万辉
保康县中等职业技术学校441600
面对现代社会竞争的加剧，教学的局限，家庭教育的弱化，影响着中学生的健康发展；中国家庭结构和功能也发生明显变化，如单亲家庭，组合家庭对子女造成心理困难尤为突出，尤其是在农村出现大量的留守子女，隔代教育的局限性和滞后性，更是对高中生的身心健康产生极为不利的影响，出现的心理健康问题更多更复杂。作为一名职教学校的女生辅导老师，通过多年的实际工作，我认为正确开展职校女生健康心理教育，可以从以下两个方面探讨一下。
一、认识职校女生产生心理健康问题的原因。
职校女生在生理、环境、社会因素与个人愿望、生活经验、自我水平的发挥等都会引起情绪的变化。产生心理健康问题的原因主要有以下几个方面：
1、焦虑心理使得女生焦躁不安
焦虑是一种复杂的综合性负性情绪，是由紧张、忧虑、恐慌等感受交织而成的情绪状态。职校女生的焦虑主要是由职校高考的压力而引起的。由于平时考试频繁，家长对孩子寄予很大的希望，使得一些女生把考试当作一种负担，考不好难以向家长交代，不由自主地产生紧张、忧虑、神经过敏等症状。还有的女生患考试焦虑症，考试时莫名其妙地恐惧，捏笔的手有些发抖、手心出汗，看着考卷，注意力却不能集中，思考问题困难，有时会感到脑子里一片空白，原先记的东西全忘了，结果影响了水平的发挥。
2、自卑心理使得女生失去自信
自卑感表现为学生对自己的品质和能力做出过低的评价，或对自身的智力和能力所产生的自我轻视，在追求理想和目标时失去信心，认为自己不如别人的消极的评价及心理感受。一部分女生进入高中后，往日的优越感随着学习环境的变化而逐渐消失。虽然她们非常努力，但成绩总是不理想，这使她们非常苦恼，开始怀疑自己，自我否定。自信心动摇之后，她们的情绪就萎靡不振、灰心丧气，注意力难以集中，碰到疑点、难点也不敢向老师和同学请教，怕他们嘲笑自己。
3、脆弱心理使得女生意志薄弱
脆弱是学生意志薄弱，不耐挫折的心理表现。现在的学生都是独生子女，平常家长小心呵护，子女得不到应有的磨练，缺乏承受挫折的精神准备和能力。不少女生表面上看个性十足，但内心脆弱。学习上，知难而退，不肯动脑筋钻研。学习成绩不好时，便灰心丧气，自暴自弃。
4、嫉妒心理使得女生心胸狭隘
嫉妒心理指向强于自己、超过自己的同学，所取得的地位、名誉、成绩等所采取的一种不服气、不友好，甚至是一种敌对的情绪。嫉妒是健康交往与正常学习的障碍，主要表现在物质上的嫉妒和学习上的嫉妒，其中以学习上的嫉妒居多，女生嫉妒心比男生强。一些女生心眼较小，不能以平常心看待别人的优势，没有学会全面认识自己，误认为是对方的优势造成了对自己的损害，别人家境比自己好或者别人的成绩上去了，就心怀不满或孤立、疏远对方，或讽刺、挖苦对方等。
5、不正当的交往使得她们荒芜学业
不正当的交往对女生影响很大，如有的女生与社会闲杂人员混在一起，谈恋爱或做一些违法的事情，有的甚至自身受到伤害，这让有些女生荒废了学业，有的甚至就此失去了学习的机会。特别是寒暑假，有的由于家长忙自己的事而对她们照顾较少，她们便进网吧、迪吧和营业性舞厅等。有的抽烟，酗酒；有的还染上吸毒的恶习；有的跟着别人出走，甚至受到别人的伤害而身心俱损。
二、培养职校女生健康心理的途径
1、进行心理辅导，增强女生心理承受能力。
高中女生产生这些心理困扰，既与社会、家庭、学校教育有关，又与高中女生自身生理发展有关。实施心理辅导已成为当前中小学教育实践工作者和部分理论工作者的强烈呼声。实施心理辅导，可以使她们增强认识自身的自觉性，增强自我激励、调控的心理机能，养成良好的心理素质，从而促进其心理健康发展。对女生进行心理辅导，可以通过两种途径：其一是把心理辅导课程化。教给她们一些自我调控的方法，正确认识已有的困扰或障碍，树立科学健康的人生理念；其二是组织心理辅导活动，进行个别辅导与咨询，如开设生殖健康讲座和接受社会礼仪培训等，并在日常教育教学活动中渗透心理辅导内容。
2、加强学习指导，激发女生学习兴趣。
作为教育者必须加强高中女生的学习指导，树立学习的自信心，培养激发其学习的动机，引导她们找到有效的适合自身特点的学习方法，教给她们行之有效的学习策略。要消除高中女生的学习困扰，教育者首先必须改变对学生学习的陈旧观点，培养学习兴趣、激发学习动机，建立起学习的自信心。
３、真诚关爱女生，树立女生自信心。
中学生正处于半成熟时期，智力水平尚不高，看问题尚不全面，个性倾向很不稳定。教师要理解他们的内心世界，尊重爱护他们的自尊心，特别对有不良倾向的学生，更要关心，耐心发现他们的闪光点，深入他们的心灵，在相互信任的心理氛围中给以关怀和引导，晓之以理，动之以情。及时了解女生的生活状况，关心女生的生活,事无巨细，经常提醒、指导，使她们学会生活，成为学生的良师益友,了解学生的所思所想，这样才能给女生提供切实有效的帮助，让她们学会在生活中自信，在自信中生活。
４、强化早恋和青春期教育，引导女生情感健康发展。
面对高中女生的早恋困扰，教育者必须全面诱导，及时疏导。首先，必须正确认识早恋，尽管这种恋爱行为是不合时宜，过早发生的，可能造成她们学习不能集中精力，成绩下降，可能产生各种烦恼和忧伤，造成多疑、紧张等心理疾病，但它却是高中女生的一种情感活动。对于这些，教师或家长应持理解和支持的态度，帮助她们建立正确的友谊观。其次，加强青春期性教育，引导高中女生学会理智和自我来调节，懂得自尊和自爱，拥有健康的价值观。不论是学校、家庭和社会，要转变观念，加强对性教育重要性的认识。不要谈性色变，也不要有意回避。作为学校，要创造条件，营造一种宽松和谐的校园氛围，开设青春期健康教育专题讲座，讲述青春期的生理发育特点。
职校女生保持健康的心理不但有助于她们身体处于健康状态，少患疾病，而且还能使她们的人生富有意义。青春，美丽的时光，它比彩霞还要鲜艳，比玫瑰更加芬芳。职校女生们，在充分感受青春的美好之时，却由于种种原因带来了不少的烦恼和困扰，加重了她们的心理负担。作为教师和家长，只要能正确认识并依据其身心发展特点因势利导，扬长避短，必将最大限度的发挥教育的主导作用，进而达到培养其良好心理素质和健全人格之目的。