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表达性艺术治疗在缓解交流困难中学生考试焦虑中的运用

发表时间：2021/8/13 来源：《现代中小学教育》2021年8月上作者：王冬平

[导读] 遇到语言交谈困难的案主，表达性艺术治疗手段是不错的选择。笔者运用图卡或沙具与中学生开展工作，迅速打开局面并帮助案主整理考试焦虑情绪与思维，通过图卡、绘画、沙盘游戏整合学生的成长力量，取得了不错的效果。

临海市第六中学王冬平

【摘要】遇到语言交谈困难的案主，表达性艺术治疗手段是不错的选择。笔者运用图卡或沙具与中学生开展工作，迅速打开局面并帮助案主整理考试焦虑情绪与思维，通过图卡、绘画、沙盘游戏整合学生的成长力量，取得了不错的效果。
【关键词】表达性艺术治疗；交流困难；中学生；考试焦虑
        考试焦虑问题是众多心理学专家们都关注并探索研究的热门问题。我国学者郑日昌认为考试焦虑是在一定的应试情境激发下,受个体自身认知评价能力、人格特点及其他身心因素制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为主要应对模式，通过不同的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。考试焦虑在中学生的学习实践中是比较常见的，甚至已经成为了中学生最为突出的心理问题。考试焦虑破坏性巨大，它伤害着考生的身心健康。长期的考试焦虑容易引起烦躁、恐惧、厌恶等多种负面情绪，对人的知、情、意、行及人格都造成一定损害。同时过度考试焦虑也影响着学生的认知系统，对考试的临场发挥产生负面影响，阻碍学生的成才路。帮助学生缓解、降低考试焦虑是我们学校心理健康工作者义不容辞、刻不容缓的责任和义务。
        在实践工作中，笔者发现，少部分中学生应对考试焦虑时自我管理措施多样化：向家长、教师求助、与同伴交流、运动、欣赏音乐、视频等作品、阅读等等，调节效果好。大部分中学生应对考试焦虑情绪时无力调节，或调节效果不佳。而一线心理健康辅导教师数量少，无法及时提供一对一的个案辅导。从文献中笔者发现，传统的小团体辅导对学生有一定的帮助，但非心理专业教师操作起来有难度。尤其是遇到交流困难的中学生，老师们往往十八般武艺无法施展。这些学生或由于防御不愿沟通、或由于沟通语句缺乏或理解偏差而词不达意，或由于情绪激越没法平静陈述自己的观点或体验，或由于其它原因没法与同伴、教师顺利沟通。
        笔者在20年的工作实践中就屡屡遇到了这样的学生。他们对学习怀有热忱，对成绩持有期待，但由于自己评价不高，在考场上常常失利。怎样才能走进他们的内心，帮助他们走出考试焦虑的泥潭，自我成长呢？去年暑假，笔者参加了表达性艺术治疗主题培训，并在实践中尝试运用这种技术来协助学生应对情绪问题，效果显著。
        一、表达性艺术治疗的概念
        表达性艺术治疗（expressive arts therapy）是一种非言语性的心理治疗技术。用创造性、娱乐性、象征性或隐喻性的形式，起到传达治疗信息、舒缓情绪紊乱、促进交往，以及激发、丰富和扩展心理体验等作用。表达性艺术治疗在一种支持性的环境中运用各种艺术形式——沙游、绘画、音乐、舞动、身体雕塑、角色扮演以及即兴创作等来促进心灵的成长和治愈。
        二、表达性艺术治疗在缓解交流困难中学生考试焦虑中的实践
        1.运用图卡、沙具开展工作，迅速打开局面并帮助学生整理考试焦虑情绪与思维。
        笔者曾在个案辅导、小团体辅导和大团辅中运用图卡、沙具来试着走进交流困难的学生。提供足够数量的沙具、塔罗牌、心灵图卡、欧卡等，指导学生从中挑选有感觉的1-6样，按照自己喜欢的方式摆放在A4卡纸上。与教师或同伴谈谈自己选择的初衷和摆放的出发点；或谈谈自己接触这些物件时的体验，这种感觉什么时候也产生过；或谈一些自己由物件想到的内容。从实物出发，慢慢消除学生的阻抗和陌生感，他们往往能开始表达，并逐渐平静下来，深入内心，看见并整合自己的焦虑情绪和思维。
        2.通过图卡、绘画、沙盘游戏整合学生的成长力量。

当学生能够敞开心扉，觉察自我后，笔者借助图卡、绘画、沙盘等带领学生继续发掘自己的经验、支持系统和其它成长力量。比如：笔者带领20位高一交流困难的学生运用彩笔、沙具、陶泥等给自己挑选的动物、沙具等设计一个最满意的生活环境。其中一个说话声音特别轻的同学为自己的小丑鱼设计了丰富而安全的海洋，追逐嬉戏的同伴，还为它配备了可以与外界相联系的潜望镜通道。可见这位同学学会了先安抚自己，选择适合自己的途径成长。另外一位很内向的同学选择为自己选择的仙鹤绘制了一片湖泊和青青草原，还为仙鹤绘制了同伴。（见右图）这些不擅长与人交流的孩子或多或少拥有着被同伴接纳、喜欢和陪伴的愿望。在表达性艺术治疗的过程中，他们有机会看见自己的需求，并洞察自己能够把握的有效成长途径。这种潜移默化的方式非常适合这些有不同程度交流困难的学生。

        在另一个只有8人的小团体中，我引导着学生为自己设计心灵心情小书，帮助他们将焦虑情绪外化。通过选择，学生们很顺利的完成了作品。其中一个情绪冲动，经常词不达意的学生选择图卡时表现出令人意外的谨慎，（作品见右图）。作品完成，与同伴分享时她说：“想到考试就感觉乌云压境，周围一团漆黑，自己仿佛只是佝偻、孤独而无力的老人。但这只是暂时的，总会雨过天晴，那时就自由、舒服了。经历了各种考验，总有一天，我会长成自己的太阳，有力量并能温暖自己和别人。”她的表达让同伴和她自己惊喜不已。
        笔者还尝试过让32个高三有交流困难且正体验着考试焦虑的学生运用咨询中心提供的绘本、杂志、图书和各种树叶、种子、花瓣、石块等拼出一副能滋养自己，并让自己感觉轻松的画。学生积极参与作品丰富而有力量。
        类似的活动还有很多，因篇幅有限，此处不再一一列举。表达性艺术治疗的辅导媒材随处都可以收集、使用方式灵活多样，操作过程中不需要教师的太多解释和干预，对操作教师的专业要求并不严格，适合所有教师和培训人员尝试。