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浅析体育教学中中职学生自我锻炼能力的培养

发表时间：2021/7/28 来源：《比较教育研究》2021年7月作者：刘刚

[导读]

刘刚四川省中江县职业中专学校
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1003-7667（2021）07-075-01

        常言道“身体是革命的本钱”，如果健康的身体是“1”，金钱、财产、名誉、地位、爱情等都为“0”，由它们组成的数字，只有“1”排在最前面，其余的“0”，才有意义，如果“1”没有了，其余的“0”，再多都没意义。可见健康的身体对一个人来说是何等重要。
        一、中职学生体育教育及身体现状
        随着现代化程度的提高，与上几代人相比，现代人大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经被游戏机、电脑、电视、手机、网络所占据，缺乏体力劳动和体育运动的现象日益严重。青少年学生正值身心发育的黄金阶段，但应试教育背景下的学校体育教学并未受到应有的重视，这不仅不利于学生的健康成长，而且贻害深远。中国青少年体质连续25年下降，2012年北京市高中生体质检查只有一成学生合格。近几年调查发现，7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米，曾经的“倭”“小”都翻天了，还不警醒么！中职生在校学习时间只有短短两年，第三年就要到岗位上实习工作，所以加强体育教学、提高学生体质显得尤为重要和迫切。
        二、师生要充分认识到体育的重要意义
        1、体育是智育、德育、心理健康的基础。
        毛泽东同志历来重视体育健身，他在《体育之研究》中指出：“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”教育家蔡元培先生在《体育为修己之本》一文中指出：“完全人格，首在体育。”西方也有哲言：“康强之精神，必寓于康强之身体。”可见体育对智力发展、身心健康、完善自我的重要作用。
        2、体育能调节情绪、陶冶情操、培养学生的健康人格和刻苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。
        3、体育能增强人与人的交流，改善人际关系，提高人的社会交往能力，而社交能力对现代中职生来说越来越重要。能提高中职生预防心理障碍和保持心理健康的能力，塑造青春体魄，增强学生自尊和自信，焕发学生的健康活力。能培养中职生的规则意识和服从意识，增强社会适应能力，从而增强其就业竞争力。
        三、中职学生自我锻炼能力培养及原因
        1、自我锻炼能力
        自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综全衡量，是学生自学的体现。下面就体育教学中学生自我锻炼能力的培养问题，以狠抓体育课质量，培养学生健康体魄，重视学生自我锻炼能力的培养。
        2、培养中职学生自我锻炼能力势在必行
        在全面实施素质教育的今天，广大体育教师在自己的岗位上默默无闻地辛勤耕耘，无私奉献，致力于学生综合体育素质的全面提高。他们兢兢业业，顶暑寒，冒风雨，任劳任怨。

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可一测试，学生的成绩与自己的期望值相去的期望值相去甚远：或老样子，或提高幅度很小，或出现了倒退。于是，教师们困惑了：“我的教学究竟怎么了？”
        出现上述问题，与下列因素有关：部分体育教师按部就班地执行授课计划，只注重课堂上的知识传授和动作示范，而对分组练习和个人练习指导不力，对课外锻炼不够重视，忽略了学生自身锻炼兴趣和自我锻炼能力的培养。
        学生们认为：学不好体育照样过。目前，学生普遍不重视体育课，采取应付的方式接受教师的知识传授和动作示范，课外时间几乎全用在如何玩了。少数喜好体育的学生，本来想好好地进行锻炼，却因得不到正确的指导而不知道该练什么和怎样炼，导致他们的“锻炼热”慢慢降温，直至消失殆尽。于是，学生们心安理得却又无可奈何：学不好体育还不是照样过。
        学生缺乏体育锻炼的兴趣，对体育的重要性及体育锻炼的目的、方法缺乏足够的认识和理解，使得自我锻炼能力低下，导致他们轻视体育课，漠视体育锻炼。这样，任凭教师再努力，学业生的成绩也上不去。
        四、培养中职学生自我锻炼能力的措施
        1、加强体育锻炼对身体健康重要性教育，明确学生的锻炼目的
        在教学中，教师要不厌其烦地向学生灌输体育课对学生成才具有极其重要的作用的思想，让学生明确体育锻炼的目的、任务，从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为。
        第一、体育同经济、政治、军事、科技一样，是体现一个国家、民族和地区综合实力的重要组成部分。国家兴则体育兴，体育强则国家强。
        第二，体育课对提高学生的身体素质、专业能力，培养学生的意志力和勇敢、果断、顽强、及集体集体主义精神具有非常重要的作用。一个学生要成为祖国建设的有用之才，没有体育课的熏陶培养，是不可能的。
        2、密切师生感情，确立教师的偶像地位，提高学生的锻炼兴趣
        体育教师在教学中要密切师生感情，多与学生进行思想交流，做学生的知心朋友。当学生在学习、生活、锻炼中出现困难时，要多关心他们，鼓励他们，增强他们战胜困难的信心和勇气。与此同时，教师还应在日常的教学工作中为人师表，处处表现出一位人民教师朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌，让自己的言行举止于不经意间感染学生，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境地。久而久之，学生就会视教师如朋友，为偶像，教师的一言一行就会成为学生行动的指南，教学思想就会被学生自觉地接受，学生也就会在课内课外强化练习，自觉提高自我锻炼能力，从而提高学生的锻炼兴趣。
        3、重视信息反馈，激发学生继续锻炼的热情
        教学中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、锻炼成绩作出正确的评价。这样有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。比如，在进行排球垫球教学时，给学生提出具体的指标，要求学生通过一个阶段的练习而达到这一目标。阶段练习结束后，教师及时对学生的自我锻炼成绩进行检测，了解学生的指标完成情况，表扬先进，鞭策后进，营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围，从而推动全体学生共同进步。
        总之，作为体育教师，应该充分调动学生自我锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件，营造气氛，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动，努力培养和提高学生的自我锻炼能力，以体现重视学生身体素质、狠抓体育课教学质量、从而实现素质教育中体育教学的目标。