冯伶
武汉市硚口区崇仁汉滨小学
摘 要
篮球业余训练是中学体育训练中的重难点，改进篮球训练中存在的问题，对提高篮球业余训练效率有重要意义。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对武汉市十一滨江中学篮球队训练中存在的问题现状进行分析。结果表明：中学篮球业余训练中存在的问题包括：课程学习任务重；训练时间少；训练器材简陋；教练员的方法与手段不完善，学校家庭的重视程度不够等。
关键词：篮球业余训练； 中学生； 对策研究
1 前言
1.1选题依据
篮球，作为时下最流行的运动方式之一，不仅深受大众喜爱，对运动者的身体素质的提高也起着重要的作用。为中学生心脏发育起着至关重要作用。
据研究表明，2012年全国学生总体肥胖率高达11.44%[1]，肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易对中学生造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个中学生的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
中学生糖尿病患者高达250万人[1]，糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使中学生产生糖尿病的可能性大大减小。
中学生进行篮球运动时会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为中学生的健康和长寿提供良好的物质保证。
经常参加篮球运动锻炼的中学生可以提高人体各种身体素质。学校开展篮球不仅易于开展，且能起到增强学生体质，增进学生健康的目的。
1.2选题意义
在篮球训练中，主要分为身体训练与技术训练，身体训练有力量、速度、柔韧和灵敏素质，技术分为进攻技术和防守技术[2]，身体是技术的基础，技术是身体的表现，二者缺一不可。本研究以武汉市十一滨江中学篮球队30名队员为研究对象，通过对武汉市十一滨江中学日常训练中存在的问题进行调查、研究和分析，找出原因，发现问题所在，进而提出相应解决方法和措施，从武汉市十一滨江中学篮球队训练中存在的问题进行分析，研究中学篮球训练队中普遍存在的问题以及解决方法。
2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象
本文研究对象为武汉市十一滨江中学篮球业余训练队30名队员。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过湖北第二师范学院图书馆、中国教育期刊网等查阅关于篮球训练队存在的问题等相关研究，收罗了大量的相关文献资料，加以分类与分析研究，为本文提供了理论依据。
2.2.2 访谈法
对武汉市十一滨江中学教练员、老师进行访谈，从学校器材、场地，自身专业、学历程度等方面进行咨询，以进一步了解学校业余篮球队的现状。
2.2.3 数理统计法
对数据进行统计并制作表格进行分析。
2.2.4 问卷调查法
采用问卷调查的方法，对30名参加篮球训练的学生进行问卷调查以及对每天接学生放学家长进行调查，发放35份学生问卷和35份家长问卷，回收63份，有效问卷62，回收率88.6%。发放时间2019年10月-2019年11月。
3. 结果与分析
3.1课程任务重、训练时间少
对武汉市十一滨江中学30名篮球队员进行一天活动时间进行访问并记录、整理，见表1
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学生上课的时间占据了在校时间的60.7%，而训练时间占据在校时间只有仅仅的10.8%。调查发现学生之中28个人在问卷第15题中提到了训练时间少，占总人数的93%，家长中有5个人提到，占总人数的15.6%。相比之下训练时间少学生比家长的感触大。
基于此情况，在对存在的问题分析与研究的基础上，提出以下改进方法。
首先提高学校领导对篮球的认识；其次加强班主任工作，体育老师与班主任多沟通，对学生思想、学习、生活全面负责；加强任课老师责任心；最后加强学生思想工作，应让学生明白“文”“武”不分家，文化与体育共同发展。
3.2 训练方法手段不完善
通过对武汉市十一滨江中学教练员访谈了解到，某一周训练内容如下：
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调查发现，学生中有6个人觉得训练方法手段不合理，占总人数的20%，家长没提到这类问题，可能原因是家长并不了解学生的训练内容手段等。
通过对训练内容的调查，发现训练中内容过于单一，在战术方面却没有涉及到，在身体素质训练和个人技术训练中，内容不够全面。
针对这种情况，对中学篮球训练方法和手段提出以下改进。
通过对文献的研究总结以及访问丰富经验的老师，把技术训练内容分为三类，基础动作、进攻技术和防守技术。
基础动作是指篮球技术各类中具有共性的基本方法[2]。
进攻技术是指比赛中具有进攻效果的、实用的动作以及动作多远组合[2]。
防守技术是指队员在比赛中防进攻队员从无球状态到有球状态直到对方进攻结束或者失去球权的过程。
3.3训练器材简陋
通过对武汉市十一滨江中学的场地以及器材室进行调查，整理并记录相关信息，见表3
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调查发现，学生对器材的要求普遍很高，占总人数的86.7%，家长只有9.4%。可见学生由于实际参与过训练，更能体现学生的实际需求。
从图2中可以看出，在学校里，篮球场地只有6块，满足不了学生参与篮球运动项目的需求；学校配备篮球的数量20个都不到，篮球数量不够一个班一半学生人数；训练器材中，学校卧推架数量为0，基于此情况，提出以下观点：
学校给予重视，加大场地器材的投入;加强场地的养护与管理，延长使用寿命和避免使用中伤害事故的发生。
3.4学校、家庭以及队员自身重视的程度不够
通过对学生及家长篮球重视程度进行调查，调查结果显示，见表4
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从表4中可以看出，在30名篮球队员中，重视的队员占26.7%，并且随机对不重视学生进行访问，发现他们纯粹是个人爱好篮球才来玩的，还有的是因为篮球训练就可以不用上下午最后一节课。在家长的调查中，重视的家长只有25%的人，而对家长的随机访问中了解到，家长害怕自己的孩子参加篮球训练而落下其他科目成绩。
在中学生参加篮球训练的过程中还有学校领导、老师等的影响，“学校、家庭提高对篮球的认识，时代在进步，观点认识也有与时俱进。
4.结 论
通过对武汉市十一滨江中学业余篮球训练中存在的问题研究，找出问题有队员的课程任务繁重、每天训练时间少，训练方法手段不完善，训练场地器材简陋，学校、家庭以及队员自身重视的程度不够等，具体提出对策：
4.1 提高认识，加强管理。学校、家庭要从彻底改变陈旧思想，以正确的态度对待篮球训练，认识篮球的意义所在。
4.2 学校在器材经费上应加大投入力度，完善篮球场地及器材的配备，并找专门人员管理场地及器材。
4.3 完善训练方法与手段。时代在变化，篮球训练手段也在变化，教练员自身也要不断的学习，提高自身执教水平。
参考文献
[1]李祎. 全国青少年糖尿病患者人数达250万[N]. 东方早报, 2012-11-14(2).
[2] 孙民治.现代篮球高级教程[M].北京:人民体育出版社2009.49
[3] 顾鹏, 张朝法等. 中学课体育训练存在的问题及对策[J]. 临沂师范学院学报, 2001.12, 23(6):123-125.