范玲
昆明市西山区实验中学 云南昆明 650034
摘要：伴随社会的快速发展，人们的思想意识发生了巨大的变化，对于学生的素质培养给予了更多的关注。自我表达可以说是自我研究领域中的一项重要内容，自从上世纪末期开始已经成为当下新的研究重点内容，很多专业人士在自我表达的研究中投入了大量的精力，最终总结出自我表达其实质就是反映自身思想和观点的行为。综合当下初中学生实际情况来对自我表达进行概括，也就是中学生通过自身的行为、语言、思想等方式来对自己的观点和情绪进行表达的过程。自我表达具有较强的社交性，对于社会交流活动的进行能够给予良好的帮助。由于初中生正处在身心发展的敏感期，在心理方面表现出了一定的特殊性，因而在自我表达方面的能力拓展有待提升。经过分析研究，我们发现，与自我表达存在关联的因素较多，且群体交往和同伴活动的开展对于提升自我表达能力是非常有帮助的。近年来，因为受到多方面因素的影响人们的表达方式出现了多样化的态势，这样对于初中学生的身心健康发展起到了积极的促进作用。团体心理辅导是通过群体中人与人之间的沟通交流来对自我进行全面的认知的过程中，结合实际情况来对人际关系加以适当的调整，是当前团队情境中心理辅导的一种表现形式。这篇文章主要围绕团体心理辅导与初中学生自我表达干预进行深入的分析研究，希望能够对学生未来稳步健康发展有所帮助。
关键词：团体心理辅导；初中生自我表达；干预
引言：经过对相关信息数据进行综合分析我们发现，国内外团体心理辅导干预的相关研究成果数量逐渐地增加，但是这些研究成果所侧重针对的都是大学阶段的学生，对于初中阶段的学生实施的相关研究数量较少，并且所研究的内容大都集中在心理健康、人际关系、思想政治教育等诸多方面，针对团体心理辅导以及在自我表达的相关理论知识和实践分析少之又少，此篇研究的目的就是针对自我表达涉及到的社会交往、表达艺术性等多方面影响因素进行全面地深入分析，总结出一些有效的自我表达的干预方式，希望能够为初中学生自我表达的良好发展起到积极地辅助作用，从而切实的优化中学学生的心理健康，为中学生心理健康教育的良好发展打下坚实的基础。
1研究对象
此篇研究中所选择的是某市内一所中学达到实验标准的初中二年级学生170人，将所有的学生利用随机分组的方式划分为实验组和对照组[1]。
2研究工具
（1）利用自我表达问卷：整个问卷的内容涉及到情绪自我表达、学习自我表达、身体自我表达以及社会自我表达四个方面，并且设计了19个题目，选择运用的是五点记分的方式。整个问卷具备良好的实用性，并且统计的结果准确性较强。
（2）团体心理辅导反馈表：整个心理辅导反馈表的内容都是在结合心理学团体辅导反馈表内容的前提下以学生自我表达需求为核心进行编制的。在整个活动的过程中学生需要自行进行填写和统计。
3研究方法
将所有的研究对象划分为对照组和实验组两个小组，针对实验组内所有的学生安排每周一次的辅导，并且辅导需要持续两个月，对于对照组内学生不会采用任何的措施。研究中所选择的辅助工具为《中学生自我表达问卷》。为了确保本次研究具有良好的合理性和科学性，团队心理辅导通常都是安排学生在同一时段内进行，他们所处的自然环境与人文环境是相一致的。团队心理辅导方案可以划分为创始、过渡、工作以及结束四个阶段，结合积极心理学、团队动力学等相关知识，从自我认知、自我表达、交流沟通、竞争合作等多个层面对学生进行干预，这样才可以更好地将学生的潜能挖掘出来。
4.2实验组和对照组后测的差异性比较
利用独立样本t检验的方法来对干预后实验组以及对照组内学生自我表达能力的变化是不是存在明显的差别进行判断。
实验组自我表达后测为（93.8±17.4），对照组自我表达后测为（85.4±17.2）。针对结果进行综合分析我们发现，通过团队心理辅导，实验组以及对照组的学生在自我表达方面的差异具有较强的统计学意义，表达能力的提升实验组表现得更加优秀。
4.3对照组前测后测数据的差异性比较
采用独立样本t检验的方法考察对照组的前测后测数据的差异。结果可知，对照组前后测得自我表达总分和各因子差异无统计学意义。
4.4实验组学生对此团体心理辅导的评价
团队心理辅导活动反馈表得分情况：借助本次活动，学生可以对自身实际情况进行全面地了解，平均得分4.11分。参与活动之后，能够学到一些实践交流的技巧，平均得分3.81分。在日常与同学进行沟通中表现得更加的自信，并且更加地主动，平均得分3.07分。可以良好的对自身的情绪进行调控，平均得分3.91分。相对于参加活动之前，能够清楚地了解自身的问题，平均的得分为3.12分。能够保持良好的心态与异性进行交往，平均得分为4.02分。在与他们沟通交流的过程中，能够对他人的感受进行考虑。平均得分为3.94分。对自身在活动中的表现较为满意，平均得分为4.00分。本次活动使我受益匪浅，并且自身对活动方式较为满意，平均得分4.25分。其他意见和建议：希望多组织这类活动，并且参与人数应当进行合理的控制，提升游戏的灵活性[3]。
5讨论
5.1团体心理辅导对初中生自我表达的影响
结合团体心理辅导干预前后情况来看，实验组自我表达的提升情况相对于对照组更加优秀，并且学生自我表达、社会自我表达水平得到了良好的提升，对照组学生的自我表达以及所有因子在受到干预的前后差异都不存在统计学意义。这就充分的说明了团队心理辅导能够有效的促进学生的自我表达能力的提升，这样对于提高学生的综合素质也是非常有帮助的。
5.2初中生自我表达团体心理辅导的干预策略
这篇研究整合了人际交流、团队动力学等相关理论知识，并且还参考了心理学的知识，切实的将团队心理辅导的作用进行了发挥，并且也对最近发展区的概念进行了验证。以团队心理辅导为框架，为所有的学生创造出良好的交流环境和氛围，在组织者的领导下促进了健康人格的形成，并且侧重关注所有人潜在能力的挖掘和发展，促使成员可以通过团队学习体验来完成自我调节，促进学员自我表达能力的不断提升。在学业的表达方面来说，通过大量的调查分析我们发现心理辅导可以引导初中学生在良好的环境中正确的对自身实际情况加以了解，从而调动出学生学习的积极性[4]。
结语
本研究通过自我表达团体心理辅导的干预，证明团体心理辅导对改善初中生的自我表达能力有显著效果，并且在提升学生综合实践能力方面也能够起到积极的辅助作用，干预方案具有良好的实践应用与推广价值。
参考文献：
[1]苗洪霞，刘群，徐颖，贾小桐.团体心理辅导对初中生自我表达的干预研究[J].校园心理，2020,18(06):559-561.
[2]翁思洁.团体心理辅导在大学新生入学适应期的积极性探究[J].大学教育，2020(01):137-140.
[3]向凯，向启文.团体辅导融入贫困大学生心理健康教育工作策略探析[J].柳州师专学报，2013,28(03):95-97.
[4]杨爽，王瑶.大学生人际交往团体心理辅导研究[J].中国健康心理学杂志，2008(02):140-143.