刁广跃
保定幼儿师范高等专科学校 072750
摘要：近年来，由于社会发展速度的不断加快，其对于人才的要求也越来越高，所以高职在发展过程中，也强化对学生形体训练教学的重视，不断对学生综合素养以及能力进行提高。对于学生而言，其在毕业之后求职的第一印象非常关键，而良好的形体是求职成败的关键。故而，高职在开展教学工作过程中，应该加大对形体训练课程的重视，科学地开展形体训练教学工作，合理地制定教学方案，加大创新力度，保证可以有效对学生的不良行为习惯进行纠正，强化学生的内在气质，让学生能够朝着健康的方向发展。
关键词：高职校；形体训练；课程教学；方法
中图分类号：J70文献标识码：A
1 引言
据相关统计数据显示，求职者的谈吐、仪态等直接影响着企事业单位招聘者对其的第一印象。容貌无法选择，形体仪态则可以通过后天训练得到提高。作为一门专业性、应用性较强的课程，舞蹈形体课想达到更好的教学效果，应当尽力将复杂的形体教学内容简单化，使之更具可行性。
2 形体训练教学的意义
为了能够更好地满足目前高职舞蹈形体课程的教学需要，高职学生要增强自身的身体素质，教师也需要加强和学生间的配合力度，以此来提升教学工作的有效性。在舞蹈形体教学工作的过程中，由于舞蹈动作的节奏快慢不同，在实训中就会有很大的张力，如果学生的自身身体素质达不到标准，完成相应动作的难度也会越高，并且还会对整个教学效果产生影响。只有高度重视学生综合素质的培养，才能为形体教学提供良好的保障，在教师的帮助和引导之下，才能够使学生的形体更加完美。高职开展舞蹈形体教学工作的目的是强化学生的综合素质，从而为学生未来的发展奠定良好的基础，因此，在形体教学过程中，不仅要针对学生的实际情况进行不同姿态的训练工作，同时还应该让学生积极参与到舞蹈动作的训练中，从而充分发挥出形体教学锻炼身体的作用。通过使用丰富多样的舞蹈动作，能够强化自身的身体素质，并且增强学生的各个神经系统，真正起到增强学生体态美的训练目的。
3 高职校形体训练课程教学方法
3.1 示范讲解法
舞蹈形体课程教学过程中，教师应当增加示范教学的比重，在示范的过程中分解内容。在解说形体动作时，教师既要进行全面的讲解，也要进行重点动作的细化讲解，以示范教学带动学生模仿。教师应当多做示范，示范动作能够让学生更直观地理解、感受动作，并进行细致的模仿学习。当然，由于高职舞蹈形体课与健身房健身运动的目的不同，形体课不但要提高学生的身体素质，还需要让学生了解形体训练的规律，了解形体训练舞蹈的文化背景及渊源等。因此，舞蹈形体课并不是简单地教授训练动作，而是要帮助、引导学生领略形体训练的魅力。
3.2 预防纠错法
形体训练课程教学过程中，有些学生动作协调性差，无法完整地做出整套动作，因此教师就应当及时纠正学生的错误动作，帮助学生进一步加深对动作技巧的理解和认识。由于学生在这一阶段正处于操作技能学习整合的关键期，其出现动作不连贯、不协调的现象是在所难免的，所以教师一旦发现学生动作中出现的错误，应该及时给予示范和纠正，才能帮助学生掌握正确的形体训练动作。
3.3 身体基本素质锻炼
在学生身体基本素质的具体训练中，需要集中落实学生腰腹部、肩膀以及腿部的训练。在此过程中，训练内容都相对复杂，因此，在具体实施训练工作时，要求教师立足于学生的实际情况，制定针对性的训练计划，为提升学生的身体素质奠定良好的基础。（1）有效落实颈部和头部的训练。
对学生进行抬头、低头以及歪头的动作训练，从而增强学生的头部灵活性。在训练的过程中，需要确保学生的身体处于直立的状态，并且要使其双手交叉之后抱头同时向地面拉伸，这样训练的目的是将颈后侧方的肌肉拉长，这样一来就能够放松颈部正反两侧位置的肌肉，从而起到肌肉拉伸的作用。（2）做好肩部的训练工作。通过进行压肩膀、开肩膀来形成前后转肩的动作，加强肩膀的灵活性和柔韧性，确保肩膀的关节处于放松状态。（3）有效落实腰部训练活动。具体动作是膝盖处于直立状态，并且以髋关节为中心，上身稍微前屈，用双手抱腿或者双手伏地的动作来进行训练。（4）锻炼腿部的柔韧性。用踢腿或者压腿的动作进行训练，在对腿部的肌肉线条进行锻炼的时候，应该用到擦地的动作。这些训练的落实对于增强学生的体态美具有非常重要的意义。
4 高职校形体训练课程教学策略
4.1 注重规范性教学
作为教师，不但要完美地完成学校教研课程中规定的教学课程，而且也要定期开展课堂外的教学活动，并制订出相应的可操作性活动计划。形体教师应顺应时代变迁的步伐，不断学习新的知识，丰富自身知识储备，不断提高自己的教学质量。在职业院校中，学校应该重视和配合艺术教师的工作，多倾听和深入了解他们的工作情况，将艺术的作用最大化，提高艺术教育工作者的工作热情。从事艺术教育工作的教师也应该配合学校的工作，使在校的学生和教师的校园生活更丰富，充满无穷无尽的乐趣。
4.2 综合性教学评价
教师在设计形体训练课程的评价内容时，应该采取多维度、多指标、多层次相结合的综合性评价方式，通过建立系统性、动态性评价指标体系的方式，充分发挥教师、学生、家长以及社会作为多元化评价主体的积极作用。对高职形体训练课程教学进行客观公正的评价，推动高职形体训练课程教学模式的改革与创新。在针对学生的学习效果进行评价时，高职学校应该在合理运用传统评价方式的基础上，通过对学生身体形体、技术动作、理论知识掌握等各方面进行相应的评价，确保学生学习效果评价结果的客观性与准确性。另外，教师在开展形体训练课程的教学时，应该采取课前、课中以及课后评价相结合的方式，对学生学习前后的变化进行客观的评价和分析，综合运用多样化的评价方法，调动学生学习形体训练课程的积极性和制度性，推动高职学校形体训练课程的不断发展。
4.3 建立良好的师生关系
传统的教学模式下，教师单向灌输、学生被动学习，这种教学模式的缺陷是非常显著的，其中，作为认知主体的学生在整个学习过程中都始终处于被动接受知识的地位，学生学习的主动性被忽视，甚至被压抑。很显然，这与现代社会对人才培养的要求是不相符合的，这种模式不符合培养高素质的创造性人才的要求。因此，改变传统教学模式，打造适应新课改要求的高效课堂模式势在必行。形体训练课程也是如此，在素质教育的大环境背景下，教师应该因材施教，在平时对每一个学生都要多观察和沟通了解，发现他们的闪光点和不足的地方，营造良好的师生关系。教师应充分尊重学生，对学生提出的合理建议应积极采纳并运用到教学中去，使学生能感受到教师的重视和关怀，进而让他们认识到形体训练课程的好处，增强自信心。良好的师生关系下，教师在传授知识的同时，学生能积极配合，完成教师课堂上所教授所有内容的学习任务，并能较好地吸收和消化教师所传授给他们的知识。
5 结束语
综合而言，对于形体训练课程来说，其属于一门需要长期坚持的课程。因此，在实际的形体训练教学工作开展过程中，教师不仅要侧重对学生个体学习形体训练差异性进行尊重，有针对性地为学生制定形体训练内容。同时，还应该对学生进行积极的引导，让其能够树立相对正确的审美观，保证在达到教学目的以及效果的同时，还能够培养出更多优秀强健并且具有一定审美熏陶能力的形体训练者。
参考文献：
[1] 傅慧灵.高校舞蹈形体课的教学研究[J].黄河之声,2020(11):62-63.
[2] 康丹丹.多元化教学在高校女生形体课教学中的应用研究[J].体育世界(学术版),2019(07):123+128.