夏红润
江苏省无锡市市北高级中学 214045
摘要：身体是革命的本钱，在学生体质不断下降的今天，体育教学在高中时期极为关键。高中体育教学当中教育理念的创新也在不断开拓，本文以无锡市市北高级中学“每天一节课”为研究背景，对如何提高高中体育教学有效性进行了探究，旨在对新的教 育背景下的高中体育教学创新提供一些建议。
关键词：高中体育；教学；有效性；
但凡大多数学生喜欢的体育课教学策略，其特点均是能够将学生被动的学习转化为其有主见的能动的参与体育课教学实践。促进高中学生积极参加体育活动，将体育运动作为自己的爱好，并在此基础上养成体育锻炼的习惯和形成终身体育的概念是高中体育教学的终极目标。无锡市市北高级中学与华东师范大学结成了“每天一节体育课”课程实践友好学校，着力打造特色校本课程。让学生感受到成功的快乐，从而激发他们对体育课产生偏爱，进而形成相应的信心，激发学生参与体育教学活动的兴趣，逐渐提升高中体育教学水平。
高中体育课程定位
1.1学生为本的体育课
市北高中在每周两节体育课的基础上增加为每班每天一节体育课，教学内容为国家规定的体育课程及某一体育专项的培养，学生可以选择的项目包括羽毛球、足球、篮球、排球、乒乓球、健美操、民体、瑜伽等，做到了人人有运动项目、班班有运动团队、全校有运动氛围，以满足学生多元选课的需要，促进学生的个性发展。按学生能力、喜好、人际关系等方面出发，将学生分班分组，积极开展团队合作，并让每位学生都能感受到运动的快乐。
1.2人人快乐的体育课
首先，人人快乐就是要使每个参与体育活动的人都能够体验成功后的喜悦，这就需要我们改变规则，利用新规则改变过去一成不变的评价方式，使不可能取得胜利的弱者依然能获得胜利。其次，体育课不是学习的一成不变的已有运动项目，而是灵活多变的，通过大家共同创造，同时能共同获得成功的运动项目。最后，体育课的主体是学生，如何发挥学生的作用，怎样提升学生的探究与自主学习能力，从根本上来说，必须要增加学生之间的对话机会，而这种对话包含了和自身、同伴、对手的对话。
2 提高高中体育课堂有效性的教学策略
2.1让学生体验不同体育运动带来的固有乐趣
快乐教育的核心就是要促进广大学生能够对体育产生偏爱，积极参与体育活动，进而形成良好的体育锻炼习惯。另外，这也是促进学生积极运动的重要因素。任何体育运动都有其与生俱来的乐趣，如田径类项目的速度、力量、耐力的博弈，小球类运动的隔网对抗性；竞争类运动项目如篮球的乐趣既是将球投入对方的球框也是阻止对方将球投入本方的篮筐，足球则是将球射入球门和阻止对方射门。每种运动都有自身独特乐趣，要让孩子们对体育运动进行热爱，并能自觉的参与到体育活动，同时还能将体育活动中的乐趣积极传导给学生，使之更好的感受到其中的快乐，当然，还需要积极研究感受这些快乐的条件与过程。市北高中设立每天一节体育课，既有固定的课程内容，也有选修的课程，学生不仅能够遴选自身感兴趣或者擅长的项目，也可以从固定课程内容中重新发现自己新的兴趣点，体验每项运动带来的乐趣。而且，每位专项的教师对学生来说都是一个新鲜元素，其本身就是学生的一个兴趣点。
2.2“教师教”和“学生学”相融合
学生上体育课、参与体育教学工作往往是一个被动过程。而自发的参与体育教学既是一种能力也是一种良好的习惯。
不仅要突出学生自主、创造与自发性，使得学生能够遴选合适自身条件的运动项目，当然，也能相互创造出合适自身的运动项目以及评价模式。以往的体育课大多是教师先讲解示范，再布置任务，学生分步学练，教师纠正...循环往复，教学形式单一，教学方法缺失。市北高中每天一节体育课的注重学生自主学练的过程以及合作探究学习的方法，强调教师指导融入学生自主学练，教师仅以合作者和建议者或者组员的身份出现，更多的任务是激发学习的思考能力，寻找学生的兴趣点。
2.3重视小组合作探究学习
高中体育课大都是从易到难的集体练习或是集体活动，同学之间交流较少，更缺乏与教师之间的互动。有效的体育课应当提倡对话，这种对话主要涉及到师生、学生相互之间的对话。通过小组合作学习，就能很好的为他们的交流提供重要支持。在此小集体中，很多人都有一致性的目标，而且还有相应的集体荣誉感，小组成员相互扶助，共同提升，有效的实现优势互补。另外，通过小组合作学习，还有助于探索出合适不同成员的训练方法，掌握不同项目的训练难点，通过合适自身的方法，让每位成员都能感受到成功的快乐。
2.4体验多层次快乐的目标学习
快乐教育就是让学生通过体育活动感受到更多的快乐，为了实现这一点，就需要利用科学的多层次教学。在日常的体育教学活动中，至少应有三个层次的目标，即尝试运动项目、学习与提高、创新与发展。尝试运动项目是最低层次的目标，学生在原有运动技能水平的基础上尝试一项运动，这个阶段不调学生一定要达到何种水平，动作完成质量有多高，让学生能够自己做一些合适自己的运动，给学生充分的施展空间，让学生体验到没有失败的尝试后的喜悦，使得学生能够产生学习偏爱，进而形成显著的主动性。学习与提升为重要的基础目标，只有学生拥有了浓厚的学习兴趣，教师就需要适当的引导学生开展主动学习，在此过程中要做到逐步引导，让学生能够遴选合适自身的学习方式来展开训练，这样就可以让学生能够获得成功感。在他们感受到学会一个体育项目之后，就会产生更高的目标来突破与发展，由此就能在掌握基础运动技能的前提下，进行主动的创新学习，这个阶段更强调的是学生的发散思维和创新型学习模式，比如技术动作的个性化发展、同学间的技能互评、篮球比赛为自己的队伍“量身定制”战术、技巧类动作的编排与重组等。
2.5建立体育课学生评价模式
体育教学领域的学生评价无疑是关键性的一环，评价能够让学生对自身的学习情况进行更加全面的了解，进而帮助他们激发自身的潜力。新课改对体育评价也提出了更多挑战，对学生进行科学评价就显得十分重要。为此就需要对传统评价模式进行创新，一个可行的创新方式就是引入成员互评、自评与教师评价三为一体模式。其中评价的内容涉及到心理健康、成员合作水平、学生参与度、运动协调性等。其中心理健康主要涉及到能够对体育器械的恐惧心理进行克服，能够在强手面前敢于“亮剑”，在运动过程中不放弃。运动参与性不仅涉及到具体运动项目的参与，同时还需要将体育锻炼的时间进行纳入，而且要将锻炼作为终身运动习惯。成员合作性主要评价的是学生是不是愿意和他人进行合作，完成相应的体育项目，为了小组荣誉积极履行自身在活动中的角色。运动协调性则主要评价学生的四肢与大脑的协调性。
3.小结
高中体育教学对学生今后体育知识与技能的掌握关系密切，在体育课量增加的情况不断追求质的突破，以学生为主题制定教学策略，并根据学生的兴趣和实时情况调整教学方法与策略，要让广大学生在掌握基本体育技能的过程中感受到体育运动的快乐。进而实现新课标下高中体育教学目标，促使学生全面性发展。如何从量变到质变，如何创新和发展,需要每位师生的共同努力。
4.参考文献
[1]李凌.新课程改革下中学体育教师能力的培养.南京体育学院学报社会科学版.2012(5).
[2]汪宏玮.新课程标准下高中体育教学的现状以及对策分析.中国校外教育.2015(2).
[3]张路清.在高中体育教学中实施快乐体育.才智.2010.