影像的回放，实践篮球操作和技巧，反复练习教师强调的每个关键细节，巩固和改进篮球技能掌握，帮助学生在特定练习中形成条件反射，实现对四肢的协调性，最终掌握篮球技能和技巧。
        （二）“八字”篮球训练方法
        基于多年的篮球训练经验，教师们针对这种篮球训练方法进行了总结。篮球训练方法是一种间歇性，组合式，循环式和连续性的方法，在学生们训练过程中，教师持续要求学生，将他们所学的内容以及动作细节有持续的进行训练，以确保篮球技术的稳定性，加强和巩固学生们的篮球动作，让每个篮球运动员都可以掌握篮球的技巧和动作；间歇性训练，实际上就是为了使运动员在训练中可以接近正式训练模式。比赛要求比竞争对手更高强度的训练，以提高运动员的上场战术。循环训练法是指技战术的整合和提升，战术的提升可以提高运动员身体素质；训练方法是指在篮球教学中运用综合训练方法，调节运动员的身体系统，肌肉纤维，之后结合相应的战术，进行更适合的篮球训练。
        （三）理解篮球训练方法
        这种篮球训练方法不同于传统的训练方法。两者之间存在着差别，它可以关注到篮球训练的特点和学生战术的提高，强调学生篮球认知能力和篮球兴趣在教学和训练中的重要性，让学生意识到，只有当他们对篮球有很高的认知能力时，他们才能更加熟悉篮球技巧和战术。这种篮球训练方法的运用主要是加强篮球运动特点的学习，当学生掌握篮球运动基本特征后，再教学习技巧。
        （四）发现训练方法
        发现训练是一种篮球新型的训练方法。这种方法主张学生在教学前有自己的思考和问题验证。以前，老师不再解释篮球的基本理论知识和篮球技巧，也没有做过动作演示。通过情境设定方法，教师将学生介绍到具体的情境当中，引导学生有针对性地思考情境，制定出相应要达到目标的动作，并将此动作引入到实际的篮球训练中检验。结果发现，培训方法以学生为中心，教师可以发挥指导作用，不仅可以有效锻炼学生的篮球技术，还可以激发学生的创新思维能力，自己找到问题，然后解决问题，提高了学生的整体素质，篮球教学效果也明显提高。
        三、结论
        总之，篮球教学是大专院校体育发展的重点项目。此阶段的学生的年龄是提高身体素质的重要阶段，篮球运动起着不可替代的作用。公民的身体素质是国家综合实力提升的关键。相信篮球训练方法的创新和发展不仅可以满足时代发展的需要，对学生身心健康的提高也有很大帮助。
参考文献：
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[2]彭俊峰.大专院校篮球教学与训练的新方法解析[J].才智，2015 (22)：146.
[3]赵颖慧.浅谈大专院校篮球教学与训练的新方法[J].当代体育科技，2017，7 (10)：55-56.