郭子琦 杨全三
山东协和学院 商学院 山东济南 250107
摘要:青少年近视防控一直是社会各界关注的难点和重点。青少年健康代表一个国家的未来和希望，而2017年中国青少年近视率占约70%，高居世界第一。如何保护青少年视力成为我们当今社会急需解决的重要问题。
关键词:青少年；近视；保护
前言
当今社会，经济、文化、科技、信息技术水平都在迅猛发展。青少年接受知识的方式不再拘泥于课本，更多的信息从公众平台获得，如手机、电视、广告宣传屏幕，移动传媒、报章杂志等等，为了能够接受到大量的信息，许多时候，人们却忽略了用眼的卫生，居高不下的近视眼发病率如何才能得到遏制和解决是我们最重要的关注点。
一、导致青少年视力下降的主要原因
2017年世界卫生组织研究报告显示:中国近视人数约占全国总人口数的一半，其中青少年近视人数超过70%。2016年一份网上学生随机调查报告显示:初中、高中阶段学生近视率各为30%,35%。近视已经成为一个现代文明病、社会病，是一个严重的社会问题。目前没有直接的证据说明近视的发生与基因有直接关系，在诱发近视的因素中，科学家们认为环境因素可能对近视的发生起的作用更大。
在青少年生长发育阶段，正是青少年大量汲取知识最旺盛时期，视听感触着生物界的一切。与此相应的则是快速发展的社会变化，电子产品广泛应用于现实生活中，青少年的学习生活处处离不开电脑、手机、移动视频、电子显示屏，与没有电子产品的时代相比，我们投入到这里的时间远远超过那个时代的人们。青少年患近视的发生率明显增加，许多调查都显示与电子产品有密切关系。另外，开阔的视野与狭窄的空间相比，在狭窄环境中的学习显然不利于用眼卫生;快速发展的社会迫使青少年必须用大量的时间学习更多知识，用眼时间过久造成眼疲劳导致视力下降不能恢复。不良的用眼卫生习惯，如运动的车上看字、卧位看手机、弱光下读书、不正确姿势近距离阅读等，均成为降低青少年视力的重要原因。
我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸，辐射的影响：随着科学技术的发展，电脑，电视，手机已不再是稀有物，中小学生过长时间使用电脑、手机、看电视，眼睛受到过多的辐射影响从而形成近视眼，经调查发现，这是导致发病升高的又一重要原因。许多调查结果表明，学生的近视与其自身的体质有一定的联系。另外，喜欢运动的人的视力一般比不喜欢运动的人的视力好。
二、提高青少年视力的主要办法
高度近视患者有家族遗传倾向，其弱视力与先天发育有关，也可能与其母亲在孕期营养状况有关[1]，但这类近视患者只占极少部分，绝大多数患者近视发生在后天发育过程中，在视力下降的假性沂视阶段并沿有得到足够重视．导致视力持续性下降，最后成为真性近视[2]。持续性的学校纠正，眼保健操保护视力，每学期两次视力检测成为形式，并没有让在校生近视发生率有所下将。青少年视力下降需要多方面通力协作，并需要得到政府机构大力支持，社会各界帮助，家庭督促，青少年努力，才能有效降低近视力下降速率和规模。
1.青少年加强个人用眼卫生抵御视力下降
青少年平均每天需要在书桌前完成功课时间长达8小时。不正确的书写姿势条件下，持续性眼睛肌肉收缩不能得到有效的放松调节[3]，会导致眼睛肌肉疲劳，轻者眼涩，球结膜充血，严重时流眼泪，患眼疾。学习紧张，无暇外出就医，揉眼,擅自滴眼药水，如此恶性循环，最终眼疾加重，视力下降过程中又雪上加霜，视力出现进一步下降在所难免。因此保持正确的书写学习姿势对抵御视力下降为首要先决条件。手卫生对每个人都很重要，尤其在校期间双手不能得到彻底清洗，不洁净手触碰眼睛显然增加眼疾机会，眼疾产生是视力下降的又一常见原因，故做好手卫生对加强用眼卫生抵御近视力有防护性作用。
2.家庭督促可有效预防青少年近视
对孩子的教育是否有效，离不开家庭督促。社会上流行语“培养就是陪伴”，孩子成长过程中总会出现不尽人意的地方。如长时间看电视上网，父母应及时走过来，提醒时间长了，需要离开那个环境，休息眼睛放松眼肌达到恢复视力的目的。充分的营养对保护视力也有重要的作用。调节眼睛的营养素主要是有色蔬菜中所含有的胡萝卜素，视神经发育过程中需要多种必须营养素，因此孕妈在孕育过程中就应开始补充营养素，在胚胎发育过程中打好根基保证视神经健康发育。孩子出生后，督促青少年及时补给膳食中营养素，对发育中的视神经有预防性保护作用。
3.学校有力监管可降低青少年近视发病率
青少年成长过程中主要教育在学校完成，在校期间的视力监管主要表现在每学期的视力检查，执行眼保健操，教室贴挂视力表自检。另外，在校期间的用眼卫生监管不能只限于医务室，应该有全体师生参与，看到不良用眼卫生情况即制止，全员为一个明确的目标努力，这个明确的目标是降低青少年近视发病率。
4.社会可及性教育可延缓青少年近视力发展进程加大社会性公益活动力度
多次全方位宣传保护视力的重要性，提高人民的生活质量。政府部门可以在近视的筛查、预防和矫治方面加大工作力度。如加强护眼常识的普及，强化良好的用眼习惯;发育阶段青少年的近视超过四百度强制诊治，减低其成为高度近视的风险;建立近视患者数据库，督促并指导;加大对近视防治的基础研究投入，提升科技水平，开发新的防治方法，主动寻找并发现导致近视发生率快速升高的原因，从根本上解决问题。如政府调控拓宽楼距，解决教室拥挤、学校操场狭小现状。事实表明可及性的教育可以延缓青少年近视力发展的进程。
三、结论
当今社会高度发达，需要的不仅是高智商高情商的后备力量，更需要有强健体魄、可持续发展的生力军。青少年的视力改善已经成为全社会各民族需要重点关注的问题，从学生自身做起，养成良好的用眼卫生习惯，家庭严格督促生活习惯及营养补给，学校落实有效的监管机制，政府部门不惜代价出台政策，改善用眼卫生条件，投入资金为搭建保护青少年视力做强有力的后盾。
参考文献
[1]石垚，张巧艳，青梅，等. 网络药理学方法在中药研究领 域的应用［J］. 医药导报，2018，37(S1):38- 41.
[2]吴京．近视成“国病”—---儿童青少年近视该如何正确防治[J]．家庭医生:下,2017(7):22-23.
[3]蒋跃平，陈章义，莫芳，等. 基于网络药理学的莲子心中 生物碱类成分发挥传统安神功效的药理机制研究［J］. 中国中药杂志，2019，44（19）：4225- 4233
郭子琦，女，汉族，籍贯：山东省潍坊市高密市，2001年，山东协和学院商学院，本科在读，专业：财务管理。
杨全三，男，汉族，籍贯：山东省滕州市级索镇，2001年，山东协和学院商学院，本科在读，专业：财务管理