李梅
杭州师范大学 浙江杭州 311100
摘要：在高校婚恋心理辅导中，叙事治疗技巧是采用故事诉说的方式，引导听故事的人从故事当中了解新生命意义的一种方法，这种治疗技巧和方法有助于吸引更多学生参与到婚恋心理辅导的活动中，满足相关学生对于婚恋心理辅导的需求。叙事治疗技巧应用的技术主要包括问题外化方式、独特的叙事结果分析方式以及替代故事的方法，有效引导听故事者的婚恋心理，进而让其树立正确的婚恋价值观。基于此，本文主要分析叙事治疗技巧观点和目标，结合叙事治疗技巧应用的技术，探究叙事治疗技巧在高校婚恋心理辅导中的应用价值，最后提出高校婚恋心理辅导中叙事治疗技巧的应用方法，以此促进心理辅导工作的顺利开展。
关键词：叙事治疗技巧；高校婚恋心理辅导；应用
引言
20世纪80年代出现有关叙事治疗的观点，代表人物是怀特，怀特认为人在生活和发展的过程中是通过叙事组织起来的，故事能够将生活的另一面反映出来。同时，在生活当中一些叙事也是通过生活而组织和构建起来的。家庭背后有很多因素，比如历史、文化、社会等，通过讲故事的形式来增强人对生活的体验以及运用故事来帮助来访者从故事中受到启发和感受到新的生命意义。在高校婚恋心理辅导中运用叙事治疗技巧，有助于通过故事引导的形式，帮助学生重新构建一个更为适应、开放、有效的互动模式和心理。
一、当前00后大学生婚恋观念的新特点
新时期背景下，00后大学生的婚恋观念发生很大改变，通过对统计数据结果的分析，有很大一部分受访学生目前为单身，其中受访学生选择恋爱是为了选择终身伴侣，并且强调是婚姻的前奏。在选择恋人或者另一半时，其排在前三名的标准分别是性格、三观契合、责任心等。在面对失恋时，许多学生选择的是积累经验，过好自己的生活。还有一部分学生选择在25岁至30岁左右结婚，认为这一阶段结婚比较合适。00后大学生认为父母的婚姻状况、相处模式、从小到大受到的家庭教育，对于自己未来以后的婚恋观念都会产生巨大影响，并且还有一些学生认为大学时期有必要开展相关恋爱问题的讲座和恋爱心理辅导课程，这样才能更好地帮助自己解决在婚恋观念方面的思想问题和心理问题。
二、叙事治疗技巧观点与目标
（一）观点
在叙事治疗技巧的应用中，其观点是要求咨询师结合恰当的方法，合理帮助当事人找出遗漏片段，唤起当事人在心理辅导期间的内在力量和认知。叙事治疗对心理辅导具有积极作用和影响。同时，叙事治疗技巧具有“人类行为的故事特性”，这种方法是采用构建故事和倾听他人故事的方法，有效总结经验和提升心理咨询或者辅导的效果。与传统治疗方法相比，叙事治疗的差异性在于，在治疗期间咨询师只是发挥着陪伴角色的作用，而专家则是故事的当事人。通过引导当事人相信自己有能力和清晰寻找问题解决方法等策略，让其更好地解决心理问题和不足。
（二）目标
为了有效帮助协助者或者来访者从旧的、充满问题的故事当中脱离出来，需要发挥叙事治疗技巧的作用和价值。在叙事治疗技巧的应用中，还有助于协助者和来访者从旧有的故事当中发现新的意义。还有一种办法是采用问题外化的技术，促使人和问题之间分开，帮助人有力量和信心参与到摆脱问题纠缠的环境中，提升叙事治疗的水平和效果，让其开拓新的故事空间，不断活出不同的生命价值。
三、叙事治疗技巧应用的技术
（一）采用问题外化的方式
叙事治疗技巧在应用中，其观点认为引导人们改变对问题的看法，比直接改变问题来的更重要。在实际治疗和应用中，同一个故事可以通过不同的说法表现出来，还会使问题的看法和角度发生改变，进而让世界出现不同的观点和特征。叙事治疗技巧中问题的外化是技术之一，通过问题的外化方式，让其成为引以为傲的咨询技术，提升治疗的水平和效果。在分析问题是身外之物还是身内之物时，不同人对于问题的看法也各不相同，进而在处理方面也存在很大的差异性。叙事治疗技巧相信，人是人，问题是问题，即使问题可能发生在不同人的身上，但是不等于人等同于问题。通过将问题和人之间有效分开的形式，有效地将贴上标签的人脱离出来，从而出现问题是问题，人是人的特点。假如在问题解决的过程中，将问题看作和人是一体的，则很难改变相应的困难，还会使改变者以及被改变者在实施起来感到棘手。在采用问题外化的方法时，通过问题和人之间分开等形式，让人从内在本质方面得到重新认可和看见，进而充分发挥人自身的能量和意识去反思和解决自己的问题。人之所以会对所存在的问题产生无力感，是因为很大一部分人将问题内化于自己的心或者人格化，这就向病人将病等同于人一样，不利于更好地进行治疗和帮助。对于一个生病的人来说，如果将我是病人和我是生病的人两种想法分别分析，会衍生出不同的态度和信念，这对于提升人的痊愈能力也会产生不同的影响。
（二）结合独特的叙事结果
在叙事治疗技巧应用期间，如果一个咨询师倾听了充满问题的故事，则需要在故事的分析中，时时留意故事当中的例外和问题，进而才能更好地对其进行辅导和治疗。一些问题往往是令人窒息的，但是其中也会包含很微小的空间以及存在新鲜的空气，通过对这些微小的空间进行释放，能够发挥独特叙事结果对于其治疗的作用和价值。学生在叙事治疗期间，如果谈到有关自己的问题故事，并且不知道运用什么方法来解决时，此时咨询师可以引导学生将自己另一段不曾察觉的故事部分表现出来，从而在一小部分的故事当中寻找到问题的解决之道，而不是让咨询师直接给予学生一些咨询的建议和方法。在咨询期间，合理唤起当事人生命中积极、活动过的东西，有助于改变当事人的内在能量，让其有能力参与到问题的解决当中，提升其良好的治疗效果和水平。例如，在学生遇到失恋而想要自杀和出现绝望情况时，咨询师不会直接对其进行引导，而是引导学生分析上一次有这种认识，但帮助你转移自杀念头的原因是什么呢？通过找到独特的结果，也就是可以找到问题的弱点。同时，将学生所关注的焦点放在成功的例外经验上，可以实现咨询师和来访者之间共同去分析问题的目标，帮助来访者更好地摆脱旧有故事的纠缠，不断开启自己人生新的故事空间和发展路径。
（三）运用替代故事的方法
在替代故事方法的应用中，叙事治疗技巧是运用充满新生命、新力量的故事来有效地引导来访者和咨询的学生。在新故事的分析中，新故事所包含的核心动力有助于学生领悟和感受到旧有故事的强势压迫性，还可以采用问题的外化、独特的结果等技术，帮助学生找到新的能量。在分析和发展具有对抗问题的新故事时，可以结合其中丰富、详细和有意义的故事情节帮助来访者或者学生游神其中。在咨询师和来访者之间进行有效对话去感受丰富独特结果时，一些新的故事才能推动学生的发展，让其更好地运用一个故事解决另一个故事存在的问题。
（四）通过重新入会的形式
叙事治疗技巧在技术的创新和应用方面，还具有重新入会，引导学生进行有效治疗的作用。重新入会是结合来访者的实际情况，让他人参与到问题的咨询当中，或者通过让来访者成为自己故事听众，分析和听讲他人意见等形式，更好地帮助自己解决存在的心理问题或情感问题。在问题分析期间，另一个人可以是自己过去生活圈子中的好朋友、恋人、父母、教师等，利用这种方式所带来的咨询效果可谓是相当震撼。比如，当另一个人真正出现或者对来访者进行有效服务时，能够帮助来访者有效寻找新的意义和方向，促使其更好地参与到问题咨询和治疗当中，不断解决自身存在的心理或者情感问题。
四、叙事治疗技巧在高校婚恋心理辅导中的应用价值
在高校婚恋心理辅导中运用叙事治疗技巧，对于其学生心理和情感引导具有深远的意义和影响。心理辅导的两大关键因素在于对话过程和生命故事的重新构建过程。通过两个主体之间的意义交流、理解，达到有效解决心理问题的目标。在叙事治疗技巧的应用中，可以让人和问题之间紧密相联，通过故事引导的形式来打开学生叙事的世界观，并且寻找问题解决的力量以及内心的信仰，燃起学生对待生命的正确态度和意义。在高校婚恋心理辅导中，很多学生存在恐婚的问题，为了解决学生所存在的一系列心理问题，教师可以结合一些有关叙事治疗的故事、情节，培养学生对婚恋的正确价值观和认知。叙事治疗技巧的应用在于可以解读人的心理和生理问题，还能通过故事的引导方式，让咨询者或者学生感受到主流论述的影响，不断打开自己的价值观念，影响学生的思维、行为以及生活方式。在叙事治疗技巧的应用中，咨询师可以在语言中通过将语言、文化、意义构成学生们所理解的故事形式，达到对学生进行语言象征和暗示的目的。叙事治疗技巧的积极使用，有助于让咨询的学生受到更有力量、形成动态的自我认同的语言。比如，在治疗期间，为了让学生感受到问题并不是一蹴而就的，会通过叙事治疗的方法，对学生进行暗示和引导。咨询师不会直接问学生你认为这个问题为什么会发生，而是表达这个问题就是既定的事实，不可改变的对策，通过有效的话语更好地去引导学生。在这些语言听了之后，会使学生产生一种和语言保持一致的可怜景象，进而更好地参与到咨询当中，并且对于其中的语言观点进一步思考和探究。
五、叙事治疗技巧在高校婚恋心理辅导中的应用策略
（一）做好辅导人员角色调整工作
叙事治疗理论强调来访者就是自己的专家，所以，咨询的教师和来访者以及学生之间要营造一种平等、尊重的伙伴关系氛围。在实际辅导当中，高校婚恋心理辅导人员需要相信学生不仅是自己生命的主人，更是面对一些问题挑战的专家。咨询教师需要在工作中保持一种“不知道”的态度，而不是运用自己已经有的假设来面对学生。通过这种好奇的眼光来探问学生，可以有效地帮助学生拓展和澄清自己的生命经验，让其积极主动地将没有说出来的故事表达出来。在叙事治疗技巧的实际应用中，全面转换心理辅导人员的角色和心态，有助于帮助学生解决根本性的问题，同时，咨询的教师还要抱着好奇、欣赏的生命态度来看待学生的问题和困扰，从而才能帮助学生从困扰的旧有故事当中寻找问题解决的真正方法和契机。
（二）引导学生在消极中发现积极
为了有效解决高校学生在婚恋心理辅导中的心理问题，心理辅导的教师和人员需要运用叙事治疗技巧，引导学生在消极中及时发现积极的一面。叙事治疗技巧在应用中，强调人的消极行为中隐藏着很多积极的意义，只有通过分析积极意义的形式，才能有效地强化个人的自我力量。如果学生在婚恋心理辅导中积累比较多的积极自我认同，做什么事情都有信心，这时学生的所思所为也都会走上轨道，不需要教师和父母的过多操心、关心等。相反，如果一个学生在学习和生活中，对于消极的自我认同观点较多，缺乏对积极自我的有效认同，则很容易失去可以支撑自己积极向上的力量，还会使学生不断地沉沦下去。叙事治疗运用的是后现代主义的观点，而且认为在世界发展中没有绝对的真理，很多事实都是通过人所构建出来的。所以，在学生进行婚恋心理辅导和咨询中，需要主张学生在消极的自我认同中，积极寻找到隐藏其中的积极的自我认同。例如，有一位大二的女学生告诉婚恋心理辅导的教师，她太在乎别人的眼光，太不会关心自己。因此在每次决定恋爱之前都需要听取和看重别人的意见。在事情发生后自己相当痛苦。现在连自己都讨厌这样的自己。在咨询期间，咨询的教师请这位女同学讲了一下自己太不关心自己的故事。在学生说完后，咨询的教师说：“你来我这儿说了这么多，你自己有没有发现，其实这个‘自己’此刻正在关心自己、在乎自己？”通过对学生正确心理的引导，并且帮助学生在消极的行为当中寻找积极的一面，可以使学生树立正确的价值观念。此外，虽然人有很多的消极行为，但是在消极行为当中，加强积极行为和隐藏心理的挖掘，可以强化学生和个人的力量，这样在面对婚恋问题时，才能有信心、有力量的解决问题。
（三）发挥证书仪式引导学生作用
在高校婚恋心理辅导当中，很多学校喜欢运用文字的力量来巩固和强化学生的行为，这种方式对于学生的心理辅导也具有积极作用和影响。以奖状为例，通过奖状可以肯定学生的某种行为和表现，还会形象化的肯定学生的一些学习思想和内容。在叙事治疗技巧的应用中，可以通过证书仪式的形式，引导出学生新的行为。比如，咨询教师可以在学生摆脱以及解决问题时，给予学生一些证书的力量，对学生的思想和心理意识进行巩固。例如，在引导学生摆脱失恋痛苦的叙事治疗中，心理辅导的教师就可以运用证书的方法，有效地对学生进行治疗。这个证书可以是一个摆脱失恋痛苦的证书，只有在学生摆脱失恋痛苦和问题后，才可以得到这个证书。通过这种方式也能燃起学生摆脱失恋痛苦的信心，让其积极主动地参与到问题的解决当中。同时，在发挥仪式证书的作用中，还可以调动学生参与心理咨询的积极性和主动性，对于主动参与心理咨询，并且解决问题的学生给予一定的证书和鼓励，从而最大程度的提升学生在婚恋心理治疗和辅导等方面的效果。
（四）帮助学生寻找叙事治疗读者
在大学校园中，许多学生都受到了恋爱蔚然成风的环境影响，普遍存在不同的婚恋心理问题。为了让叙事治疗发生持久的效果，不能将学生咨询和心理辅导的工作停留在咨询教室的层面。而且在现代大学生的发展中，很容易受到主流文化的影响，目前帮助学生克服主流文化阻力的有效方法，就是积极协助学生找到更多的叙事故事“读者”。辅导教师可以通过以下几个可参考的方法来对学生进行有效的心理辅导。比如帮助学生分析在自己决定改变时，你的朋友当中有谁可以来帮助你克服未来困难，或者是谁已经注意到你在婚恋方面有所改变。通过在新故事当中融入一些新的人物、角色等形式，让学生的婚恋心理辅导更有生命。新故事的融入还能丰富咨询师和来访者之间的内在对话，带着这份心力量帮助来访的学生更好的面对生活中的问题。
结语
叙事治疗技巧在高校婚恋心理辅导中的应用，对于推动学生树立正确的婚恋心理观念具有积极意义和影响。目前在叙事治疗技巧的实际应用中，高校婚恋心理辅导工作者可以做好辅导人员角色调整的相关工作，通过角色互换的形式，有效地引导咨询学生参与到心理辅导的环境中。还要通过实际案例应用以及发挥仪式证书对学生引导作用的形式，提升辅导的水平。
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基金项目：本文系浙江省2019年教育科学规划研究课题
作者简介：李梅，1981年04月27日，女，汉，籍贯：湖南娄底，学历：硕士，职称：讲师，毕业院校：浙江大学，毕业专业：马克思主义哲学与思想政治教育，研究方向：大学生心理健康教育。