王金礼
贵州省六盘水市水城区野钟乡野钟中学
摘要：在进行初中体育教学时，教师应当避免使学生认为体育无非是身体的疲惫式训练，而是要让学生在基本技术和体能训练的同时，充分感受到其中所蕴含的丰富文化力量。事实证明，也只有二者的协调共生，才能让学生真正走向体育精神指引的目标。现以田径内容为例，对该问题进行具体的说明，从而保证学生于奔跑、跳跃等看似平常的运动中，接受体育文化力量的熏陶。
关键词：初中体育；田径技术；教学；文化
引言
在初中体育教学过程中，教师不仅需要将学生的田径技术提升和成绩优化作为评价指标，同时也需要强调田径运动的文化属性，帮助学生寻找自身适合的体育偶像，通过明星的榜样力量及我国传统文化的生命力，对田径技术教学进行有机渗透，从而达到既提高学生身体素质，又提高学生心理素质的目的，促进学生全面发展。
1技术训练是硬件支撑
课程改革的背景下，体育追求学生身心健康，并且将田径运动视作一种文化，但这并不意味着作为技术训练的基础性作用在教学中被忽视。实际上，田径运动天然具有促进处于青少年阶段的初中学生的身体发育与提高学生内脏器官机能的作用，发挥这种作用是体育教学的本义。但如文章开头所说，这种技术训练不能演变成机械的重复训练，而应当重视其中的技术含量。以田径运动中的快速跑为例，在实际教学中一般教师只关注学生的速度，只强调学生要跑得“快”一些，殊不知学生在原有生理基础上要想真正跑快，需要的并不是重复训练，而是自身跑的潜力的进一步激发。这里应当有两个着力点：一是学生的身体素质，包括体重与下肢力量等，这需要相对长期的训练与合理饮食；二是学生快速跑的技术，这是需要教师着力指导的内容。笔者在教学中，重点向学生强调快速跑时后蹬力量的训练、步长的控制、步频的控制、前摆抬腿的高度、两臂的摆幅度（频率与步频一致）、身体重心的控制等。具体来说，笔者通过20米、50米等快速跑的训练，针对不同学生的特点，通过动作的分解与综合训练，让学生个体寻找到符合自己身体特征的快速跑的技巧。这是近年来总结的一个有益经验，因为笔者发现，不同的学生采用不同的过于统一的指导，作用是不大的。关键在于针对学生的实际，因材施教。而在快速跑中的因材施教的关键又在于发现不同学生的跑的特征。笔者班上有一个学生体型偏胖，但四肢有力，尤其是身体协调性好。在教学中针对这一特点，重点训练步频，并以步频训练带动初中体育田径技术教学与文化融合思考，结果该生寻找到了很好的感觉，在中考中取得满分的好成绩，这大大出乎孩子与家长的意料，也从侧面佐证了包括跑在内的田径运动中的技术指导，需要真正以学生为研究对象，以学生的能力特征为突破口。
2文化渗透是软件支撑
在充分的技术训练基础之上，再进行相应的文化渗透，便成为田径教学乃至整个体育课程的发展脉络。一些成功的教学案例能够证明，把体育文化应用于初中阶段的体育教学，其现实意义是非常突出的，笔者在教学实践中了解到，处在初中时期的学生，对于体育运动存在着各种类型、深浅不等的认知，有一部分学生片面地以为体育运动无非是跑跑跳跳，是机械化的流汗运动。而若想使学生切实调整这样的不合理观念认知，问题的关键在于如何使学生意识到体育文化所具有的强大力量。比如对于田径运动来说，它是常见体育运动的一个大类，其中便蕴含了极为可观的体育文化内容。无论是大型国际体育赛事，还是小至一个学校乃至一个班级的普通田径训练，事实上都存在着体育文化的影响，教师改善教学的关键便在于，将这种文化的影响力突显出来，让学生真正感受到文化的力量。
不管是基于班级整体教学而言，还是基于学生个体发展来说，速度都可谓是田径教学过程之中的关键词，其中会涉及到最高速度、反应速度、速度与耐力、加速跑等多项要素，那么我们是不是可以考虑在速度训练中置入文化因素呢？笔者认为是可行的，也就是要依赖于现代化的教育教学方式，让学生欣赏到一些大型体育赛事中的经典案例，如博尔特、苏炳添等，使学生以独立思维加以总结，并意识到在体育运动赛场上，取得更好的成绩既是为国争光，也是对自我的不断超越，其实皆是以一个目标为指引，将自己内心深处的精神力量激发出来，这种精神力量与身体力量的结合，会帮助自己在赛场上取得更快的速度、更好的成绩。而若想做到这一点，更需要学生在教师的指导下努力提升自身身体素质，特别是借助包括田径运动在其中的体育运动，促进自我认知效果的提升，强调以速度为核心、以文化为辅助的体育训练作用。当这样的认识深入人心并且落实到具体训练中去后，学生将不再视田径运动为苦差使，而是因付出辛苦和汗水而感受到喜悦。
3传统文化和田径教学的结合策略
首先，利用文化融合进行田径训练技术教学还可以结合很多全新的教学方式和教学策略，随着我国互联网技术、物联网技术的飞速发展，其在各学段、各学科教学过程中的应用更加普及。例如多媒体教学，可以帮助初中体育教师在网络环境下，利用更多视频训练资料，帮助学生进行细致有效的技术刻画和提升。有很多世界知名运动员的训练师都会在不同的平台上发布个人训练计划，这些计划对于我国初中学段而言，具有极强的参考价值和专业属性。利用网络工具进行技术训练也是我国未来体育教学的一大趋势，由专家进行教学，体育教师进行辅证，能够有效提高学生对田径技术的认知和规范。其次，在田径技术训练过程中融入民族传统体育文化，也是激发学生训练积极性、丰富教学内容的一种方式，例如在我国东南地区，部分学校会结合采茶舞等传统体育艺术形式，结合当地风土民情，进行体育技术教学。为了能够优化教学效果，教师还会将我国悠久的民族文化、审美观念和价值追求等概念渗透到田径技术训练当中来，为学生构建相应运动情境并结合活动比赛的形式来提高课堂教学氛围，让学生能够在丰富的趣味性教学活动中进行技术训练，达到寓教于乐的目的。再次，我国传统体育项目中，还有类似于“跳骆驼”这样的游戏环节，其起源是我国游牧民族在日常生活娱乐过程中，为了能够彰显自身运动能力和身体素质而创造出来的一种体育运动形式。最原始的模式是士兵或商人通过加速奔跑之后跳跃过趴在地上的骆驼，以此来彰显个人的勇武。这种运动模式在我国民间同样广为流传，很多小学生都喜欢进行这种游戏活动，首先几个学生依次站立，蹲在地上，再由一个学生完成背部跳跃，当所有学生跳跃完毕之后，逐渐增加高度，提高跳跃难度。这种游戏模式，不仅能够有效促进教学氛围，同时也是对学生奔跑、跳跃、落地能力的一种训练，结合这种游戏模式，体育教师可以对学生在跑步、起跳、落地等环节的技术进行细致刻画，以此来达到提升学生田径技术训练的目的。最后，我国传统文化君子六艺包括“礼、乐、射、御、书、数”，其中射指射箭，而投壶礼来源于射礼，投壶项目就是一种简单的投掷活动，其目的不仅是让参与者能够投远，同时还需要能够精准完成投掷。将其与体育训练中的标枪、铁饼、铅球等田径项目相结合，能够丰富学生的课堂学习环境，并且通过增加投掷精准的要求，来帮助学生对肌肉发力控制进行优化训练。其目的是让学生在投掷较轻物体的时候，充分发挥自身肌肉组织功能，在避免受到肌肉损伤的前提下，完成相应训练，作为田径投掷项目技术训练的一种过渡，同时也是对我国传统文化的普及。
结语
总之，包括田径内容在内的初中体育教学，只有追求技术训练与文化渗透，才能让学生的身体与心理真正得到健康成长，而这也正是“体育与健康”课程的本义。
参考文献
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