钱保绪
（重庆市涪陵高级中学校 4008000）
摘要：高中体育课程最核心的教学任务有三个，一是保持体育课程的教学内容，锻炼学生的体能；二是体育课程本身的性质与高中其他课程不同，能够成为学生释放情绪，排解压力的场所；三是强化学生心理素质，让学生无论是在体育运动中还是日常学习生活中，都以饱满健康的情绪状态来应对。事实上，这三者之间是息息相关的，在这其中，学生心理素质的强化和坚韧意志的培养作为了最为底层的逻辑。因此，本文将从锻炼学生体能，释放情绪压力，优化学生意志这三个方面来探析高中体育课堂培养学生坚韧意志的路径。
关键词：体育课堂；高中生；坚韧意志；培养路径
前言：培养学生的坚韧意志，就是对其心理素质不断地进行强化。强化高中生的意志，能够帮助其在压力数值到达巅峰的高中阶段，依然能够以平稳的心态去面对，同时，坚韧的意志也能够促使高中生坚持体育锻炼。毕竟对于高中生活来说，良好的心理素质和体能素质是同等重要的。
一、强化体育课程必要性，锻炼学生体能素质
体育课程在高中阶段相对于其他课程来说，往往是最容易被教育者和学生所忽略的。诚然，从体育课程自身的意义和特性来看，其存在和设计是十分有必要的。因此，教师在教学过程中，需要不断地去强化体育课程在学生心目中的重要性和其存在的必要性。要想培养学生坚韧的意志，首先需要从扎实体育课程内容，锻炼学生体能素质开始。对于高中阶段的学生来说，他们已经具备了辨别课程质量的能力，而课程质量的高低将直接决定他们是否信赖这门课程，并依赖于这门课程。要想提升体育课程的教学质量，教师可以从提高体育教学丰富度开始，避免体育教学中存在的空洞性、模式化等弊病，让学生真正体会到体育课程的价值所在。
体育课程内容丰富度的提升，是在体育课程中培养学生坚韧意志的首要条件。只有提升体育课程的内容，才能够提高学生对于体育课程的黏度。教师在教学过程中，可以利用学校所提供的资源为更多的学生争取不同种类的体育运动，当体育课程变得自由而丰富时，学生们自然就会参与到不同的体育运动中去，并在这个参与过程中，进一步锻炼体能，从而为坚韧意志的培养创造可能性。
二、利用体育课程特殊性，释放学生情绪压力
体育课程对其他课程相比，具备很多方面的差异性。
首先，体育课程的场所一般在空旷的室外，而其他课程在室内；其次，体育课程的课程任务是较为轻量的，但其他课程往往都有较大的学习压力和较重的学习负担；最后，体育课程在学生心目中固有的课堂印象是自由、随性的，相比之下其他课程都充满了较为严肃和拘谨的课堂氛围。总而言之，体育课程由于场所、内容、氛围这些要素而充满了课程特殊性，进而成为学生释放情绪，缓解压力的科学路径。教师在进行教学时，可以引导学生在体育课程中通过运动的方式来使自身的压力得到舒缓。对于高中生来说，大部分的压力都来源于知识学习之中，体育课成为压力排解的渠道，能够有效避免学生对校园产生排斥，从而出现厌学的情绪。
教师在教学过程中，可以引导学生善于利用体育运动为自身进行情绪的排解。又或者是，当学生在日常学习和生活中感受到压力时，可以第一时间通过体育锻炼来疏解。一方面，通过体育锻炼来排解情绪，是最健康有效的方法。在锻炼身体的同时，完成了自己排解情绪的目标。另一方面，在利用体育运动进行情绪排解的过程中，不论学生呈现的是这样的状态，这都不是一个简单的宣泄过程，而是学生将情绪和压力进行拆解，从而实现自我消化的经过。因此，这个过程也是对学生坚韧意志的磨练，进而确保学生具备消化情绪的能力。
三、遵循体育课程衍生性，优化学生心理意志
在体育课堂中 除了锻炼学生体能，引导学生舒缓压力之外，更重要的就是在这其中所培养的学生坚韧的意志力。事实上，学生的坚韧意志是可以通过体能运动来得以训练的，而当学生利用体育运动进行压力排解的时候，也正是学生对情绪进行把控，将情绪进行内在消化的过程。因此，通过体育课程的训练后，学生应当具备应对困难，应对压力的有效能力，这种能力不仅能够运用在体育锻炼中，同时还能够运用到学生的学习和生活的各个方面。总而言之，通过体育课程的丰富来优化学生的心理素养和意志能力，能够提高学生意志和承受力的整体阈值，进而不断对其心理意志进行优化。
学生从体育课堂中所获得的坚韧意志，不仅仅能够为学生在运动过程中提供坚持的勇气和能量，更重要的是，这会不断影响学生在其他方面的意志能力。例如，学生在学习中遇到难题或较难的知识点时，能够在坚韧意志的指导下，勇于挑战和探索题目的解答和学习的压力。这对于学生来说，才是更为宝贵的价值。
结束语：体育课程中锻炼学生坚韧意志，其本质上与一切教学工作都是相适应的。诚然，体育课程自身原本具备的特殊性和灵活性，都决定了其是教学工作中培养意志，磨练心性、成就自我的最佳途径。
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