刘汝金
清远市佛冈县振兴小学，广东 清远511500
摘要：文章以小学生群体为研究对象，在介绍体育游戏的含义、特征和类别的基础上，围绕其对心理危机所具有的干预作用展开了研究，内容以治疗生理问题、减轻及预防心理危机为主，以期可以在某些方面给人以启发，使体育游戏更好地融入教学活动，实现自身所具有的价值。
关键词：小学生；危机干预；体育游戏
引言：随着认知水平的不断提高，心理健康的重要性开始为人们所熟知，而作为心理问题高发群体的小学生，自然成为社会各界关注的焦点。与小学生的生活重合度较高，且能够频繁开展的体育游戏，现已被视为干预心理危机的主要手段，围绕其所展开研究，正在变得深入且具体，本文所讨论内容的现实意义不言而喻。
一、体育游戏概述
一直以来，体育游戏作为一种教育手段而得到了广泛运用，游戏内容多为劳动和生活技能。目前，得到多数人认可的定义为：体育游戏是通过身体练习的方式，增强心理健康并促进心理发育的活动。而体育游戏所具有更深层次的作用，包括发展智力、培养品质，具有社会性、自发性、团结性和趣味性的特点。上述作用的存在，正是体育游戏长盛不衰的主要原因。
我觉得要想将体育游戏对心理危机所具有干预作用得到充分发挥，关键是对其类别进行划分，针对不同类别活动的特点，对具体实施方案加以制定。我们面向小学生所开展的体育游戏，主要分为室内游戏、室外游戏、活动游戏、放松游戏和注意力集中游戏。其中，室外游戏包括草坪游戏、山地游戏等，活动游戏包括田径、体操和球类游戏，在小学课堂上出现的频率最高，而放松游戏以猜测、摸索还有掷准游戏为主，同样应当引起重视，只有结合多种游戏类别，对危机干预工作进行开展，才能取得和预期相符的良好成效。
二、基于体育游戏的心理危机干预研究
（一）治疗小学生的生理问题
近几年，小学生群体产生危机的几率不断增加，对小学生进行心理危机方面的干预，自然很有必要。而导致小学生面临心理危机问题的原因，主要来自学校、家庭和个人。正常情况下，负责干预心理危机的人员，应为心理医生，而干预点也以心理诊所为主，需要借助专业设备方可取得良好的效果，但常规程序并不适用于小学生，体育游戏逐渐进入人们视野。实践证明，作为体育运动的一种，体育游戏也被赋予了锻炼人体的功能，适当开展体育游戏，可以使心理危机所引发的生理问题得到有效缓解，例如，耳鸣、头痛、呕吐、尿频等，有利于小学生能够以更饱满的精神状态，投入到学习和生活中。
（二）减轻小学生的心理危机
调查研究表明，产生危机的过程存在持续性，最终结果由轻到重可分为：安全度过，留下阴影，导致疾病，自杀。
某种程度来说，对处于身心发展关键阶段的小学生，进行危机干预，可以决定其日后的成长与发展。兼具趣味性、娱乐性的体育游戏，往往受到多数小学生的欢迎，因此，利用体育游戏对心理危机进行干预很有必要。心理危机给小学生所带来影响，主要体现为不良情绪及行为，二者均可通过开展体育游戏的方法，而得到不同程度的减轻。对不良情绪而言，由于体育游戏强调的是获得胜利，要想获得胜利，自然需要展开竞争，常见的竞争形式有同伴竞争、自身竞争，心理竞争、身体竞争。由此可见，竞争性赋予了体育游戏对小学生的心理调节力、承受力进行增强的功能，同时也可使其意志品质得到锻炼。随着体育游戏的开展，小学生求胜的欲望逐渐增强，抑郁、恐惧等不良情绪，自然会有所减轻。对不良行为而言，以体操、田径为代表的体育游戏，往往不会受到性别、年龄的影响，因此，每个小学生都可以选择符合个人需求和感兴趣的游戏，使心理危机得到减轻。事实证明，对过分活跃、离群独处等不良行为而言，体育游戏所带来的影响，往往十分直观且深远，例如，队形队列的游戏，可以使小学生形成遵守纪律的良好习惯；球类游戏则对小学生合作意识具有激发作用；以障碍跑为代表的部分游戏，通常被用来对拼搏、勇敢的意志进行培养。
（三）预防小学生产生心理危机
心理危机干预，强调的是以心理援助为手段，为存在心理危机的个体提供帮助，缓解甚至消除由危机产生的不良影响。以产生危机的原因为依据，我们可以将小学生心理危机分为两类，分别是外源性与内源性，在对上述心理危机进行预防的方面，我觉得体育游戏均可以发挥出一定的作用。在教学工作中，我发现，由生活事件所诱发的外源性危机，在小学生群体内部较为常见。这是因为可能成为刺激来源的事件，在生活中难以避免，而体育游戏的作用，主要是向小学生传递正确面对挫折的方法，使小学生意识到，挫折虽然会带来压力，却也可以使自身得到成长，一旦有挫折出现，小学生自然会将重心放在确定解决方法上，挫折所引发的不利影响，往往会被降到最低。
另外，体育游戏的作用，还体现在对紧张情绪进行消除的方面，在某些特殊情况下，小学生即使掌握了应对挫折的策略，往往也无法对由此而产生的消极情绪加以处理，体育活动可使小学生学会对自身情绪进行调节的方法，身心紧张的反应自然会得到缓解。研究表明，心理危机和小学生的个体特质间，存在十分密切的联系，换句话说，存在敏感、内向等人格的小学生，往往更容易出现抑郁、自卑的情绪，这也在无形中增加了危机产生的可能性。而将体育游戏视为预防内源性危机的方法，主要有两方面观点作为支撑：其一，体育游戏可以使小学生感受到轻松、愉悦的情绪，产生负面心理状态的可能性，自然会得到较大幅度的降低；其二，体育游戏不会给小学生的生活带来干扰，因此，更适合长期实施。作为较为常见的心理危机，内源性危机的产生有据可循，只有借助更易于小学生接受的体育游戏之“手”，才能使心理危机得到有效预防，为小学生的生活秩序提供保障。
教学实践表明，体育游戏对心理危机所起到的干预作用，主要表现为预防、减轻，要想使其作用得到充分发挥，我们在平时的教育教学工作中，就要结合小学生需求和游戏特点，制定更加系统、科学的教学方案，使小学生的心理素质得到提升。
参考文献：
[1]秦玮.积极心理学视野下的心理危机预防与干预机制构建研究[J].文化学刊,2019(11):170-172.
[2]薛亦丹.基于多方联动体系的学生心理危机干预[J].开封教育学院学报,2019,39(08):92-94.