蒋宛亚 何永佳
（重庆师范大学 重庆北碚 400700）
摘要：科学研究表明，小学生正处于人类个体情绪发展的关键时期，他们的消极情绪也在不断产生，小学班主任应该采用科学的管理策略去对待小学生的消极情绪。本文阐述了小学生的消极情绪的概念，从小学生成长的多角度对其消极情绪的产生原因进行分析，从家校沟通，全面关怀、沟通化解，善用鼓励、情绪示范，给予指导这三个方面提出了给予班主任的有效消极情绪管理策略，对小学班主任工作具有一定的现实意义。
关键词：小学班主任；消极情绪；学生情绪管理
一、研究背景与目的
对于个体来说，情绪是十分复杂多变的。有的时候会受到积极情绪的影响，个体便会朝着正面的方向发展，但有的时候个体沉浸于消极的情绪，便会影响发展，也会影响身心健康。我国的小学生大多为6-12岁，这个年龄阶段正是他们情绪发展的关键期，生活学习上的各种因素都有可能成为其消极情绪的诱发点。小学班主任一般承担着促进小学生心理健康发展的任务，这决定了班主任应该关注到小学生的情绪发展情况。但从我国目前的情况来看，小学班主任并未将消极情绪管理作为重点任务，也没有更多的指导策略供给小学班主任参考。
因此，本文便从小学班主任的实际工作需求出发，通过查阅文献等多种方式，尝试探讨小学班主任工作中对学生消极情绪的管理策略。
二、本文涉及的相关概念
（一） 消极情绪的定义
消极情绪，是人的多种情绪的合称，不同于积极情绪。它指在一定的情景或事件中，由一些因素诱发的不利于个体心理健康的情绪。在普遍的概念中，比较极端，带给个体负面影响，情感波动十分大的一类情绪被统称为消极情绪。
（二） 情绪管理的定义
班主任要正确理解：情绪管理不是压抑情绪，而是调整情绪的表达。也就是说，小学班主任要在理解的前提下，用正确的方法和正确的方式去探索和调整学生的情绪，从而达到情绪管理的目的。[ 林大铁.论班主任工作中学生情绪的管理.科学咨询(教育科研).2021年:148-149]
三、引起小学生产生消极情绪的原因
班主任要开展小学生消极情绪的管理，首先要学会分析小学生这个个体产生消极情绪的原因。一般可以从小学生的外部环境，如家庭学校，或是内部心理，如自身心理的发展情况来分析产生消极情绪的原因。
（一） 家庭教育因素
有的家庭教育严格甚至过分严厉，在一个被长期压制的环境下生活的孩子，遇到一些事情的时候往往体现出害怕、恐惧的消极情绪。反之，有的家庭过分宠爱孩子，对其百依百顺，孩子的家庭生活上没有受到任何挫折，在孩子独立遇到一些事情的时候往往产生暴躁愤怒等消极情绪。家庭是儿童心理发展的重要影响因素，因此，大量的数据表明，小学生消极情绪滋生的基础原因大部分来源于家庭。
（二） 学校教师教育因素
对于小学生来说，除了家庭，他们剩余的大部分时间都在学校里活动，因此学校教师教育因素往往也是引起小学生消极情绪的外部因素。例如，当小学生学生不断遇到学习或生活上的困难时，容易造成沉默、自卑等消极情绪；当小学生收到同学或老师的言行上的欺凌时，容易造成恐惧、胆怯等消极情绪。不良的学校环境以及不良的教育环境容易引发学生的消极情绪产生。
（三） 学生自身心理因素
从内部看，主要是学生自身的心理具有一定的差异性：有的小学生心理承受力差，或者部分敏感内心的孩子，他们在遇到某件事情触发之后，相比起活泼大方、自信开朗的孩子，更容易表现出消极情绪。
四、对小学生消极情绪的管理策略
（一） 家校沟通，全面关怀
1.班主任要加强与家长的沟通交流
班主任需要不断加强与家长的联系，家校之间形成一个良好的交流。前文提到，家庭是引起小学生产生消极情绪的重要外部因素。因此在学生出现消极情绪的前期或是出现消极情绪的时候，要及时与其家长联系，了解其诱因是否来源于其家庭。
2.班主任要多途径充分了解和关爱学生
班主任在日常工作中,应通过多种方式及时了解学生。在教学内外积极而全面地了解班级学生的实际情况，对各个学生的个性特点都有全面可精准的把握。随后，在了解的基础上，当学生出现消极情绪之后，班主任就可以更好地对学生进行消极情绪的管理。
例如对于高年级的小学生，班主任可以要求他们写情绪日记或是周记，记录身边发生的事情。借助写吐露心声的情绪日记，班主任可深入知道小学生情绪的变化规律。
如果不满意的事情被记录下来，班主任可以通过科学的指导帮助学生疏通心理障碍，让他们正确梳理自己的消极情绪；当发现有个别小学生长期处于消极情绪中时，身为班主任的我们应及时站出来，引导学生的消极情绪转变。
（二） 沟通化解，善用鼓励
1.班主任要多与学生沟通交流
除了要多多与学生的家长沟通交流以外，班主任要多与学生沟通交流，走进学生才能更好地管理学生的消极情绪。与学生沟通的过程中需要注意的是，班主任应充分尊重学生，建立信任的关系。使得他们基于对班主任的信任而倾诉心声，从而使得班主任可更好地了解学生的情绪状态。如果班主任在接受了小学生勇敢的倾诉之后，不但给予尊重安慰，甚至给出羞辱、辱骂或者其他不当的评价，便会极大地伤害到小学生的心理，小学生便会丧失对班主任的信任，从而厌恶班主任，诱发更为严重的消极情绪产生。[冯宝勇.怎样化解学生的消极情绪[J].吉林教育.2016(24):49
]
2.班主任要善于发现学生优点
对于个体来说，小学阶段的6-12岁富有极大的潜力，某一个阶段或者是某一个方面的基本表现不能够代表这个人的所有表现，因此，班主任要善于发现小学生优点，多用鼓励的方式去激励小学生开发自己的潜能。如果教师对于学生多是负面的评价，小学生的自信心受到打击，在遇到挑战时也无法对自己产生信心，从而引发大量的消极情绪。但如果教师在日常生活学习中多采用鼓励的评价语“你真棒”、“你又产生进步了”、“你在这一方面做得真不错”等等，在这样一次次的鼓励中，小学生会变得开朗、自信，才能更好地抵御消极情绪的产生，对待自己的学习和生活也会更积极上进。
（三） 情绪示范，给予指导
1.班主任自身要具备良好情绪管理能力
对于教师来说，只有自己掌握了正确的知识和能力，才能够将基本的知识能力传递给自己的学生。对于班主任来说，也是这个道理。在班主任开展情绪相关的教育时，只有自己具备了良好情绪管理能力，才能将这种能力传授给自己班上的学生。
一方面，班主任要掌握科学管理调节消极情绪的方法，才能够在学生遇到消极情绪的困扰时，能够给予有效的指导。如果班主任都不明白如何科学地管理消极情绪，而是指导一些并不科学、并不有效的方式，那么学生学习到的方法和策略也是无效的。
在另一方面，班主任也是人，自己也会在生活工作中受到消极情绪的影响。情绪是极易在人与人之间传递的，如果班主任自身都不能好好地调剂自我情绪，而是把烦躁、愤怒、悲伤等消极情绪带到自己的学校工作中来，小学生在与班主任的频繁接触中，也会模仿或是感染上班主任的消极情绪。
总而言之，班主任应具有较高的自我情绪管理能力，也应该具有较好的情绪管理教学素质。在课堂内，如开展系列消极情绪管理班会，在课堂外，如在与学生接触时不断表现出自己积极的情绪，才能对小学生的消极情绪予以正确引导，促进他们积极情绪的不断正向生成。[丁传军.试论在小学班主任工作中加强对学生不良情绪的疏导.报刊荟萃.2018年:55
]
2.班主任要指导学生正确认识自己的情绪
班主任的情绪管理工作应该不断地开展，在小学生的生活学习等多方面渗透正确认识情绪的意识，同时给予指导。
首先是指导学生正确判断自己是处于何种情绪。从宏观角度来说，班主任应该教会小学生判断自己处于积极或是消极的情绪。从微观角度来说，班主任应该教会小学生判断自己处于哪一种具体情绪，是因何产生的，大约需要持续多久。对于有的小学生来说，由于先天感知能力薄弱，后天也没有受到良好的情绪教育，有的时候不能感受到自身消极情绪的存在，或者是不能很好地感知自己处于积极还是消极的情绪之中。例如一些小学生长期郁郁寡欢，不认为自己正长期处于消极情绪之中，也不明白这种情绪在一直损害着他的身心健康。
其次，班主任在观察学生的活动时，不仅要对学生活动的外在表现做出评价，同时要对他们的情绪表现做出评价。例如，一名小学生在运动会比赛中失利之后，崩溃大哭，班主任应该对其指出：“孩子，你现在正处于悲痛的情绪，这是因为你是一个积极进取的孩子，这是正常的情绪变化，但不能将这种情绪一直持续下去哦，咱们发泄完就争取下次获得成功！老师相信你是最棒的！”
3.班主任要帮助学生调节和纾解消极情绪
在指导学生正确认识自己的情绪之后，班主任要帮助小学生调节和纾解产生的消极情绪。在长期的情绪教育之下，小学生才能够自觉调节和纾解消极情绪，避免消极情绪对他们产生持续性影响，才能促进他们的正向发展。
在实际教育过程中，可以教会学生采用一些调节和纾解消极情绪的方法，比如文体活动参与法、幽默治疗法、情绪转移法、合理释放法、自我激励法、遗忘调控法等等。
五、结语
总而言之，班主任在进行教育工作时，应全面关心小学生的情绪发展。在与家长、学生的接触、沟通交流中充分了解其情绪特征和可能引发消极情绪的原因，在日常班主任工作中积极渗透和实施多种消极情绪的管理策略。一旦发现某位小学生产生了不利于其发展的消极情绪，应采用科学合理的方式去纾解，从而帮助小学生积极向上成长，发挥班主任情绪工作的重要作用。
参考文献:
[1] 林大铁.论班主任工作中学生情绪的管理.科学咨询(教育科研).2021年:148-149
[2] 冯宝勇.怎样化解学生的消极情绪[J].吉林教育.2016(24):49
[3] 丁传军.试论在小学班主任工作中加强对学生不良情绪的疏导.报刊荟萃.2018年:55
[4] 粟德林.谈谈学生积极情绪的培养[J].中学教学参考.2013(12):105
[5] 贾启锁.试论在小学班主任工作中加强对学生不良情绪的疏导.才智.2015年:252-253
[6] 王皓.班主任的情绪管理三步走.班主任之友(中学版).2015年:23