曾沪湘
湖南省经济贸易高级技工学校 湖南 湘潭 411100
摘要：武术作为我国优秀文化遗产之一，具有其独特的精神以及传承魅力，随着体育健康理念的不断深入，人们对于锻炼身体以提高自身健康水平的意识越来越强，而武术作为我国从古至今流传下来的传承，被很多人选择练习，同时在中职学校教育中也将武术引入到体育课程当中，希望学生了解武术文化，并且锻炼自己的身心意志。本文对中职学校开展武术现状情况进行了分析，提出了武术教学的实施策略。
关键词：武术；中职学校；开展；现状
从古至今，对于武术的故事，都具有传奇神秘的色彩，恐怕没有学生没听过金庸，没看过武侠小说，这也恰恰说明武术已融入到我们的生活，而其独特的魅力与文化，受到了国内外的喜爱，武术是中职教育体育教学的内容之一，而其形式多样、招式不同，同时注重内外兼修，即增强了学生的体制，也丰富了学生的精神文化。
一、武术在中职学校开展现状
中职学生大多是中考失利或者想学习一技之长的孩子，其大多会表现为综合素质不高，缺乏自信心，文化修养参差不齐，同时体育基础与身体协调平衡能力不尽相同，并且自身的体育习惯也没有养成[1]。武术练习是需要长久的坚持以及过人的毅力，常有“夏练三伏、冬练三九”的说法，对于常年练习武术的人来说，这种说法正是其坚持的写照，也更能体现出武术精神的精髓。但是面对长期缺乏体育锻炼，个人意志还没有完全形成的中职生来说，缺少学习武术的毅力和信心。同时武术招式动作单调，需要反复练习加深身体记忆，这些都让学生感到枯燥甚至产生厌烦的心理。不利于武术在中职学校的开展。
武术教学需要专业性强实践经验丰富的老师才能够胜任，但是大部分中职院校都没有专业的武术教师，很多武术老师都仅停留在基础理论知识阶段，自身的武术基础不是很高，无法有效的开展武术教学，影响了武术在中职院校的课程发展。武术对于学生柔韧性要求比较高，而招式单调重复性强，很难引起学生的学习兴趣，教师在教授过程中如果方法不当，很难将武术精髓融入到课程中，导致整个教学效果不佳。同时教习武术的环境也要选择合适的场地，因武术练习会大量出汗，选择过高或过低的环境，都会影响教学质量，因此，对于武术教学需要综合考虑才能达到促进学生身心健康发展的目的。
二、武术在中职学校开展的重要性
1.武术锻炼提升学生品质
按现代意义来讲，武术是健身运动，也是养生之法。学习武术不分时间部分地点，可随时练习，是非常适合中职体育教学的项目。武术包含拳术，器械和对练三种形式。拳术有长拳、南拳等；器械包括短兵器、长兵器等；对练是两人或者三人对打。所以在教学过程中，以实际情况选择适应学生的武术形式。比如，长拳动作窜蹦跳跃均有涉及，其特点伸展、有力、节奏感强，对于中职学生锻炼身体素质，提升身体协调能力都有很好的帮助。因此，武术锻炼不仅增强了学生的身体健康，也锻炼了意志力。
2.传承武术精神，弘扬武术文化
武术学习不仅能够提升体制，其传承下来的武术精神及文化对于青少年的价值观有着深远的影响。中职学生阶段是处在强力吸收各方面知识，积攒本领的时期，同时也是形成自身健康心理人格的重要时期[2]。面对不同文化程度的中职学生，在文化知识课程中表现略微积极，而对武术课堂的兴趣一直很浓厚。因武术立在强身健体、锻炼意志、传承武德武魂以及武术精神，这些收到了家长、学生以及教育学者的关注。
武术精神是具有中国文化特色的传统文化，具有崇文尚武、积极进取的精神，同时培养学生的正义感与爱国主义精神。在历史洪流中有太多武术人的故事流传至今，在课本中、影视剧中都能够看到，如岳飞、王五等。
从这些武术人身上能看到武术带来的诸多好处，不仅能够扶弱济困、见义勇为，还能够修身养性，培养坚韧的品质，而这些精神正是对学生培养品质的主要方向。
3.强健身形
大多数时候说道武术，都是强身健体，大意是身体健康的意思。但是随着社会发展，人们对于人的审美需求有了变化，对于身形的塑造有了更高的要求，作为中职学生，身材受到现代高脂肪高油脂的影响，过于臃肿同时身形出现不同形态，影响了身形的美观。武术锻炼中需要根据招式寻找不同肌肉发力点，而其速度的或快或慢，加速了卡路里的燃烧，武术招式是结合人体生理结构而进行的套招运动，起到了对身体健形的作用。
三、武术在中职学校开展的教学对策
1.创新教学方法，激发学生兴趣
对于武术的兴趣，中职学生已经有了一定的兴趣，如何能够保持基础兴趣的同时，激发出更大的兴趣爱好，需要教师在教学过程中利用各种方法，为学生创设武术课堂的氛围[3]。利用现代互联网教学技术，寻找更多资源扩展教学，同时可以在课堂内播放富有武术特色的影片视频，让学生在视频中了解武术精神。而那些耳熟能详的武术人行侠仗义的故事可以新视角的方式展现讲述。同时，教师可以关注各大武术赛事，将其录制成像，播放给学生观看，并对其中的武汉套路、技巧进行讲解，激发学生对于武术实战的兴趣，了解武术的价值，使学生对于武术学习的兴趣越来越浓厚并且融入其中。
2.增加基本锻炼强度
武术锻炼是一种越持续锻炼越有效果的课程，因此在实际教学过程中，不能光练招式而忽略的基本功的联系。课堂授课中，侧重点要选择与手法、腿法以及动作相关的教学内容，锻炼学生的基础手法、步伐等能力。教师可以通过不同功能编制不同的武术操进行教学，结合音乐播放，视频领操等方式，带领学生学习武术。不仅能提升学生的参与度，同时激起学习武术的欲望，为以后武术招式成套学习奠定基础。
3.理论与实践相结合
目前，武术的表现形式多种多样，有表演、比赛、活动等，而其内容也有多种选择，可以是太极拳、长兵短枪，学生可以根据自己的喜好进行选择学习，然后对练。教师在教学过程中应结合学生兴趣特点选择合适的教学方法，激发学生的学习动力，避免因方法不当课程枯燥乏味，而导致学生失去学习兴趣。如在招式教学中，最好的方法就是能够令学生进行实际招式的过招演练，让学生亲身体验并激发其积极向上的动力。而武术是进攻与防守最明显的技艺，所有招式都能体现出防守的内在意义，正因如此，很多武术教师担心在教学过程中实行对战会造成事故，大多数时候都是摆姿势、做造型，使武术教学变成了武术舞蹈的教学，失去的武术教学的内涵。这样的方式，会失去学生的积极性，同时对于武术精神的理解也造成了偏差，导致教学效果不佳。因此，在武术教学过程中，合理安排教学计划以及实战注意事项，理论与实战相结合，使学生在学习过程中深刻体会武术的宗旨含义，对于学生勇敢自信等方面的提升具有很大的助力作用。
总结：武术在中职院校的开展，不仅是对学生身心健康、道德品质的培养，更是将传统文化理念植入的新一代学生的思想中，中职院校学生是新一批的社会接班人，对于他们的身体素质、思想品质的有序提升，是教育教学的目标之一，而武术强身健体、提升勇气与意志力的优势，都符合教育教学的要求，因此，武术融入中职教育中，对于中职院校教育发展具有很高的价值，也为社会输送高品质人才做出了贡献。
参考文献：
[1]王忠强,王强.武术套路在中职学校教学现状及对策的探析[J].散文百家(新语文活页),2019(4).
[2]漆振光,赵光圣,郭玉成,等.学校武术教育中的武德传承内容及对策——基于武术家口述史的研究[J].西安体育学院学报,2019,v.36;No.174(06):83-88.
[3]王德先.论中职院校武术文化的传承与建设现状[J].青春岁月,2019,000(008):224.