刘平
（溧阳市光华高级中学，江苏 溧阳，213300）
摘要：随着体育教育的不断改革与发展，高中体育教学工作也发生了重大转变，人们开始将拓展训练引入到高中体育教学中。本文就针对拓展训练在高中体育教学中的应用进行探讨，首先探讨拓展训练在高中体育教学中应用所具有的意义，然后分析拓展训练在高中体育教学中的具体应用，希望通过文章的探讨能够为其他高中体育教师提供一定参考。
关键词：高中体育教学；拓展训练；应用
前言：拓展训练打破了原本体育教学模式，增加了学生在课堂教学中的参与性，提升了学生的主体地位。拓展训练主要是通过户外活动而对学生进行训练，教师通过精心准备与安排，促使训练能够达到相应的目标，学生在其中能够发现自身所具有的特点与优势，有利于学生身心健康的发展。下面笔者就针对相关内容进行详细阐述，促使人们能够对拓展训练的应用有更加深入的了解。
一、拓展训练在高中体育教学中应用所具有的意义
拓展训练和传统训练进行比较，其更为重视训练人的能力，并加强在意志、修养等方面的培养，促使学生身心都能够得到良好发展。在高中体育教学中，为了能够获得更为理想的教学效果，逐渐拓展训练应用于其中，充分发挥出拓展训练所具有的作用。拓展训练的应用所具有的意义主要体现为：（1）有利于培养综合素质。拓展训练能够促使教学内容在表现形式上变得更为丰富，整个教学工作都将学生作为主体，促使学生在训练过程中掌握更多主动权，选择自己所感兴趣的体育运动，而不再只是听从教安排[1]。当学生主体地位得到提升以后，教师则能够充分发挥出自身的主导作用，促使学生综合素养得以有效提升。（2）优化体育课程内容。在高中体育中，主要是以体操、田径以及球类等项目为主，这使得教学内容本身较为单一，而且教学方法过于单一，直接影响了学生学习积极性。但如果将拓展训练应用于教学中，能够改变传统教学所使用的方法，促使教学内容得以优化，促使高中体育教学变得更加具有趣味性，也能够提升学生在体育教学上的参与度。
二、拓展训练在高中体育教学中的具体应用
（一）提升教师职业素养
教师是教学活动中非常重要的一部分，在整个教学过程中扮演组织者的角色，以便达到相应的教学内容与目标。由于拓展训练相较于传统训练显得更为复杂，当设计教学互动时应当拥有较好的组织能力，所展开的训练项目具有适当难度，如此则需要教师自身拥有非常高的素养，因此作为高中体育教师应不断提升自身的能力和素养。体育教师应当通过利用个人时间以及互联网资源，促使其在多个方面都能够得到明显的提升[2]。教师自身所具有的职业素养对教学工作的展开将会产生直接影响，在拓展训练过程中对于相关训练项目的实施以及面对突发事件进行处理时的表现等等，这些都充分展现了教师自身职业素质在教学中所起到的作用。
此外，当体育教师接受了培训以后，还应当加强在学习内容上的变通，促使拓展训练拥有良好的多发性与灵活性，而且训练过程也不要完全进行复制，对拓展训练本身所具有的内涵也有一定的了解，促使训练元素也能够得到有效应用，如此才能使得拓展训练过程得以实现。
（二）健全拓展训练设施
是否拥有健全的拓展训练设施将直接影响拓展训练的展开效果，例如各种器械装备，同时也对教师提出了要求。需要教师对于各种拓展训练所使用的器械设备有一定的了解，以便能够正确使用拓展训练器械设备，使其在体育教学中充分发挥出其所具有的作用。学校应当根据拓展训练内容对器械设备进行购置，促使机械设备变得更为健全，并且还要重视对学生安全的保护，避免学生在拓展训练过程中出现危险[3]。当器械设备发生了问题以后，将会对拓展训练的展开产生严重影响，甚至还会威胁到学生的身体健康，造成不可逆的悲剧。如果想要避免此种情况的发生，那么学校则需要从源头上对其加以遏制。在对拓展训练所使用的设备进行选择与购买时，应当根据我国相关规定与要求进行，以便购买满足要求的器械。
（三）合理选择训练内容
当进行拓展训练之前需要做好相应的准备工作，根据学生自身的年龄特点选择相应的拓展训练项目，从而保障满足学生具体情况，让学生在拓展训练中能够获得良好的效果。并且，拓展训练内容也应当拥有一定深度，促使学生可以充分体会到拓展训练本身所具有的意义，不仅能够促使其自身素质得到提升，还能够强化学生团队协作能力，培养学生拥有坚强的毅力，使其拥有良好的问题分析与解决的能力。在训练项目的选择上，应当为学生提供具有一定难度的内容，促使其能够充分发挥出自身所具有的潜力，并能够实现超越，以便进入到下一水平中，让学生得以进一步发展[4]。例如，展开毕业墙项目，在实施时应当准备高达4米的木墙板，让学生在没有任何其他用具的帮助下而翻越墙壁。借助此种拓展训练项目，能够在一定程度上有效提升学生自身的服务精神与奉献及精神，使得学生拥有良好的自我定位和管理能力，这对于其未来的成长而言能够起到积极作用。
总结
总之，高中体育教学不仅仅是一个学生必修科目，使得学生从中身体素质得到提升，而且还要通过体育教学培养学生在其他方面的能力与素养。为了能够达到这一目标，高中体育教师将拓展训练引入其中，通过拓展训练培养学生在各个方面上的能力。文章对于拓展训练的应用，主要是从提升教师职业素养、健全拓展训练设施、合理选择训练内容三个方面进行论述，通过做好这方面工作便能够促使高中体育教学获得更加良好的效果，并提升高中体育教学质量。
参考文献：
[1]曹梁.拓展训练在高中体育教学中的应用探究[J].名师在线,2020(27).
[2]罗落义.论素质拓展训练在高中体育教学中的应用[J].体育世界：学术版,2020,000(001):P.181-181,185.
[3]臧贵万.拓展训练在高中体育教学中的应用[J].东西南北:教育,2020(9):0090-0090.
[4]徐国奇.论拓展训练在高中体育教学中的意义及应用[J].体育风尚,2019,000(003):P.176-176.