梁燕妮
清远市第三中学511500
摘要：朋辈心理辅导是在相同年龄段人群范围之中，对于同学展开心理安慰，或者对需要心理帮助的朋友进行开导，提供合适、真诚的心理辅导帮助，在高中心理健康教育中具有重要的应用价值。但因为这一方法属于非专业心理辅导活动，在应用过程中需要和学校发展状况结合，组织班级心理委员进行培训，在特定的时间内组织相关活动，确保学生能够规范化实施朋辈心理辅导，提升心理健康教育效果。
关键词：朋辈心理辅导；高中；心理健康教育；学生
心理健康教育是高中教育体系中极为重要的组成部分，它关乎学生的身心健康，也影响整个高中生涯的学业。因此，当前高中心理健康教育尤为重视方法的应用，强调提升心理健康教育效果，以正确的理论实践技巧帮助学生解决心理问题，拥有健康、积极的身心状态。其中朋辈心理辅导具有现实应用意义，它具备自发性、简单性与亲和性等特征，更易于让学生接受心理辅导、习得有效知识。本文即探索朋辈心理辅导在高中心理健康教育中的有效应用策略。
一、选择合适人员进行朋辈心理辅导
心理健康教育需要有一定的专业的知识支撑，要应用朋辈心理辅导方法，不能只是简单地由同龄人共同开展。首先要在班级中选择适宜的人员担任班级心理委员，建议每个班级由一男一女共同担任，然后学习相关的心理健康教育知识，以同龄人的亲切性和感染力积极开展工作，推进各项心理健康教育活动。另外，还可以成立学校的心理社团，积极地吸引喜欢心理学的学生，并在教师的指导和组织下，共同制定为其他学生提供心理辅导的服务，在做好心理健康教育工作奠定良好基础[1]。而学校要重视这部分学生在心理健康教育中发挥的积极作用，通过指导和鼓励将其培养为心理辅导员，以积极地开展学校主观幸福感和生命意义等相关的教学指导任务。例如，在学校的心理健康宣传日中，组织班级担任心理委员的学生制作有关内容的展板，从学生的视角出发传递有价值的内容，向全体师生讲述心理健康问题和知识，激发教师和学生对心理健康的重视，以此提升朋辈辅导的吸引力。
二、班级心理委员定期实施理辅导培训工作
朋辈心理辅导在应用中需要做好培训工作，但在培训过程中要避免将重心放在心理学术语和理论内容上，而应该创新培训方式和内容，对常用且适宜的技巧进行重点培训。比如以往心理健康教育中，朋辈辅导会参照心理咨询师的培训方式，向学生介绍心理健康相关的流派、理论等知识，并进行突出个案的交流和探讨。但这种方式在朋辈心理辅导中缺乏实效性和针对性，无法吸引学生，和学生实际的需求不相匹配[2]。
在当下的心理健康教育背景下，班级心理委员展开培训时需要明确帮助其他同学的目标，除了将理论知识和实际需求结合，还要进行实践演练。比如在培训内容的选择上，引入常用技能与场景使用组合的培训方式。一方面创设积极、轻松的心理环境，关注学生的心理气氛，继而融入“自我表露、同感、真诚、倾听”等基础技能；另一方面，选择学生群体中问题比较突出和集中的案例，将其转化为具体的情景展现，以此来激发学生的探索欲望。在案例的探讨中了解心理健康的重要性，并学习相关的方法技巧，以此更好地应用在个人学习和生活中，使朋辈心理督导培训真正产生效果。
三、组织并开展丰富多样的心理辅导活动
开展丰富多样的心理辅导活动在心理健康教育中极为重要，朋辈心理辅导应用中可以进行小团体辅导，比如在社团在每周五组织社团活动，让朋辈心理辅导人员参与到其中，借助同伴的优势对具有相同心理困惑以及情感困扰的同质群体进行心理辅导，通过交流宣泄、自我表达以及问题解答等环节的参与，在不同的角度利用适宜的心理学知识和技巧进行示范引导，从而增强同质心理群体团体辅导的效果。
另外，在高中环境中，不同阶段的学生会面临不一样的心理健康问题，比如高一学生无法适应新环境，产生交集困惑，高三学生面对学业的压力和迷茫等[3]。那么针对客观存在的心理健康问题，心理委员可以进行信息收集，每周填写班级心理晴雨表，然后组织朋辈心理讲座，传授正确的处理方法，引导学生关注自身的心理问题，并懂得借助合适的方法进行调节，在有益的互动和互助下提高心理健康意识。除此之外，还要创新朋辈心理辅导活动的形式。学校可以组织心理委员录制创意性视频，在学校微信公众号、网站等平台进行推送，让学生可以聚焦自己有相似经历和迷茫的心理问题，在真诚的心理微讲座中获得能量，吸收正确的方法，以更好地为自身的成长服务。
结语
朋辈心理辅导在高中心理健康教育中越来越受欢迎，在具体应用中除了选择适宜的人员担任班级心理委员，还需要设计合理的培训内容，根据学生状况定期培训，传递正确的心理健康教育知识。另外，要组织多样化的心理健康辅导活动，以实践更好地提升朋辈心理辅导在高中心理健康教育中的作用。
参考文献
[1]张江英.中学生朋辈心理辅导的基本理念与实施途径[J].思想政治课教学,2008(08):78-80.
[2]张晓玲.试论朋辈心理辅导在高职心理健康教育中的作用[J].心理月刊,2020,15(05):75.
[3]程世英.中学生生命意义与主观幸福感教育中的朋辈心理辅导[J].教学与管理,2017(30):58-60.