俞颖磊
上海市徐汇区徐浦小学 上海市 200231
摘要：“少年强则中国强。”这句标语在中小学标语墙上十分常见，可见，青少年的体质健康是备受重视的，是与祖国的繁荣昌盛相联系的，因此，小学体育课程十分重要，学校教育必须重视小学体育课程，加强小学生的体育教育，增强小学生的体质健康。鉴于此，本文将结合实际情况，分析小学体育教育与青少年体质健康之间的联系，从而探讨小学体育教育在青少年体质健康发展中所起到的作用。
关键词：小学体育；青少年；体质健康；作用
引言
青少年是祖国可持续发展的未来，因此，青少年的体质健康直接关系到祖国的发展。青少年的身体处于发育高峰期，各方面的锻炼和营养补充对于青少年来说都十分的关键，因此，该阶段必须重视青少年的体育锻炼，保障青少年的体质健康。但是，实际情况是，青少年的自主锻炼性极差，再加上平时课业繁重，他们很少有机会进行日常的锻炼。为此，学校的教育体系必须重视体育教育课程，将体育教育课程当做青少年开展体育锻炼的主要途径，从而推动青少年体制健康平稳向上发展。
一、小学体育教育与青少年体质健康之间的关系分析
青少年体质健康的培养过程中，学校的作用十分重要，学校的全体教职工都应为青少年的体质健康发展尽绵薄之力，为青少年的体质健康发展制定科学合理的教学体系——一方面，创建良好的校园环境，另一方面，科学合理的设置体育课程。对于青少年而言，体育教育课程是学生进行体育锻炼的主场所，能够有效增强学生的体质健康，使其整体生活质量得到显著提升。
而开展体育教育课程的前提是，创建良好的校园环境，保障学生进行体育锻炼的基础。常言道，“时势造英雄。”可见环境对人的影响是十分大的，如果没有良好的校园环境作为基本的支撑，青少年的体质健康发展将很难达到理想的效果。因此，小学体育教育课程为青少年的体质健康发展提供了必要的基础保障，能够更加有效的促使青少年形成良好的体育习惯，并产生终身体育锻炼的意识。同时，发展体育教育，还能有效帮助学生纠正一些不良的生活习惯，彻底提升学生的身体体质。
二、当今社会影响青少年体质健康发展的主要因素
1、课业重，体育锻炼时间不足
对于学生而言，所谓的体育锻炼时间就是课间操和体育课程。但即便是这样，仍然有很多教师会“见缝插针”，占用学生的体育锻炼时间——部分教师非常的重视学生的考试成绩，严重忽视了青少年的身体素质锻炼，很多情况下非常的喜欢占用体育课程教学时间。如此一来，学生的体育锻炼时间可谓是缩水严重。
2、学校、家长、社会不重视体育课程的发展
我国是一个应试教育大国，传承多年的教育制度让很多家长和教师往往更加看重学生的学习成绩，对于学生的体育锻炼更多的是视而不见，而导致这一切的因素都是因为他们没有深刻认识到体育锻炼对学生的重要性。除此之外，现在的学生大多都是独生子女，非常的娇贵，如果在体育课上发生一点磕碰，家长就会大闹学校，这样极大的影响了体育教师的教学，使体育课程难以发挥作用。
3、生活习惯不规律，营养不均衡
从当今青少年的身体状况来看，我国青少年之中体型较胖、体脂过高者占很大比重，从营养学的角度来看，过度的肥胖对于青少年的身体发展来说是不利的，直接影响着青少年的身体健康。而导致青少年出现肥胖现象的原因主要是以下两点：第一，当今社会，民众的生活水平提高，但运动量却不足，才会导致青少年体质偏胖。第二，很多学生非常的喜欢吃垃圾食品，如油炸薯条、辣条等，长时间食用这些油炸食品，终将影响其身体健康。
4、青少年缺乏基本的体育运动意识
从学生的角度来看，当今青少年很少能够正确的认识到体育教学的重要性，他们和大多数的家长学校一样，更加的注重语数外等科目的学习。因为学习成绩好，就能够得到家长和教师的表扬，反之则会受到不同程度的批评与指责。长时间的错误观念导致学生在参加体育课程教学的时候仅仅只是为了完成任务而已，体育教育课程很难帮助其有效提升身体素质。体育课之外，学生更是很少想到体育锻炼，大多数学生更喜欢的是不耗费体力的玩游戏、看电视。
5、睡眠时间不足
从学生的身体发育情况来说，青少年每天最少应该保持8小时的睡眠时间，但是我国学生课业繁重，考试压力大，每天很难保证充足的睡眠时间。而常年常月的疲倦学习让学生不仅很难提升学习成绩，还会严重影响学生的身体素质，导致学生体质健康发展受到严重影响。
三、小学体育教育在青少年体质健康发展中的作用
1、先进的教学理念有利于青少年体质健康发展
教育改革中提出，要改变传统的教育理念，从学生身心健康全面发展的角度进行素质教育。而就青少年体质健康发展而言，如果仅仅只是重视学生的智育教育，而忽视了学生的体质教育和心理教育，并不能真正的达到素质教育的要求，也不利于青少年的未来发展。因此，教育观念的转变十分重要，教育过程中必须重视青少年整体素质的提升，即既重视学生的智育教育，也重视学生的体育教育，接受我国新的教育体制和先进的教育理念，保障青少年的体质健康。由于我国的一个应试教育大国，很多教师的思想认知都深受其影响，但是为了青少年的长远发展，教师们必须转变自己的传统教育观念，重视学生的身心健康教育，真正的培养出适合当今社会发展的人才。伟人曾经说过，身体是革命的本钱，青少年只有拥有强健的体魄，才能有精力拼搏出更好的未来。
2、合理的教学内容有利于青少年体质健康发展
青少年体质健康发展不良的原因主要是学校的教学方式无法满足青少年的体质健康发展需求，因此，学校在组织学生进行体育运动的时候，应当全面的了解学生的身体状态，从而科学合理的设置教学内容。比如，学校可以通过问卷调查的方式了解学生的体育爱好，从而有针对性的设置体育教学内容，满足学生的学习需求和健康需求。除此之外，体育教师还要引导学生充分认知到对抗性运动的重要性，如带领学生进行课外拓展训练。最后，体育教师在设置体育内容的时候还应当将其与学校的校园文化相融合，让学生置身于大环境中自主参与到运动中去。
在整个体育锻炼的过程中，体育教师始终要发挥自己的主导作用，详细记录所有学生的体育运动爱好。随后再一一对其进行总结分析，为每一位学生都设置契合自己身体状态的体育教学内容，保证体育运动发挥实效，增强青少年的体质健康。
3、多样化教学方式有利于青少年体质健康发展
年龄段不用，学生的身体素质和运动能力也不同，所以，在小学体育教学中应当采用多样化的教学方式进行教学，以满足不同年龄学生的体质健康发展需求。比如三年级的学生，身体各方面的发育有限，体育教师在设置教学内容和采取教学方法的时候，应当以趣味性为主，尽可能的简化各种教学内容，降低运动难度，让其掌握初级的运动技能和运动知识即可。
结语
通过上述分析可知，小学体育教育的理念、内容和方式都对青少年体质健康发展有一定的作用，因此，小学体育教育课程的设置必须不断创新自己的教育理念、内容和方式，发挥自身的主导作用，从而不断的提升青少年的体质健康，促使青少年能够更加健康的成长。
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