胡雷
河北省武安市第十中学 河北武安 056300
摘要：学术情绪是学生在学习或教学过程中所经历的学习情绪的总和。学校的情绪与学习过程的各个方面密切相关，对学生的学习成绩、情况和心理健康有着重要影响。沙盘游戏是一种心理辅导和治疗方法，它使用人或物体的缩微模型，带有沙、沙盘。它利用创作过程本身的自主性和自发性，为学习提供一个可接受、宽容、积极和可信的环境，使人们能够表达负面情绪，逐步实现自我治愈力。
关键词：学业情绪；初中生；沙盘游戏；个案；积极转变
在我国目前的教育背景下，学习作为学生的首要任务受到了相当大的关注。与小学相比，小学和中学的活动发生了重大变化，包括更准确的科学分类、教学内容的增加和学习活动的大幅增加，从而增加了学习的压力。
一、沙盘游戏对初中生学业情绪调节的优势
1.沙盘游戏可以有效地适应初中学生的身心发展，他们生活在一个非常丰富的世界，很少与学习困难的家长和学生交流，他们的负能量增加，负能量的积累强化了沙盘游戏的语言特性。沙盘游戏不要求参与者正确的语言表达意见，不批判地对待信息，观察沙盘作品的描绘和制定，以欣赏的态度等待着沙盘的变化。
2.沙和沙具的任意性质形成了空间。学业情绪的参与者通过挖沙、堆沙和扬沙找到了发泄内心情绪的最佳方法。利用沙子可以创造一个自由、释放和保护的空间，使他们能够放松、舒适和惬意，并与他们的咨询师交流。
二、案例分析
在本案中，HPY是一名14岁的男子，他家只有一个孩子，他和祖父母一起长大一直到5岁，他的父亲是火车司机，他很少在家，沟通不畅，他的母亲是公司雇员。因为HPY马上要考试，而且特别放假，所以其性格也相当急，他特别关注HPY的表现。在课堂上，HPY认为老师的知识点很简单，喜欢困难的问题但是，自从开学以来，他们觉得自己的问题越来越少，耐心越来越少在学习过程中，学习状态不好，觉得自己比别人能力好，但是，我不能每次都取得满意的结果我担心升学考试。当我烦躁学习的时候，很抱歉在家照顾的妈妈、HPY:首次将沙盘作品划分为不同的区域，即通航、作战、家庭和野生动物区，城区与交通区的相关性很低。这些区域分散了HPY的注意力，消耗了HPY的内部能量。由于升学迫在眉睫，每一个方面的改进对HPY来说都是非常重要的。但又累又不耐烦。HPY在选择沙具时非常小心和精心组织。这是一个理想的房子后院，大堂，畜牧区和校园区。我就像一个驯服狮子的绅士。它显示了理想与现实之间的差距，这让他感到焦虑。房子被一个完整的栅栏包围，车辆无法移动，这表明HPY的精神能量被阻挡了。校园作品。HPY将校园划分为行政、教学、篮球和校外区。与以往作品相比，秩序感有了很大的提高。在校园里打篮球是一个男孩看篮球的心理力量的象征。他不懂规则，也不会打篮球。他渴望成为一名有竞争力的学生，并担心自己能力不足。沙盘游戏和访谈的结果表学校情绪影响HPY，心理动机增强，这些能量的积累会慢慢改变HPY的内在状态，辅导员耐心等待HPY发挥其自我调节能力。
三、沙盘游戏制作过程
1.沙盘游戏制作过程的主题和目的发生了变化。（1）沙盘游戏制作。沙盘游戏中具有特殊的意义。它柔软、精细、容易成型。当你用手触摸沙子时，你会想起美丽的儿童游戏场景，唤起美丽的回忆和情感。挖完沙子后，蓝色背景是产生挖出水的感觉。（2）此案中沙盘作品的主题改变了沙盘游戏的主题。它是一个或一系列由创造者在沙盘中展示的视觉图像。沙盘游戏的主题几乎存在于所有沙盘中。每个沙盘世界可以包含多个主题。变化可以反映心理变化的过程。
2.访谈。游戏结束一周，对教师和家长进行访谈，评估游戏后的表现，测试游戏对情绪调节的影响。（1）班主任的描述。沙盘游戏前:上课不专心。他喜欢在课堂上做其他的作业。当老师提醒他认真听讲时，他非常生气，当做作业的时候会挠头，感觉很糟糕，提问不会举手。考试前的课堂上有分心、和同学讲话。考试后，我情绪低落。沙盘游戏后，不再跟学生说话了，在课堂上继续作业，但个明显减少，给老师或学生交流难题增加，回答问题自信，使他更加相信考试前应努力复习，考试成绩不满意的时候，与其说是烦躁和困惑，倒不如说是有点不舒服，而是学会标记错误的知识点。（2）对父母的描述。游戏前:做作业时经常在家里发呆。看见作业唉声叹气。总觉得学习效率低，学习没有动力，总是说我没有达到目标。考试前总是和父母商量考到没有复习的知识点怎么办，睡不着。游戏后：叹气的次数减少，烦躁的情绪减少。如果成绩考好，会回家，和母亲分享很快乐。影响他学习的因素不是外在的影响，而是他无法控制情绪的原因。
四、讨论结果
1.沙盘游戏帮助学生利用他们消极的学业情绪。心理学家认为，游戏可以帮助改变消极的情绪，否定、肯定的情绪，因为它创造了一个假想的空间，集中精力创作沙盘作品，帮助摆脱处于身心发展不均衡的状态。因为不知道如何倾诉以及宣泄，所以学习过程中会聚集负面情绪，减少心理能量。非语言形式是沙盘游戏一个基本特征。关于沙盘游戏制作和作品没有好坏之分，作品没有受到评价，给予尊重和包容。
2.沙盘游戏以增强学生的自信。在游戏中，学生可以自由选择工具、放置工具的位置、创建自己喜欢的场景、帮助改变沙盘游戏世界冲突的格局、促进内部增长的外部过渡，以及在冲突中给予他们更多的欢乐和骄傲。形象反映了其心理状态和自我反省。
沙盘游戏可调整学生在每种情况下的学习情绪，通过观察和记录每个作品的表现，分析主题变化，可以发现游戏随着沙盘大小的增加、沙盘上故事数量的增加、负面主题数量的减少以及正面主题数量的增加。
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