卓晓兰
宝鸡高新第二小学 721013
摘要：体育与健康课是以“健康”为主要指导思想，开展体育与健康课程是为了能够锻炼学生的身体，增强学生的体质，让学生掌握基本的体育运动技巧，知识和技能。在小学的体育课教学中，学生会经常出现脚扭伤，手指挫伤，磕碰擦伤等运动损伤，所以教师要将安全教育放在教学的首位，在平时的课堂教学中做好安全措施，保证学生能够健康安全的进行体育学习，参与体育运动。基于此，本文将对小学体育运动损伤的原因分析和预防对策进行研究。
关键词：小学体育；运动损伤；原因分析和预防对策
1 小学体育运动损伤预防的重要性
1.1 确保学生的全面成长
对于小学阶段的课程教学来讲，安全永远是教师教学的主命题。相较于某些文化课程，小学体育课程往往存在着更多的安全隐患。这需要教师在教学时对其做出特别关注，了解好学生在学习过程中可能会遇到的一些危险。结合学生的学习状况，对学生做出保障。小学阶段的学生正处于自我身心发展的快速时期，这一阶段学生所接受到的知识与形成的习惯对于其后期的发展也产生了深远的影响。而小学体育课程教学的最终目标就是保障学生的学习质量，教师在教学时要引导学生结合体育课程教学目标，了解自己的发展方向。树立全面的体育课程意识，给学生创设一个尽量安全的学习环境，确保学生的学习能力，完成学生的综合发展。
1.2 提高体育课堂进行质量
小学体育课程教学的一大前提就是安全，为保障学生的学习效果，教师在教学时也要反复强调学生注意安全。时刻关注学生的各行动过程，让学生在学习过程中依照教师的指令去进行自我发展。这需要教师对体育课堂上的一些安全影响因素做出观察，了解到可能会出现的安全隐患。第一时间对其做出更正，将安全风险降到最低。例如，学生在体育锻炼时就很容易发生扭伤、摔伤等问题，这些问题的产生也必然会影响到后期活动的开展。教师在教学时要尽量降低这些活动发生的风险，结合学生的学习过程推进体育课程教学。
2 小学体育运动损伤的原因
根据对小学体育教学深入的研究统计发现，学生在运动中损伤最多的身体部位是四肢关节高达89%，其中受到运动损伤最高的是膝关节，其次是腕关节。关节出现运动损伤最主要的原因是，小学阶段学生正处于快速的生理成长发育期，尤其是这个阶段的骨骼成长发育是其他成长时期最快的，四肢的成长发育主要是成纵向的发育趋势，学生身体的小群肌肉力量相对而言是比较弱的，各关节周围缺乏肌力，关节外源稳定性相对较差。从解剖结构的角度去看，踝关节和膝关节有不稳定的缺点，同时又是人体载荷最关键的部位，在做跑、跳和落地时等各种运动时，没有不用到这两个关节的活动，所以踝关节和膝关节是学生在运动时最容易受到损失的部位。
运动造成的损伤会存在不同的性质，需要去了解这些损伤性质，才能更好进行防护。
在研究当中还发现肌肉拉伤、皮肤挫裂以及关节扭伤是在体育课中最常见的的运动损伤，而且在整个运动损伤占比中是比较高的，重点是这些损伤均为急性运动损伤。肌肉拉伤最主要是出现在跑和跳的运动当中，一般损伤都集中在大腿和小腿。之所以出现这类肌肉拉伤的运动损伤，大多都是因为学生在进行准备活动时不够充分，没有将自己的身体技能完全调动起来，活跃肌肉群，甚至一些学生是不做准备运动的。在进行一些抵抗性强的运动例如篮球和足球等，在运动中，会经常的出现颈，腿，足和手的挫伤。
3 小学体育运动损伤的预防对策
3.1 加强体育工作的管理、预防体育损伤
针对学校加强体育工作管理方面就要对体育课堂有严格的规定，比如学生在进行体育运动时，教师要有责任心的进的上课，随时与学生一起，减少体育活动的中遇到的可预见或者不可预见的问题，有责任心和爱心的进行教学工作。在整个体育工作管理中不仅仅是对教师是否有责任心工作的问题，还应该让学校在体育运动空间的大范围内，充分的明白如何预防运动损伤。除了在课前体育老师了解每个学生的身体状态，也要让教师在进行体育运动中发生的损伤给予恰当的处理。
3.2 妥善地处理运动损伤
学校体育运动损伤是学校运动中经常发生的事情，如果学生一旦发生损伤受到了严重损害就需要学校给予学生一个妥善的处理，以免给予学校带来负面的影响，抑制学校的发展。学校对学生体育运动中发生可预见或不可预见的损伤做出准备，在学校准备应急医护和救助，并且是免费为学生准备的，以免耽误学生救治的最佳时机。因此在学校在处理运动损伤时候应该尊循法律教育，通过客观公正的处理方式减少学生的运动损伤发生，增强学生的身心健康。
3.3 体育运动损伤应对策略
在我国对素质教育关注的情况下，对学生健康体育锻炼也非常的重视。然而学生在学校体育运动中运动损伤发生的风险是不能避免的，其原因很多，对这种风险学校以及教师都应该采取措施，对学生安全教育方面需要加强。对着运动损伤的应对策略主要有以下几个方面：首先是学校方面，对学生、家长、教师都进行安全教育工作，普及安全教育知识。对学校的体育教学环境以及体育设施都进行安全检查，让每个学生都在安全的环境下进行锻炼放松。其次是教师方面，在体育教学中做好安全教育工作，认真备课，把教学基本内容教给学生，让学生把理论应用在实践上。最后便是学生和家长方面，他们应该做好自我安全防范意识，家长对孩子应该为孩子准备人身安全险或财产损失险，为减轻学生和学校的经济负担。政府方面需要做到的就是随时对各个学校进行检查校园设施环境以及体育设施、器材的安全性是否符合国家标准，尽量避免体育运动损伤的发生。
4 结束语
学生天性活泼好动，在体育运动中出现一点小损伤也是在所难免的，但是教学不能因此而忽略运动损伤的安全问题，要重视损伤事故。在教学前一定要反复强调尽可能地避免运动损伤，保护好学生自己，带领学生做好运动前的热身准备，避免强烈运动时，身体技能没能有效调动。教师一定要尽量地减少运动损伤的出现，让学生能够更加健康安全的进行体育运动锻炼。
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