赵捷
崇左市教育科学研究所 532200
摘要：当下广大人民的追求慢慢地从美好生活偏向于身体健康，人们逐渐重视到精神层面的追求。作为高中教育的一部分，高中体育也受到了各界的关注。所以高中体育教学的内容需要不断充实。当下的高中体育教学不只是为了帮助学生放松心情，培养他们的体育意识也同样重要，目前高中体育的教学策略还需要不断地完善。
关键词：高中体育；终身体育意识；策略
在日常生活中，适当的体育锻炼不仅能帮助学生预防疾病，还可以帮助他们身体各项机能正常的运转。对于当今社会的高中生而言，他们的学习压力非常大，体育锻炼除了能保证他们有一个健康的身体，还可以让他们在课后有一个放松心情的机会。但是目前部分高中学校不重视体育教学，很多教师和学生对高中体育的作用没有一个正确的认识。所以为改变这一现状，教师和学校应采取相应措施，提升高中体育的地位。
1.高中体育教学的重要性
体育运动不仅能够帮助学生放松心情，锻炼身体，还能让他们的生活更加有规律，这一良好习惯的养成能促进高中生全面发展。长期坚持体育运动不但能够让高中生的终身体育意识得到培养，同时对他们的学习也有积极作用，学生团队意识的培养也可以通过体育锻炼来实现。自上个世纪开始，终身体育就被提出，并且得到广大群众的赞同。要想让高中生养成终身体育意识，不仅需要教师必要的指导和监督，还需要学生的自主锻炼。高中生在学习之余，足够的体育锻炼十分重要，在体育课上，学生在学习相关知识之外，还应当重视自身对这门学科的兴趣的培养。高中生对体育这门学科的正确理解也有利于他们终身体育意识的培养，这也是高中体育教学的目的。
2.高中体育教学的现状
2.1 高中学生的体育意志力较为薄弱
体育意志力是一种帮助学生在锻炼时克服各种困难的心理，但是当下高中生并没有很强的体育意志力，相比于体育运动，他们更喜欢在教室里做习题或者聊天。这会让他们在学习上的压力不断积累，对成绩过度的重视会导致他们的情绪起伏过大，尤其是在高考前夕，压力太大的高中生很容易出现过激的行为。如果进行适当的体育锻炼，让学生的压力得到释放，这种情况也就会很少出现了。有很多过度肥胖和消瘦的高中生，生活很不规律，而且精神状态也很差，很多高中生长期熬夜，在课堂上打瞌睡，久而久之很多学生的学习和身体都会出现各种问题，这些问题的爆发会让很多学生承受不住压力而崩溃。但是大多数教师、家长和学生自身都还没有意识到体育锻炼的重要性，学生对待体育的错误态度会给他们的体育教学带来很多不必要的麻烦，高中学生体育意志力的薄弱严重阻碍了他们体育意识的培养。
2.2 高中体育课程教学内容落后
在教学过程中，很多高中体育老师没有重视到将学生和体育联系起来，只是让学生进行最简单的锻炼，在操场上跑几圈后就不再组织其他的体育活动。这不能让学生体会到体育这门课程的作用，也就不会重视体育教育，更不能感受到体育锻炼真正的乐趣。虽然部分学生喜欢体育锻炼，但是教师的不重视会导致学生不能学习到新的体育知识，导致学生从未对各种体育运动有深入的了解。
很多学生喜欢球类运动，教师可能会讲解这方面的知识，但是那些对球类没有兴趣的学生就没有收获了，而且很多高中体育教师的教育方式不恰当，在很多体育活动中，很多学生还是找不到快乐，也就自然提不起对这门学科的兴趣。
3.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略
3.1 在教学内容上不断创新，培养学习兴趣。
当下的高中教师首先要改变教学方式，改变传统的体育教学方式，用创新的思维去面对高中体育教学。在体育课堂上，给学生传授体育知识和培养他们的终身体育意识同样重要，体育运动应当离不开每个学生的日常生活。高中体育教师要在传统教学方式的基础上不断创新，丰富这门学科的教学内容，教师可以抓住广大学生的兴趣点，组织各类体育活动。这样不仅能让体育课上的气氛更加活跃，还能让学生在课上越来越积极，学生在体育课上不仅能放松心情，还能学习到很多体育知识，培养终身体育的意识。教师不能长期使用十分单一的教学方式，高中的体育课应当是丰富多彩的，除了常见的球类运动之外，还要有各种田径运动和健美运动等。这样才能让学生深切地感受到体育给他们带来的身体和心理上的改变，通过各种体育运动，学生会慢慢地爱上体育运动，养成终身体育意识。
3.2 采用开放性的教学模式，促进学生主动参与。
体育竞赛可以帮助学生培养团队意识和团队协作能力，体育课上一个合适的氛围能够拉近学生之间的感情，解决他们心理上的困扰，同时锻炼高中生的身体和心理。开放式的教学方式能够提高学生的主动性，让所有学生都能与同学合作完成各种体育活动，凸显出在体育教育中学生的主体位置，从而挖掘出他们在体育方面的潜能。例如在篮球课上，教师可以让学生组织一场篮球比赛，学生自行制定规则和确认分工。在比赛过程中，学生的团队意识能够得到锻炼，同时这类活动还能让他们感受到运动的快乐，让高中生在体育课程的学习上变得越来越主动。教师还可以要求学生进行运动打卡，规定每周或者每个月的运动时间，让学生自行选择运动内容，这种方式不仅能让学生培养自己的兴趣爱好，还能让他们的身体得到锻炼，师生间的相互监督和鼓励会让学生的学习效果更加明显。开放式的教学方式会让学生充分体会到运动的快乐，养成长期锻炼的良好习惯，同时培养终身体育的意识。
3.3 对学生进行体育安全意识教育
任何体育活动都要遵循安全第一的原则，在对学生进行体育锻炼的同时，对他们进行安全教育也是必需的。在体育运动的过程中受伤是难以避免的，适当的体育安全意识教育能够让学生提高防范意识，在运动的过程中有效防止各种伤害，在受伤后他们也不会因为这方面知识的缺乏而显得不知所措。
4.结束语
总而言之，高中生终身体育意识的培养需要得到教师的高度重视。在教学内容方面，教师应当抛弃传统，不断创新，在丰富教学内容的同时提高学生对这门课程的积极性。在开放式的教学方式下，学生能感受到体育运动的快乐和团队协作的重要性，对学生进行适当的安全教育能够防止他们在运动过程中受伤，让学生爱上体育运动，养成终身运动的习惯。
参考文献
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