罗雅琪
广东创新科技职业学院 外国语学院，广东东莞 523960
摘要：随着我国进入常态化防疫，疫情爆发的不确定性给大学生心理造成了不同程度的影响，各高校采取了严格的防疫措施，大学生的行动受到一定的约束。本次研究通过对300名在校大学生进行问卷调查，发现部分学生内心出现或曾经出现过不同程度的恐慌、焦虑、郁闷、紧张等不良情绪，个别学生出现了失眠、胸闷、食欲不振等症状。对此，学校心理辅导老师及辅导员老师通过多种方式进行心理疏导，帮助在校大学生消除身心的不良反应，并以此为契机展开自主能力提升、生命价值观、角色责任意识等相关主题的研究，为未来帮助学生应对各类社会危机及人生挫折问题、促进身心健康打下基础。
关键字：新冠肺炎；常态化防疫；大学生心理；教育对策研究
1 引言
随着00后进入大学，代表着极具时代特征的大学生进入三观形成的关键阶段，其表现出对于未知事物的好奇、敏感、恐惧等复杂的心理形态。另外，我国疫情从全面爆发转变为随机爆发，处于疫区的大学生身心受到复杂而深刻的多种影响。毋嫘，林冰心，刘丽（2017）通过研究发现，社会生活的重大事件、挫折及无效性应对会成为大学生产生心理问题的主要原因[1]。因此，当不确定的疫情突然出现时，疫情防疫将成为常态化，对大学生心理及时进行疏导将成为其应对、处理心理问题，提升适应能力的关键点。另外，赵春珍（2020）通过调研发现，新一代的大学生非常具有时代特色，表现出自信、敏感、主观意识强等性格特征，特别是面对环境的极端变化时，极易出现负面情绪[2]。所以，本次研究为获取大学生在常态化防疫时期的心理状况，根据其性格特征利用多种手段实施有效的心理帮助与辅导，将会为新一代大学生身心健康的成长提供保障，也为未来大学生思想教育与心理疏导相关研究提供参考。
2 常态化防疫时期大学生心理现状分析
2.1 调查对象分析
本次研究通过问卷对300名东莞高校大学生进行调查，共计回收问卷283份，剔除无效问卷17份，最后有效问卷共266份，问卷有效率为88.67%。问卷尽量平均覆盖大学各年级学生，并事先对其家庭状况及个人心理状况进行简单调查，排除个别学生内心存在心理问题进而干扰数据结果的情况，确保问卷具有代表性。
2.2 调查结果分析
因男性女性的心理承受能力存在差异，调研活动尽可能按照我国男女比率进行问卷发放，整个调研共计147个男生参与，占总体样本的55.26%；女生共计119人，占总体样本的44.74%，基本符合我国男女比率情况。
根据收集问卷数据显示，大部分学生对于常态化防疫表现出接受并支持的态度，基本能够通过自身调节及与老师、亲朋好友沟通化解不良情绪。在行为受到限制的情况下能够很好的找到疏解不良情绪的方法。但是，仍然存在部分学生表现出对现实环境、未来发展等方面的焦虑情绪，甚至个别学生会出现难以自控的情况，需要学校、老师及家长多加关注。
另外，对于当前常态化疫情的看法（如图1所示）。大部分学生表现出正面评价，少部分学生对于疫情仍保持悲观情绪。有近7成的学生认为疫情控制造成行动受限可以转变为好的方面，比如“可以给与更多的时间进行休整”、“可以帮助养成良好的生活习惯”、“可以帮助家庭更好进行交流”。但是，仍有2成半的学生认为疫情控制带来的改变相对负面，比如“使得人更加颓废、失去动力”、“使得人无聊、焦虑、恐惧”、“百害而无一利”。另外，有7%的学生对常态化防疫措施没有感觉，表达为“说不清”。
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图1：大学生对疫情看法的调查情况
综上所述，常态化疫情所带来的负面影响对于大部分同学不会产生过多的负面情绪，但是要注意少部分同学的消极看法，特别是个别极端学生出现的极端情绪。若出现过于激烈的不良情绪，当自己难以承受时，要及时在心理老师的指导下努力调节和克服，以积极健康的身心状态应对疫情等应激类事件[3]。
3 常态化防疫时期大学生心理教育对策研究
3.1 加强责任意识教育引导
常态化防疫时期，国家、学校、教师应及时发现问题并引导学生，帮助学生正确认识防控措施，有效管理情绪，合理安排生活，通过各种方式及渠道来帮助学生安全健康的度过困难时期。可根据学校、学生情况利用多种渠道进行宣传，通过技术帮助学生提升防疫教育效果，为打赢常态化防疫这一关键性战役做好准备。
3.2 给予典型榜样示范引导
常态化防疫期间，通过不同形式的抗疫、防疫宣传活动，组织学生以各种形式积极参与典型榜样的宣传活动。榜样不仅限于国家层面，可从身边的小事发现榜样，使学生感受到榜样就出现在他们身边，有助于培养其防疫自觉性。高校应充分利用好榜样的资源，引导大学生有责任、有担当的参与到全面抗疫、防疫中来，提升大学生万众一心，共同抗疫的信心和决心。
3.3 开展成熟成长主题教育
常态化防疫期间，学校可通过网络开展有针对性的主题教育活动，帮助学生顺利充实的度过在校、在家的时光。除了正常的线上、线下正常教学，学生可利用教学线上、线下渠道参与主题活动，提升学生的参与度。一方面学生通过主题教育更好的了解防疫的重要性，另一方面也帮助学生开辟一个沟通渠道，一定从程度消除学生的负面情绪，成为促进大学生成熟成长的良好契机。
4 结论
在当前常态化防疫的趋势下，大学生的心理活动成为高校不可忽视的问题，大学生表现出来各种负面情绪，将直接影响其整个大学阶段的学习。如何在充满不确定性的疫情爆发时期及时发现和调整大学生的身心问题是未来高校学工老师亟需解决的关键问题[4]。因此，本次研究在调研基础上发现大学生在防疫政策下出现的不良情绪，结合现阶段的工作经验及相关研究成果，尝试性的提出消除不良情绪的对策，为以后大学生思想工作及未来相关研究提供参考。
参考文献：
[1]毋嫘，林冰心，刘丽.高焦虑个体对负性情绪信息的注意移除发生困难[J].心理科学，2017，40（2）：56-60.
[2]赵春珍.“新冠肺炎”疫情期间大学生心理状况调查及教育对策研究[J].心理月刊，2020（8）：1-3.
[3] 董云英，张小聪，周仁来.考试焦虑者对不同程度威胁刺激的注意偏向[J].中国临床心理学杂志，2015，23（6）：8-12.
[4] 习近平.在十三届全国人大一次会议闭幕会上的讲话[N].人民日报，2018年3月.