汤丽佳
杭州市滨江实验小学 310052
摘要：体育家庭作业是指体育教师根据小学生的年龄、性别、健康状况、素质水平、兴趣爱好等实际情况，有目的、有计划地设计和制订适合学生在节假日或课后时间完成的各类体育活动。体育家庭作业主要是对学校体育教学的延伸和补充，是与课外锻炼紧密关联的体育活动。体育家庭作业具有社会文化教育功能，对小学生身心健康成长和全面发展有积极的作用。体育家庭作业使体育教师从课内课外两个渠道提升小学生的身体素质，培养小学生的体育精神，让小学生形成自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我的品质。小学体育教师在设计具体的体育家庭作业内容时，应充分考虑小学生的实际情况，如身体素质、运动能力、运动喜好等，从科学、健康的角度选择适合小学生的体育项目，让小学生在参加这些项目活动的过程中充分感受到体育运动的独特魅力和体育精神。
关键词：体育；家庭作业；身心健康
一、布置小学体育家庭作业的意义
（一）促进小学生的身心健康发展
在新课程改革与素质教育背景下，小学体育课程虽然逐渐受到学校与家长的重视，但仍存在课时安排有限的困境。所以，小学体育教师有必要通过体育家庭作业的形式，对体育教学进行课外拓展。体育教师将体育家庭作业渗透到小学生日常家庭活动与社会活动中，不仅有利于小学生养成良好的日常体育运动习惯，提升小学生身体素质，而且有利于小学生在日常体育锻炼中体会体育精神，促进其身心全面健康发展。
（二）体育家庭作业是体育课堂教学的补充
在新课程改革背景下，如何改革与优化小学体育教学模式成为体育教师关注的核心问题。体育教师需要不断更新自身教学理念，从学生身心成长的视角出发，不断改进和完善教学计划，以取得预期的教学效果。小学体育家庭作业与体育课堂教学的结合能进一步完善体育教学内容，为小学生带来全新的体育学习体验。体育家庭作业是对体育课堂教学的有效延伸，科学合理的体育家庭作业能够进一步强化小学生在体育课堂中学习的体育知识，巩固体育课堂的教学效果。
二、布置体育家庭作业的基本原则
（一）要符合小学生的家庭环境
体育教师在布置体育家庭作业时，要充分考虑到小学生的家庭环境，从小学生的实际生活环境出发，科学合理地布置体育活动任务，并鼓励小学生充分利用日常生活中可用的元素完成这些任务。在受家庭环境条件制约时，体育教师可以安排一些对周边环境要求不高的体育活动任务，如仰卧起坐、俯卧撑、障碍跑等作业。
（二）要灵活布置体育家庭作业
小学生正处于成长发育阶段，其理解能力与实践能力尚未完全开发。因此，体育教师在布置体育家庭作业时，要充分考虑到学生是否可以理解并利用生活范围内的体育运动场地、社区中的运动器械等情况，从学生的角度出发，保证体育家庭作业的灵活性与可行性，确保体育家庭作业有效开展。
（三）要充分考虑小学生的兴趣爱好
体育教师要保证体育家庭作业的趣味性与娱乐性，激发小学生完成体育家庭作业的积极性。兴趣是最好的老师，体育教师要充分考虑到学生的兴趣爱好，为其布置有吸引力的体育家庭作业，让学生充分体会体育运动的趣味性，进而积极主动地参与体育运动。
三、以促进小学生身心健康成长为目标探讨布置体育家庭作业的对策
（一）体育教师要及时更新教学理念
新时代背景下，要想做好小学体育教学工作，体育教师要不断更新教学理念，提升自身的专业技能与职业素养。
从当前小学体育教学情况看，各种球类运动、田径运动是小学体育课堂的主要教学内容，但大多小学生对这类体育活动热情不高，参与度也不高。对此，体育教师可以将不同种类的体育锻炼方式融入体育家庭作业中，丰富学生的学习体验，让学生体会体育运动的趣味性。体育教师在布置体育家庭作业时，可以给学生布置太极拳、跆拳道、舞蹈等更具趣味性的运动方式。
（二）体育家庭作业布置应多样化
体育教师可以为学生设计适合独自完成的体育家庭作业，如跳绳、踢毽子等。这些相对独立体育家庭作业能够培养学生的独立性。此外，体育教师可以让学生完成合作型的体育家庭作业，选择一些有对抗性的体育运动方式，如乒乓球、足球、羽毛球等体育活动，需要学生两人或两人以上配合完成。体育教师可以根据学生的居住区域进行分组，让同小区的学生一同完成合作型的体育家庭作业，也促进学生之间的互动与交流。合作型的体育家庭作业能够有效提升学生的运动能力和合作能力，将学生的运动结果反馈给体育教师。这种合作型的体育家庭作业要求在体育教师规定的时间内完成。在此过程中，学生能够感受到团队合作的重要性，注重培养自身的体育精神，磨炼自身的意志，逐渐形成勇敢顽强、积极进取的性格与品质，以正确的方式不断突破自我。
考虑到小学生对新鲜事物充满了好奇心、注意力集中时间较短的实际情况，体育教师可以布置一些种类多样的作业，让学生以游戏化的方式开展体育运动，让学生对体育运动产生参与兴趣。体育教师要制订好每周具体的运动时间与作业内容，让学生在有限的时间内完成不同种类的体育练习，提高学生完成体育家庭作业的积极性。例如，体育教师可以布置分腿腾跃运动，让同一小区的学生组成体育活动小组，相互配合完成该项体育家庭作业。以跳山羊运动为例，其中一人做“山羊”,另一人助跑，分腿腾跃，两人轮换练习相互配合。体育教师可以让三名学生组成活动小组，通过跳皮筋的方式进行跨越式跳高练习，或通过扔沙包的方式锻炼学生的投掷能力。
（三）充分发挥网络信息技术的辅助作用
随着信息技术的高速发展，教育信息化已经成为未来教育发展的必然趋势，应用信息技术提高教学质量已成为必备的手段。小学体育教师在布置体育家庭作业时，也可以利用信息技术平台，充分发挥网络信息技术的辅助作用。考虑到小学生正处于身心成长的关键阶段，受成长环境以及自身身体素质的影响较大，体育教师在布置体育家庭作业时，应充分考虑到学生个体的差异性，有针对性地设计不同层次的体育家庭作业。体育教师可以通过学校的微信公众号、QQ群、钉钉群等平台发布体育家庭作业，在保证体育家庭作业内容具有可行性与实践性的基础上，辅以适宜的方法加强引导。首先，体育教师要精心设计有层次的体育家庭作业内容，充分考虑到学生身体素质、运动水平及学习能力的差异，不以统一的标准要求学生，确保学生完成体育家庭作业的积极性和体育家庭作业的价值。其次，体育教师要充分调查、了解和掌握学生的年龄特点与身体情况，为学生设计不同的体育训练内容。通常可设计如下三种类型的体育家庭作业：简单型、难度适中型、难度较大型。这样的方式能够有效提高小学体育家庭作业的科学性和合理性，保证每个学生都能够积极参与其中，提升体育运动质量和学生的身心素质。最后，体育教师可以进行远程指导。小学生对流行歌曲、图片、视频等感兴趣，体育教师可以通过制作音乐、视频等形式，为学生介绍体育家庭作业运动过程中的方法与注意要点，协助学生更扎实地掌握体育运动技巧。
四、结语
综上所述，小学体育课程不仅要提升学生的身体素质，而且要关注学生的心理状况。体育家庭作业能够辅助实现对学生品质与性格的塑造，让学生在体育运动的过程中感受到体育运动的独特魅力在体育运动中不断树立信心，形成顽强拼搏的性格，在生活与学习中积极进取，不断超越自我。
参考文献
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