崔炎珍
鹤山市建委幼儿园
【摘要】健康的身体是儿童成长的根本，也是实现儿童全面和谐发展的重要基石。幼儿阶段是生长发育的第一个高峰期，通过体育活动实现健康教育目标的重要途径越来越得到幼儿园和家长的重视。因此，幼儿园和家庭应多途径促进幼儿在身体健康成长的同时，积极推动其“心智”同步发展，促使幼儿拥有真正意义上的健康，为终生学习、发展奠定坚实的基础。
【关键字】家园共育 共促 幼儿体质 健康 影响 价值
《纲要》指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。”，要想有效提升幼儿身体素质，幼儿园和家庭必须形成教育合力，本着互相尊重、平等、合作的基本原则，相互支持、理解，为孩子们的成长营造良好的教育环境，这对促进幼儿的身心健康发展具有深远的影响和独特的价值。
一、健康对幼儿发展的价值
《指南》高度概括了幼儿的健康：发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，明确了健康在幼儿学习与发展中的重要地位。幼儿身体各器官、组织和系统的正常发育与机能的不断完善是身体健康的主要体现。幼儿身心发展规律告诉我们：幼儿的行为、情感、认知等方面的发展，都建立在身体健康之上。因此，在幼儿阶段，塑造健康的身体和心灵将为幼儿一生的发展奠定重要基础。
二、家园共育对提升幼儿体质健康意义重大
幼儿的年龄特点决定了幼儿园和家庭对其的影响和发展尤其重要。父母是孩子人生中的第一任老师，孩子的成长和良好习惯的养成离不开家庭的熏陶和良好教育。家庭教育虽然没有幼儿园教育的规范与系统，但却占据了孩子接受教育的起点。家庭教育和幼儿园教育各有优势和局限，二者缺一不可。孩子在幼儿园获得的生活和学习经验能够在家庭中得到巩固和延伸；孩子在家庭获得的经验能够在幼儿园得以运用、提升和扩展。只有家园携手才能最大限度地为孩子营造一个快乐、和谐、健康的成长环境！
三、家园共育提升幼儿体质健康
特殊的2020年，新型冠状病毒引发的肺炎疫情牵动着我们每个人的心。疫情的爆发对很多人来说，从某种程度上也是一个提醒，同时，它也让幼儿园和家长们重新认识并重视体育锻炼。抵抗疾病最好的方式是提高自身免疫力，而运动正是“良方”，科学合理地开展体育活动恰是提升身体这方面素质的最佳手段之一。当然，希望大家不只是在有病毒的时候才开始锻炼。每一个人身体素质的提高，都需要一个有规律并长期坚持的过程。
（一）合理安排体育锻炼活动形式，提高体育活动质量，促进幼儿体质健康发展。
生命在于运动，幼儿园应结合《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域发展的要求，有组织有计划地开展生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。
1.充分发挥晨间运动内在价值
俗话说:“一年之计在于春，一天之计在于晨”。早晨的阳光适宜，空气格外清新，利用晨间进行适当的体育锻炼，一方面可以提高幼儿对外界气温变化的适应能力，激发和恢复幼儿机体各器官的机能，另一方又可以促进幼儿动作协调发展，增强幼儿体质。幼儿园晨间锻炼开展得好，可以让幼儿精力充沛、心情愉悦地开启一天的生活和学习。除此之外，在晨间锻炼中，教师要善于及时发现晨间活动开展存在的问题，比如投放的材料是否合理，功能是否过于单一。既要能满足幼儿的选择需要，又要促进不同幼儿在不同发展水平上的提高。
2.体育运动游戏化
陈鹤琴先生说：“小孩子生来好动，是以游戏为生命的。”游戏是调动身体的各个器官肢体最有效的活动。幼儿园课堂需要将教学内容游戏化、组织形式游戏化，在本能的走、跑、跳、投、攀、爬、滚、翻、钻等动作前适当加以趣味性的情景式教学，最大限度地提高幼儿的学习兴趣，让游戏与教育相辅相成，这对幼儿身心发展的影响和意义重大。
3.运动器材和运动时间调控
运动器材与幼儿的锻炼密不可分，教师提供的器材应牢固、实用、安全，平时让幼儿参与完成一些辅助锻炼材料的制作和协助一些器材的摆放。比如，与教师共同制作沙包、纸棍等，激发幼儿的锻炼热情。同时引导幼儿一物多玩，体验锻炼的愉悦。
幼儿园要保证幼儿每天的户外活动时间不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时也要坚持户外活动。这既是提高幼儿机体适应能力、增强幼儿体质的重要保证。
（二）多种形式指导与帮助家长开展家庭体育活动，促进幼儿体质健康发展。
身教重于言传，父母的一言一行都在潜移默化地影响着孩子，随之家长对体育运动的态度直接影响幼儿的体能发展。如果父母喜欢运动，就会带动孩子一起参加体育锻炼，反之则会促使孩子疏远运动，间接影响了幼儿身体的健康发展。
1.家庭教育观念上存在误区
在众多的家庭教育中，家长们往往也会将幼儿的身体健康放在首位，但如何帮助幼儿拥有健康的身体，不少的家长在观念上存在误区。比较常见的是重营养轻体育锻炼，还经常会听一些家长说，我家的小孩抵抗能力差，容易生病，估计大环境影响是一个重要的因素，但是，回想一下，家长曾经是否在冬天里怕孩子感冒把孩子包的严严实实；觉得孩子还小，怕孩子累常抱着；工作上各种忙很少带孩子户外活动；怕危险不让孩子爬高爬低；追求干净整洁限制孩子的户外游戏和玩耍；挑食和偏食现象比较普遍，不喜欢吃的就不吃等。家长对如何提高孩子对外界的适应能力来增强孩子的体质认识不够、重视不够。因此，充分挖掘家长资源，帮助和指导家长开展内容丰富的家庭户外体育活动非常有必要。
2.指导家长开展家庭亲子游戏。常常听到家长说：“在家的时候我们家长也想和孩子玩玩游戏，可是不知道玩什么好?”针对这样的情况，开始可以由教师通过微信群、录制视频等向家长推荐亲子游戏，当家长和孩子玩的得心应手后，继而引导家长根据孩子的特点有目的的自编亲子游戏，通过亲子游戏，发展孩子动作，培养孩子的观察、思维能力、语言表达能力、意志品质等，同时让孩子体验亲子游戏的快乐，增进了亲子情感沟通。
3.加强个别幼儿的家庭活动指导。对身体素质较弱、肥胖儿及动作发展不协调的幼儿进行家庭指导，并建立个人小档案，家园共同促进幼儿的发展。对性格孤僻、不合群的幼儿要多鼓励他们参加幼儿和亲子间集体活动和各种游戏，通过与不同的同伴接触，逐步改善其孤僻、忧郁的性格，有利于特殊儿童身心健康成长。
4.指导家长开展形式多样的家庭户外活动。随着家长的户外体育活动意识的不断增强，大大促进了幼儿家庭户外活动的开展，他们在工作之余能够尽可能的抽出时间带孩子户外活动。如到公园散散步、放放风筝，到郊外爬爬山……这些都是有意义的户外游戏，家长带孩子爬山时，可以玩“寻宝臧”的游戏，和孩子一起找到自己喜欢的“宝贝”：漂亮的树叶、奇形怪状的小石头等。户外活动的内容丰富多彩，如跑步、拍球、骑车、跳绳、荡秋千、捉迷藏、放风筝、滑滑板车、蹦台阶、跳格子、单双脚跳、走平衡等。这不仅锻炼了身体，还发展了孩子的心智，培养了孩子的观察能力，以及亲近大自然的情感。
5.家园互动，促进家庭亲子游戏的开展。
通过宣传栏、家长会、微信群等渠道与家长一起学习《指南》中3-6岁幼儿动作发展目标，定期宣传和更新户外活动目标与内容，推荐户外亲子小游戏。并在选择运动材料、改进游戏玩法等方面与家长一起交流分享。每学期向家长征集户外亲子游戏方案，共同挑选、设计游戏项目，让家长参与其中的同时近距离看到孩子的发展，发现孩子的不足。在这个过程中，家长逐步转变了观念，积极地与教师进行合作。教师也本着尊重、平等、合作的原则，把家长看作是重要的合作伙伴，潜移默化中为提升孩子的体质健康提供了坚强的后盾。
四、营养的膳食促进幼儿体质健康
儿童的健康成长，除了参与锻炼，还必须向儿童提供营养的膳食。幼儿时期处于生长发育的高峰，幼儿园和家庭在须保证幼儿对各种营养成分的摄取,在种类数量上要有充分的保障，做到全面而均衡。
1.制定科学合理的膳食计划
科学合理的营养是增强幼儿机体、完善生理机能，提高幼儿健康水平的主要物质基础。不管是幼儿园还是家长，都应根据幼儿吸收与身体消化的特点来为其制定丰富且科学的膳食。同时，膳食的搭配应当根据季节变化改变。例如：在冬季里，应当为幼儿提供所需的热能，适当地增加脂肪量。在夏季里，应当选择清淡食物，并注重幼儿的进食的心理，花些心思在食物的色、形、味等方面，激发幼儿食欲。
2.培养有孩子良好的饮食习惯
幼儿的健康成长离不开良好的饮食习惯。定时与定量进餐，不挑食、不偏食，细嚼慢咽，少吃零食，安静进餐等，这些都是良好的饮食习惯。偏食是导致部分幼儿营养不充足的主要原因，不论是幼儿园还是家长，要对孩子偏食的习惯进行严格预防与纠正，积极引导幼儿养成良好的饮食习惯。
幼儿园和家庭是一个不可分割的整体。幼儿园应积极主动与幼儿家庭搭建共育的桥梁，实现“家园互动、同步教育、无限沟通”，促进教育理念的融合，共同理解、尊重、读懂、追随、陪伴和支持幼儿成长，科学育儿，携手助力幼儿健康成长，以发挥家园共育对幼儿健康成长的深远影响和独特价值。
【参考文献】
[1]李季湄、冯晓霞主编：《3-6岁儿童学习与发展指南》解读,北京：人民教育出版社,2013年3月第1版。
[2]龚玉洁：《幼儿园膳食营养健康教育的认识与实践探究》，学术期刊，《新教育时代电子杂志（教师版）》.2016年46期。
[3]刘馨编著：《学前儿童体育》，北京：北京师范大学出版社，1997年版。
[4]董奇、陶莎主编：《动作与心理发展》，北京：北京师范大学出版社，2002年版。
[5]《试论如何有效开展家园共育》，学术期刊，《儿童大世界》2019年10期。