周勇
安徽省宿州市灵璧县黄湾中学 234213
摘要:健康除了是指身体健康之外,还包括人的心理健康和良好的人与社会环境适应的心理能力,我们通常以健康第一,作为学校体育与健康管理课程的主要指导思想。对当前高中学生整体心理健康教育现状和学校体育实践活动对学生心理健康的各方面因素影响,笔者分别结合了一些体育课堂中普遍运用的体育教学方法实践,提出了通过有意识、有计划地采用学生情绪、兴趣、社会性等多个方面因素有利于学生心理健康教学发展的体育教学方式,通过推进高中学校体育与学生心理健康管理的有机融合,以此来有效促进高中学生整体心理健康的发展。
关键词:高中体育;健康教学;心理健康;管理
在本次体育健康教学活动中,对广大学生集体开展自身心理健康教育管理,让学生在参加体育锻炼中不仅仅能拥有健康的身体,同时让他们具备良好的心理健康,提升他们的心理适应能力,有利于学生未来的发展。高中的体育教师不仅仅要非常注重广大学生的身体健康教育发展,还要非常认真观察广大学生的心理健康问题,为他们量身给予适当的心理健康管理,提高学生的心理素质,让学生在高中体育运动教学中始终能够切实进行良好的心理健康教育管理。
一、高中学生心理状态现状及原因
处于普通高中学习阶段的学生,已经具备了一定成熟的学习心理,大多数的高中学生都是心理健康,积极乐观,学习生活方面认真踏实,具有良好的学校师生关系和学校同学间的关系,以及课余生活中广泛的兴趣爱好。但是在实际学习生活中,由于学生受到了多方面的影响，学习生活压力,社会上的影响,或者说是因为学生家庭变动的各种因素,大部分的同学仍然存在着冲动的性格,而且情绪起伏很大。比如,当一些学生出现自己受到委屈或被他人误解这种被冤枉的心理情况的这时候,会容易让人产生强烈的自我心理反抗或者心理化的情绪,他们甚至很有可能不会那么想在学校第一时间主动跑过去联系老师解决这个心理问题,而是在情绪中挣扎,或者因为考试没有达到目标而产生心灰意冷,萎靡不振的情况。学生这样的情况,如果能够得到妥善的化解,不良的情绪在很短的时间内就可以消散,但是如果处理不当的话,也许会对学生酿成破坏,甚至造成终身的心理阴影。除此之外,学生还存在着自卑、自信心不强、自主能力差的情况。在高中体育课程教学的活动中,学生的情绪会发生变化,变得更加高涨,同时思维活动比平常更加活跃,可接受性也比较强,具有很高的可塑性。通过各种各样的各类体育教学活动,能够有效加强对广大学生心理的教育指导,教师在向广大学生系统传授有关体育基本知识与运动技能的教学过程中,也同样可以激发学生对体育运动的强烈兴趣,从而在体育活动中培养学生勇于奋进,坚持不懈,不怕困难的品质,令学生身心健康发展。
二、体育与健康管理教学发展过程中加强心理健康管理的具体策略
1.优化体育教学环境,陶冶学生情操。
体育活动的环境对人的身体健康有着直接的影响,比如,生活中常见的晨练,人们通常都会选择在空气清新,绿树环荫的公园里进行,这是因为人处于这种环境中,能够令心情愉悦,精神爽朗。因此,学校应当不断加强体育馆设施建设,购买足够的体育器材,让每个学生都能使用体育用具,并要及时更新体育的设备,增补体育活动中丢失或损坏的器械,以此来改善学生体育学习过程中的环境和体育锻炼的环境。
当学生学习之后,走出沉闷的教室,在体育课程上,可以选择自己喜欢的锻炼方式,各种不同的体育器材一应俱全,心情也会随之放松愉悦。当学生奔跑在绿荫环绕的操场,在篮球场上挥舞他们的身影,在宽敞开阔的体育馆挥洒他们的汗水,学生也会从内心生起激动、自豪、想要尝试的心情,从心理上开始愿意接受体育锻炼。通过探索优化青年体育学校教学生态环境的建设方式,不仅可以有效防止青年学生长期出现焦虑、抑郁的不良情绪心理健康状况,还可以充分陶冶青年学生的道德情操,让他们始终保持着一颗阳光积极向上的心灵。
2.努力营造愉快、宽松的课堂教学环境氛围,树立学习榜样。
体育老师象征着健康,体育老师在我们课堂甚至是我们日常生活中,也都需要努力塑造一个积极向上可爱阳光的形象,同时,不能因为我们高中不重视中学体育知识教学,就出现一种敷衍的教育态度,而是不断树立一种敬业精神,逐步拓宽高中体育教学知识的应用视野,培养具备负责、宽容、真诚、热情、幽默的精神品质,成为一名具有自己个人独特魅力的优秀体育教师,是广大学生心中值得学习模仿的对象。体育教师在中国高中体育教学中,也应当改变传统的模式,选择生动活泼的教学手段,带给学生轻松愉悦的内心感受,在教学内容方面,以学生为主体,贴合学生心理健康发展的特点,激发他们对体育的热爱。在学习中,不断加强培养一些学生的积极竞争意识,给学生一个敢于选择展示自己的竞争舞台和发展机会,让学生也能够充分表达自己个人内心的真实情感和感受,不断挖掘学生身上存在的一些闪光点,在适当的学习时机当中不断鼓励他们,让他们获得成功的喜悦感。对于那些在日常学习生活过程当中可能遇到了很多挫折的学生,要及时调整体育活动的形式,锻炼学生适应不同运动能力的心理需要。
3.结合集体团队活动,培养学生的团队精神
良好的人际交往活动仍然是学生自身心理健康发展必不可少的重要组成条件之一,学生首先就需要努力练习学会与人和谐相处,具备一定的沟通技巧,建立一种相互尊重、相互理解的良好人际关系。因此,体育课程建设是开展体育学生集体实践活动,培养广大学生良好团队精神的平台。首先,体育教学活动的积极展开往往有助于引导学生不断重新认识自我,体育运动大多数都应该是集体性的,并且都带有强烈的竞争性色彩,在一次体育活动开展过程中,学生身体能力的水平高低,是否具备一定的心理素养,以及一个学生的人格魅力,都会在体育活动中表现出来。其次,体育运动对于自我教育也很有帮助,可以有效构建良好的学校人际关系,学生在正确认识自我的基础之上,能够在比较当中及时地修正自己,培养自身社会中所迫切需要的心理适应能力,成为更好的符合社会发展需要的人。最后,通过这些合适的集体实践活动,学生不仅可以在亲身的活动实践当中深刻体会到这个集体的强大力量,在这些团队性的比赛中也可以逐渐增进与同伴之间的深厚友谊,提高广大学生的集体适应能力。由此观之,体育运动可以充分融洽一个人与其他人和谐相处,促进学生之间互相包容，为学生创造良好的人际关系，从而提高他们的心理健康质量。
三、结语
高中体育课程是我们进行高中心理健康管理的重要实践课程,找到当前高中生集体心理健康存在的普遍现状,不断完善优化高中体育课程教学的学习环境,陶冶学生的道德情操,给学生心理营造健康积极的体育教学氛围,为他们树立起良好的集体形象,通过开展集体体育活动,培养高中学生的健康团队精神,在高中体育健康教学中,有效地实现学生的健康心理管理。
参考文献
[1]宋爱华[J]中国高中学生体育与健康管理教学研究过程的学生心理健康指导管理《体育风尚》2018
[2]邱伯聪[J]中国高中学生体育与健康管理教学研究过程的学生心理健康指导管理《体育风尚》