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初中生手机依赖症的心理分析及早期干预研究

发表时间：2021/7/28 来源：《比较教育研究》2021年7月作者：胡银杉

[导读] 最近几年来，手机依赖的问题开始得到社会各界的广泛关注，与其他群体相比，初中生心智还不够成熟，自我管理能力相对较差，对手机过分依赖所产生的影响也较多，甚至出现了越来越年轻化的现象。不但会对学生的心理和生理造成不良影响，甚至会令学生逐渐丧失明确的人生规划方向，令学生走入歧途。本文首先分析了初中生出现手机依赖问题的心理因素，继而提出了有效的解决初中生手机依赖症状的措施。

胡银杉福建省安溪第八中学 362400
【摘要】最近几年来，手机依赖的问题开始得到社会各界的广泛关注，与其他群体相比，初中生心智还不够成熟，自我管理能力相对较差，对手机过分依赖所产生的影响也较多，甚至出现了越来越年轻化的现象。不但会对学生的心理和生理造成不良影响，甚至会令学生逐渐丧失明确的人生规划方向，令学生走入歧途。本文首先分析了初中生出现手机依赖问题的心理因素，继而提出了有效的解决初中生手机依赖症状的措施。
【关键词】初中生；手机依赖症；心理分析；早期干预
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1003-7667（2021）07-088-01

        引言
        时代在进步与发展，科技发展水平也在不断提升，人们的物质财富需求开始日渐增加，智能手机逐渐得到广泛普及。手机为人们创造便捷生活的同时，越来越多的人也开始成为了低头族。这对于青少年的未来成长发展非常不利。
        一、手机依赖症的含义
        手机依赖症又被称之为手机综合症与手机焦虑症等，主要是由于个体因为使用手机而出现的行为失控现象，甚至是一种会对心理、生理与社会功能造成损坏的一种痴迷症状。判断学生是否存在手机依赖症的标志如下：不需要使用手机的时候频繁使用手机、手机停机或没电的时候会非常焦虑、手机严重影响正常生活与学习。
        二、初中生产生手机依赖症的分析
        （一）个人从众心理
        从社会心理学角度分析，从众行为是个体在面对群体一致性的压力下，个体寻求解除自身和群体之间的冲突，寻求心理上的平衡和提高自身安全感的手段。当初中生看到很多身边的同学都普遍使用智能手机，享受手机带来的种种好处时，他们内心难免会滋生出拥有手机的欲望，因此以各种理由要求父母为自己购买手机。一旦拥有手机后，初中生也会和周围人一样使用手机。从众心理促使初中生渴望像别人一样拥有和使用手机，建立起自身的安全感。
        （二）自我价值感满足
        现阶段大多数初中生为独生子女，从小成长在长辈的呵护和关爱下，自我意识较强。就自律能力而言，处于青少年发展时期的初中生自律能力相对薄弱，自控力不足。手机网络上的虚拟生活丰富精彩，强烈吸引着好奇心强的初中生。在使用手机的过程中，内心孤独的他们能结识更多的朋友，排遣寂寞，体验更多的乐趣，孤立的心灵得到慰藉，自我存在感和自我价值感得到满足。心理上的自我满足感促使他们玩手机的内在动机逐渐增强，导致他们对手机依赖越来越严重。
        （三）温馨家庭关系缺失
        不少家长担忧依赖手机的孩子成绩下滑、厌学逃学，父母心生焦虑，愤怒地谴责手机是一切问题的罪魁祸首。孩子表面上是因为手机问题不去上学，实际是在用不上学的行为与父母对抗，手机问题折射出的是亲子关系上的问题。家长应该首先冷静地思考：家长和孩子之间发生了什么？如何定位家长和孩子的关系，即以什么样的角色和方式和孩子相处，避免将自以为是的关爱演变成问题和伤害。修复亲子关系，修复夫妻关系，修复家庭关系，让家庭充满爱，建立一个温馨的家庭，这才是根本解决因家庭关系缺失导致孩子迷恋手机的问题。

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        三、初中生手机依赖的应对策略
        （一）构建优良群体氛围，塑造学生独立个性
        教师先要引导学生认清手机依赖给自己的身心以及学业带来的危害，然后积极组织摆脱手机依赖有关的宣传活动和知识讲座活动，提倡文明健康的手机应用观念，指导学生健康应用手机，让手机回归原本的健康功能。教师还要积极倡导整个班级形成科学适度应用手机的良好风尚，克服从众心理的消极影响，消除学生群体当中存在的手机依赖和攀比风气，让学生形成自己的独立个性，不再盲从他人，不再荒废学业和自己的人生。对于班级和学生群体当中显现出来的良好风尚，教师要积极给予鼓励，同时让学生彼此监督，消除手机依赖的生存土壤，提高学生的心理健康水平，为心理健康课程教育质量的提升提供保障与必要支持。
        （二）建设和谐校园文化，拓展学生课余生活
        不少初中生出现手机依赖心理的原因是课余生活比较单调，没有感受到和谐、丰富的校园文化。于是教师要认清当前学生的实际特征，加大对和谐校园文化的建设力度，发挥自身专业作用的同时，还要引导学生积极参与，让学生成为校园文化建设的主人，主动融入到和谐健康的校园环境当中，体验更加丰富和有意义的课余生活，而不会在手机上耗费过多的时间与精力。在校园文化建设过程当中，一方面可以组织开展学生喜闻乐见，同时又迎合他们兴趣爱好的文体实践活动——社团活动，如创客空间、篮球社、辩论社、汉服社、奥数坊、魔方社团、乒乓球社、男/女足球俱乐部、合唱团、动漫社、书法社、棋艺社等等，给学生提供展示特长和发挥才华的机会，为学生打造个性化的发展空间，同时满足学生社交需要，促使学生建立和谐的人际关系。另一方面可以组织安全知识竞赛、科技竞赛等带有知识性和教育性的实践活动，让学生对知识与信息的渴求得到满足，培育学生的科学精神与科技素养，从而在学生群体当中形成优良学风和健康风尚。在这样的环境和氛围之下，即使是存在手机依赖症的学生，也会有强烈的意愿参与其中，并在潜移默化中接受教育与指导，不断纠正不良的手机依赖心理，成为学习和自己人生的主人。
        （三）强化学生人文关怀，做好心理疏导工作
        教师除了要讲好课程，保证教学质量之外，还必须把着眼点和关注点放在学生身上，做好对学生的人文关怀与心理疏导工作，利用自身专业方面的优势，给予学生针对性和专业化的帮助。初中生的心理不够成熟，还处在青春期阶段，情绪波动较大，特别渴望得到他人的认可以及帮助，也希望找到不合理情绪的宣泄口。班主任作为学生的师友，在这其中发挥的作用就显而易见了，是初中生心理素质发展和人生成长道路上的引导者。教师可以为学生提供心理咨询服务，给他们提供一个宣泄情绪和表达情感的突破口，让他们大胆说出自己的苦闷与困惑，帮助他们调控和消除手机依赖心理，学会正确运用手机。教师在对学生进行指导时，要善于将心理健康教育课程和思想政治教育内容整合起来，不断提升初中生的思想觉悟，耐心倾听学生的心声，选取针对性和个性化的心理辅导方法，促进学生共同进步。
        结语
        综上所述，智能手机是双刃剑，家长与学校教育工作者需将学生的手机依赖症问题重视起来，为学生提出正确指引和建议。
参考文献：
[1]李金兰.浅谈初中生手机依赖心理分析及应对策略[J].新课程(中学),2018,(06):210.
[2]孙翊能.湘潭市初中男生手机依赖症与学生身体活动量的相关性研究[D].湖南科技大学,2017.
[3]龙晓国,黄立跃.初中生手机依赖症的心理分析和积极干预模式初探[J].新课程(中),2016,(01):228-229.